Este documento discute a saúde mental na cidade de Sertã em Portugal. Um grupo de estudantes identificou a saúde mental como um problema importante na sua comunidade após entrevistas com residentes locais. Eles conduziram uma pesquisa online que mostrou que a população considera a saúde mental um tabu e desvaloriza o assunto. O grupo propõe melhorar a educação sobre saúde mental e aumentar os serviços de saúde mental disponíveis.

1. Saúde Mental
Projeto “Nós Propomos!”
Ana Antunes; Diana Silva; Diana Cardoso; Inês Nunes; Mariana Martins – 111ºD
Professora: Ilda Martinho Bicacro
ESCOLA SECUNDÁRIA DA SERTÃ

2. Introdução
Este trabalho foi realizado no âmbito do projeto "Nós Propomos" e no Estudo de Caso
da disciplina de Geografia A do 11° ano da Escola Secundária da Sertã.
Foi pedido a indicação de um problema do nosso território e depois de alguns estudos
a apresentação de uma proposta de solução.
A saúde mental é o problema escolhido para o nosso trabalho de projeto. Isto deve-se
ao facto de termos testemunhos de pessoas que necessitam de ajuda do Centro de
Saúde da Sertã̃, do ramo de psicologia/psiquiatria, e não encontram respostas claras.

3. Localização
A Sertã é um concelho que
pertence ao distrito de
Castelo Branco, na NUT II -
Região Centro e NUT III -
Médio Tejo.
Possui 10 uniões das 14
freguesias dispersas por um
vasto território.
Coordenadas do centro de
Vila da Sertã: 39° 48' 03" N
08° 06' 01" O

4. Problema identificado: Saúde mental
O problema que nós identificamos foi a falta de
conhecimento e importância dada à Saúde Mental na
Sertã.
Este problema é de extrema importância, em
especial para os jovens nos dias de hoje, por isso,
decidimos abordar este tema e procurar soluções
para poder apresentar propostas que possam ser
postas em prática no nosso meio, quer no Centro de
Saúde, quer nas Escolas do Agrupamento da Sertã.

5. Metodologia
Para obtermos conhecimento e fundamentar as nossas propostas, neste projeto
fizemos:
- Pesquisa
- Conversas informais com familiares, colegas e amigos
- Entrevistas (Psicóloga Ana Neto em dois momentos e à Enfermeira Susana
André)
- Aplicação de um questionário online
- Tratamento de dados
- Elaboração de Relatório
- Propostas

6. Saúde Mental, o que é?
Saúde Mental e Saúde Física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde.
É sentirmo-nos bem connosco próprios e na relação com os outros e assim sermos capazes de
lidar de forma positiva com todos os problemas e adversidades que são colocados na nossa vida.
Tudo isto promove autoconfiança e deste modo não temermos o futuro.
Saúde mental implica:
- Capacidade de adaptação a novas circunstâncias ou mudanças de vida;
- Superação de crises e resolução de perdas afetivas e conflitos emocionais;
- Ter capacidade de reconhecer limites e sinais de mal-estar;
- Ter sentido crítico e de realidade, mas também humor, criatividade e capacidade de sonhar;
- Estabelecer relações satisfatórias com outros membros da comunidade;
- Ter projetos de vida e, sobretudo, descobrir um sentido para a vida.

7. Inquérito e tratamento de dados
Para obter a opinião da população, lançamos um inquérito online, com diversas questões
para as diversas faixas etárias. Neste inquérito contamos com 414 respostas.

9. Fontes

11. Algumas respostas no inquérito
*Grande parte das pessoas que responderam ao inquérito deixaram esta pergunta em branco demonstrando desconhecimento perante o tema
“ Ser feliz” “Nada” “Mente sã” “O nosso bem estar”
“Estar bem connosco próprios, cientes das nossas responsabilidades e capazes de cooperar
com as mesmas tendo em consideração o stress ou outros fatores do dia a dia”
“A saúde mental é tão ou mais importante que a Física, relacionada com a mente, controla os
nossos pensamentos, define ações e permite-nos refletir sobre as mesmas. As
probabilidades de sermos bem sucedidos na vida aumentam consoante o (bom) estado da
nossa saúde mental, e portanto seria importante haver mais interesse neste assunto”
”
“Problemas mentais” “Não sei nada sobre o tema
“É sermos capazes de lidar de forma positiva com as adversidades"

12. Conclusões sobre as resposta aos questionários:
Concluímos que a população:
- sabe da existência deste problema.
- considera a saúde mental um tabu.
- desvaloriza a saúde mental e não usa meios com receio de serem vistos como
“doentes mentais”.
Nota: Esta atitude está completamente errada, pois a saúde mental é um problema que
deve ser tratado como outro qualquer grave da saúde física.

