O documento discute os desafios de grupos com hipertensão em Anápolis-GO, incluindo má alimentação, sedentarismo e baixa autoestima. Os agentes comunitários de saúde observam esses problemas e buscam soluções como palestras sobre alimentação saudável e exercícios, com o objetivo de promover estilos de vida mais saudáveis.

1. A MÁ ALIMENTAÇÃO E O SEDENTARISMO NOS
GRUPOS DE HIPERDIA NA ÁREA DE
ABRANGÊNCIA DA ESTRATÉGIA SAÚDE DA
FAMÍLIA ALEXANDRINA (EQUIPE 28 E 44) NO
MUNICÍPIO DE ANÁPOLIS-GO
1

2. 1º ETAPA: OBSERVAÇÃO DA REALIDADE
 Convivendo com os
grupos de hiperdia, e
através de seus relatos
sobre suas refeições
identificamos que eles
alimentavam-se mal.
2

3.  Um dos fatores que
mais nos preocupa nos
ACS e o sedentarismo.
 Não praticar atividade
física tem um peso
enorme na incidência de
obesidade, pressão alta,
cansaço, dores
musculares.
3

4. Percebemos uma
baixa autoestima
principalmente nas
mulheres que são a
maioria dos grupos
de hiperdia.
4

5. O Trabalho e o corre
corre do dia a dia
levam a falta de
tempo para fazer
uma atividade física.
 Chegam cansados e
não possuem ânino e
disposição.
5

6. Com a praticidade
e facilidade com
que os grupos de
hiperdia
alimentam-se de
comidas prontas e
rápidas de fácil
acesso.
6

7. 2º ETAPA: PONTOS CHAVES
Desinformação sobre a alimentação
saudável;
Comodismo das pessoas com relação
a pratica de exercício físico;
Facilidade no acesso as comidas
prontas;
Falta de tempo para uma atividade
física;
7

8. 3º ETAPA: TEORIZAÇÃO
 Buscamos informação em
revistas e sites, e com a
orientação do professor de
educação física do (NASF)
sobre os benefícios da
pratica do exercício físico.
 Procuramos entender o
assunto para orientar os
nossos grupos de hiperdia.
8

9.  Pesquisamos e
repassamos aos mesmos,
como alimentar -se de
forma saudável todos os
dias e fundamental para
manter o bem estar físico e
mental e uma boa
qualidade de vida.
 Dando ao corpo todos os
nutrientes necessários.
9

10. ENGOLIR SAPO ENGORDA
É o caso daquele tipo de
mulher que, quando
contrariada,
simplesmente se cala.
Em outras palavras ela
tende a engolir muito
sapo e, não á toa acaba
recorrendo a comida
como válvula de escape.
10

11.  Eles perceberam que a
Tv, Computador, nos diverte
e com isso abrimos mão do
prazer de cuidar do corpo e
da saúde.
 Fazer uma caminhada.
 Correr no parque.
 Curtir uma bike.
 Não tem nada mais
confortável do que ficar em
casa.
11

12. 4º ETAPA: HIPÓTESE E SOLUÇÃO
 Ate agora foi uma forma que surgiu para
resolução dos problemas encontrados com os
grupos de hiperdia, junto ao apoio do NASF.
 Com isso buscaremos fazer novas parcerias.
12

13. A partir das orientações e conscientização dos
grupos de hiperdia a maioria aderiram a pratica do
exercício físico inclusive a dança melhorando sua
condição física e elevando sua auto estima. 13

14. 5º ETAPA: APLICAÇÃO DA REALIDADE
 Resolvemos organizar palestras
quinzenalmente onde abordaremos sobre a
alimentação saudável, como deve-se ter uma
dieta equilibrada explicando passo a passo o 14
que comer no dia a dia.

15.  Buscar ajuda e apoio com
o NASF para nos ajudar a
complementar o nosso
trabalho sobre as dietas e
a pratica do exercício
físico.
 Convidamos os grupos de
hiperdia para participar de
nossas caminhadas
existente na unidade de
saúde.
15

16.  Distribuição de
panfletos na
orientação de
uma alimentação
saudável e
adequada onde o
grupo de hiperdia
possam aprender
a se alimentar
corretamente.
16

17.  Durante as
reuniões e
palestras com o
grupo de hiperdia
decidimos
oferecer e
orientar o habito
de tomar um café
da manhã
saudável.
17

18.  Nos ACS da
estratégia da saúde
da família
juntamente com o
NASF
conseguimos:
 Organizar palestras
quinzenalmente
onde orientamos
sobre a
alimentação e a
pratica do exercício
físico.
18

19. O grupo de
hiperdia expôs
suas duvidas em
relação ao
assunto
abordado.
 Com isso
esclarecem suas
dificuldades que
encontram no
seu dia a dia.
19

20.  Passaram a nos
acompanhar
frequentemente
em nossas
caminhadas
semanais.
 Largando o
comodismo de
lado e
aumentando o
nosso grupo de
20
caminhada.

21.  Passaram a
participar do forró
já existente no
bairro e com isso
sua autoestima se
eleva e se sentem
bem melhor, mais
animados e
dispostos a
realizar seu
trabalho do dia a
dia.
21

22. Com isso nos
ACS e toda a
equipe não
iremos parar
de ir a busca
de novos
integrantes que
ainda não
aderiram ao
nosso trabalho. 22