2. O QUE É?
• É a força exercida pelo sangue contra as
paredes dsa artérias enquanto é bombeado
pelo distúrbio pelo corpo.
• A medição da pressão arterial é expressa por
dois números: a pressão sistólica (o número
mais alto) representa a pressão nas artérias
quando o coração está bombeando sangue,
enquanto a pressão diastólica (o número mais
baixo) representa a pressão quando o coração
está relaxado entre as batidas.
• Valores normais de pressão arterial geralmente
estão na faixa de 120/80 mmHg (milímetros de
mercúrio) ou abaixo disso.
3. FATORES
GENÉTICOS
História familiar de
hipertensão pode aumentar
o risco.
ESTILO DE VIDA
SEDENTÁRIO
A falta de atividade física
regular pode levar ao
aumento da pressão
arterial.
DIETA RICA EM
SÓDIO E POBRE EM
POTÁSSIO
O consumo excessivo de
sal pode contribuir para a
hipertensão.
CAUSAS DA PRESSÃO
ARTERIAL ELEVADA
CONSUMO
EXCESSIVO DE
ÁLCOOL E TABACO
O tabagismo e o consumo
excessivo de álcool podem
elevar a pressão arterial.
ESTRESSE CRÔNICO
O estresse prolongado
pode desempenhar um
papel no desenvolvimento
da hipertensão.
4. DANOS AOS
VASOS
SANGUÍNEOS
A pressão arterial elevada
pode danificar as artérias,
aumentando o risco de
formação de placas de
colesterol.
COMPLICAÇÕES
RENAIS
A hipertensão não
controlada pode causar
danos aos rins ao longo
do tempo.
RISCO AUMENTADO
DE DOENÇAS
CARDIOVASCULARES
Hipertensão é um fator de risco
significativo para doenças como
ataque cardíaco e AVC.
CONSEQUÊNCIAS DA
PRESSÃO ARTERIAL
5. Prevenção da Pressão Arterial Elevada
ADOÇÃO DE UMA DIETA SAUDÁVEL
Incluir alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio,
como frutas, vegetais e grãos integrais, e limitar o
consumo de alimentos processados e ricos em sódio.
PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS
FÍSICOS
Pelo menos 30 minutos de atividade física moderada
na maioria dos dias da semana.
GERENCIAMENTO DO ESTRESSE
Práticas como meditação, ioga e técnicas de
respiração podem ajudar a reduzir o estresse.
CONTROLE DO PESO CORPORAL
Manter um peso saudável através de uma dieta
equilibrada e exercícios físicos regulares.
LIMITAÇÃO DO CONSUMO DE
ÁLCOOL E TABACO
Reduzir ou evitar o consumo de álcool e não fumar.
6. Mudanças no estilo de vida como
primeira linha de tratamento:
Incluindo dieta saudável,
exercícios físicos regulares, perda
de peso, redução do consumo de
álcool e tabaco, e gerenciamento
do estresse.
Medicamentos anti-
hipertensivos: Quando as
mudanças no estilo de vida
não são suficientes, o médico
pode prescrever
medicamentos para ajudar a
controlar a pressão arterial.
A importância do
acompanhamento médico
regular: Para monitorar a
pressão arterial e fazer ajustes
na medicação conforme
necessário.
TRATAMENTO DA
PRESSÃO ARTERIAL
ELEVADA
7. REFERÊNCI
AS https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/hipertensao-
arterial
TRTAMENTO E PREVENÇÃO
https://bvsms.saude.gov.br/hipertensao-18/
CAUSAS E SINTOMAS
https://hospitalbrasilia.com.br/unidade-aguas-
claras/pt/sobre-nos/blog/hipertensao-arterial-o-que-e-quais-
as-causas-sintomas-e-como-prevenir
https://labjuliovargas.com.br/hipertensao-causas-sintomas-e-
tratamento/
