Apresentação af gestação

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Alinebrauna Brauna

Atividade física na gestação traz benefícios como fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade e do humor. Recomenda-se caminhadas, alongamentos e natação leves ou moderados de 2 a 5 vezes por semana. Todas as gestantes com boa saúde aprovadas pelo médico podem fazer exercícios, com intensidade aumentando do primeiro para o segundo trimestre.

ATIVIDADE FÍSICA NA GESTAÇÃO

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