13. Feedback dado ao nosso trabalho (online)

14. Entrevista à Psicóloga Ana Neto (1)
Ana Neto reforçou a ideia de que
ainda existem muitos tabus, há muita
gente que dá prioridade à saúde
física e preferem acreditar que têm
sob controlo a sua saúde mental do
que admitir que não estão bem.
Por exemplo “Nós só nos lembramos
dos nossos ouvidos quando nos
doem”. As pessoas só consideram
doença quando dói.
A Psicologa Ana Neto exerce funções no AES

15. Entrevista à Psicóloga Ana Neto (2)
Com a psicóloga Ana Neto,
aprendemos ainda as diferenças
entre as competências do psicólogo e
do psiquiatra e percebemos a ação
destes profissionais na sua interação
com as pessoas que acompanham e
tratam.

16. Entrevista à Psicóloga Ana Neto (3)
Da entrevista em duas sessões, no início e final do trabalho,
destacamos:
- os conceitos principais da saúde mental
- como tratar estes problemas individual e coletivamente.
- os sinais de alguém que precisa de ajuda
Os sinais são variados, dependendo da pessoa e da sua
perturbação.

17. Entrevista à Enfermeira Susana André (1)
Nesta entrevista ficámos a saber que recursos temos no Centro Saúde local no âmbito de
consultas de psicologia e psiquiatria e quais as soluções apresentadas por esta técnica aos
serviços competentes desta Unidade Local de Saúde.

18. Susana André é uma enfermeira especializada nesta área no Centro de Saúde local.
Susana André forneceu-nos informações acerca dos serviços disponíveis no Centro de
saúde.
Atualmente há uma psicóloga que presta apoio duas vezes por semana e uma psiquiatra
que está presente uma vez por semana, mas só concede consultas depois da primeira
realizada.
Susana André julga que estes serviços não são suficientes e que ainda existe muita coisa
a melhorar, mas há falta de recursos financeiros.
Na opinião desta profissional ainda há muito para fazer, principalmente em duas
temáticas, a solidão e o alcoolismo, que por serem aceites deixam de ser valorizadas, mas
é importante dar finalidade a estas duas tônicas para se conseguir combater a saúde
mental.
Entrevista à Enfermeira Susana André (2)

19. Conclusão
Com este trabalho percebemos que a população do concelho da Sertã considera a saúde
mental um ponto muito fraco que é preciso melhorar.
No inquérito que realizámos apenas 66,2% das pessoas têm conhecimento da existência
de consultas de psicologia e das consultas de psiquiatria somente 58,4% dos elementos.
É nossa intenção informar a população do concelho da Sertã, da existência das consultas
proporcionadas no centro de saúde local.
Demonstrar também a importância de procurar ajuda quando sentimos a perda da
sanidade mental, seja qual for a faixa etária.

20. Nós Propomos!
1. Realização de palestras / sessões / debates na Escola (para todos os alunos a partir do 7º ano) sobre:
- Alcoolismo; Drogas
- Violência Doméstica; no Namoro
- Obesidade; Saúde Mental
1. Realização de palestras / sessões / debates na Escola (para pais e EE) sobre:
- Alcoolismo; Drogas
- Violência Doméstica; Violência no Namoro
- Obesidade; Saúde Mental
1. ( Associação de Estudantes / Associação de Pais e EE / Projetos das Turmas)
No Centro de Saúde, atendimento em consultas de psicologia e psiquiatria em regime de igualdade
com outras consultas.

21. Fontes:
- https://www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/programa-nacional-para-a-
saude-mental/perguntas-e-respostas.aspx
- https://www.adeb.pt/pages/o-que-e-a-saude-mental
- https://rr.sapo.pt/2021/02/25/pais/saude-mental-na-pandemia-mais-de-70-mil-
portugueses-ja-pediram-ajuda/noticia/228117/

22. Agradecimentos
Muito obrigada a todas as pessoas que colaboram connosco na realização deste projeto,
sem elas nada teria sido possível!
- Professora Ilda Bicacro
- Psicóloga Ana Neto
- Enfermeira Susana André
- Todas as pessoas que colaboraram
com as respostas ao questionário
on line