SlideShare uma empresa Scribd logo
Alimentação saudável

              Saúde
“Bem estar físico, mental e social”
                   OMS (Organização Mundial da Saúde)
Alimentação saudável
Físico – relacionado ao corpo e o seu
  funcionamento

Mental – relacionado as emoções, aos
 pensamentos e sentimentos
                 sentimentos.

Social – relacionado ao convívio social.
Alimentação saudável

 “A alimentação deve nutrir à saúde
  A                           saúde,
preservando o bem estar físico, mental
               e social”
                 social
                          (ALMEIDA, 2004)
Alimentação saudável
                 Realidade Global
                 R lid d Gl b l
•     consumo de alimentos industrializados.

• A perda da identidade cultural.
    p

• Desagregação de valores sociais.

• Mudanças nas relações familiares
Alimentação saudável
              Definição
                 f
“Alimentação saudável pode adquirir
 Alimentação saudável”
muitos significados dependendo do país
 ou região de um mesmo país, cultura e
                         país
  época. Porém em geral a alimentação
  saudável é sempre composta de uma
     dá l                      d
        alimentação equilibrada.
                     q
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Para o bem estar físico – A
   alimentação saudável deve
  fornecer água, carboidrato,
  proteína, lipídio, vitaminas,
   fibras e minerais, os quais
                          q
       são insubstituíveis e
      indispensáveis ao bom
 funcionamento do organismo
                        g
                       (Brasil, 2006)
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Para bem estar físico – a
                  í
alimentação variada e
adequada previne:
•Deficiências nutricionais.
•Melhora a função
imunológica.
• Previne doenças crônicas
não-trasmissíveis.
Alimentação saudável

Alimentação saudável

  Para o bem estar
 mental – alimentar-se
       l    li
     de forma mais
      harmônica e
 prazerosa, valorizando
  cada alimento e seu
         sabor.
Alimentação saudável

Alimentação saudável

Para o bem estar social
   – respeit r a cultur
     respeitar cultura,
       acessibilidade
    financeira,
    financeira sabor e
         variedade.
Alimentação saudável
Grupos alimentares
G       li   t
Alimentação saudável
Alimentos construtores
Ali   t       t t
• Fornecem proteínas ao corpo.
• Sã componentes i dis
  São        t s indispensáveis a t d célula viva.
                         sá is toda él l i
• Têm função construtora.
• Sã s bstân i s que vão f m e m nt os mús l s os ossos,
  São substâncias       ã formar manter s músculos, s ss s
  o sangue, os órgãos, a pele e o cérebro, construir novos tecidos,
  promover o crescimento e contribuir para a resistência do
  organismo às doenças
               doenças.
♦ Fontes: carnes, ovos, leite e derivados,
leguminosas secas (feijão ervilha lentilha soja)
                  (feijão, ervilha, lentilha, soja).
Alimentação saudável
Alimentos energéticos
Ali   t        éti
·     Fornecem carboidratos e lipídeos ao corpo.
Carboidratos - com algumas exceções, são de origem vegetal. Sua
  função na alimentação humana é fornecer energia. Os alimentos
  com essa função são assim chamados porque funcionam em nosso
           f ç                       p q f
  organismo como verdadeiros combustíveis.
♦ Fontes: cereais (arroz, milho, trigo, aveia), pães, tubérculos,
  raízes.
    í
Alimentação saudável
Alimentos energéticos extras
Ali   t        éti      t
 Lipídeos - possuem alto valor energético e transportam as
  vitaminas lipossolúveis (A D E K) protegendo os órgãos vitais e
                          (A, D, E, K),
  o organismo contra a perda excessiva de calor.
♦ Fontes: óleos e gorduras
                  g


 Carboidrato simples - O açúcar é rico em calorias e pobre em
                 p          ç                        p
  nutrientes tornando-se um alimento com calorias vazias, portanto
  é um grande vilão para saúde.
Alimentação saudável
Alimentos reguladores:
Ali   t       l d
Fornecem vitaminas minerais, fibras e água.
Vitaminas – são compostos orgânicos que aparecem nos alimentos
  em pequenas concentrações, mas desempenham funções
  especificas e vitais nas células e nos tecidos do corpo. Não
    p f                                                  p
  podem ser sintetizadas pelo organismo, e sua ausência ou
  absorção inadequada provocam doenças de carência especifica.
  Por isso as vitaminas não podem faltar na alimentação
                                            alimentação.
       ♦ Fontes: frutas, verduras e legumes.
Alimentação saudável
Alimentos reguladores
Ali   t       l d
Minerais - são concentrados no corpo e nos alimentos. São partes
  integrantes de hormônios enzimas e vitaminas e fornecem os
                   hormônios,
  constituintes enrijecedores de ossos e dentes. Cálcio, fósforo,
  enxofre, cloro e magnésio são necessários ao organismo em
  grandes quantidades diá i s F
     nd s      ntid d s diárias. Fero, flú
                                       flúor, zinco, cobre, i d
                                               in      b    iodo,
  cromo e cobalto são necessários em quantidades menores.
♦ Fontes: frutas verduras e legumes
          frutas,           legumes.
Alimentação saudável
Alimentos reguladores
Ali   t       l d
Fibras – constituem o material da parede da célula vegetal, com
   estruturas que dão forma e textura: cascas películas sementes
                                          cascas, películas, sementes,
   etc. não são digeridas ou absorvidas pelo organismo. Apesar de
   não possuírem valor nutritivo ou energético, participam
   ativamente d m âni
    ti m nt da mecânica d di stã t n nd s m is fá il e
                              da digestão, tornando-se mais fácil
   completa. Ajudam o alimento a se movimentar através do
   intestino, facilitando assim, o seu funcionamento. Com poucas
   fibras, o intestino trabalha com d f ld d
   fb                     b lh      dificuldade.
Alimentação saudável

                     Alimentos reguladores


Água – é o principal componente do corpo humano e constitui cerca
  de
  d 2/3 d p s corpóreo t t l C m o oxigênio, ela é o elemento
          do peso     pó    total. Com   xi êni  l       l m nt
  mais importante para a manutenção da vida. A água possui
  funções construtora e reguladora.
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável
Alimentação saudável

         16 de otubro

Dia Mundial da Alimentação
                       ç

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Introdução a Nutrição
Introdução a NutriçãoIntrodução a Nutrição
Introdução a Nutrição
Paulo Matias
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Nelsonys
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
Talita Matos
 
Alimentação saudável.pptx_
 Alimentação saudável.pptx_ Alimentação saudável.pptx_
Alimentação saudável.pptx_
Risoleta Montez
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
phtizzo
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
paulabarrela
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
Edvaldo S. Júnior
 
Educação Alimentar
Educação AlimentarEducação Alimentar
Educação Alimentar
guestf1aa8e3
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
Katiucia Ferreira
 
Palestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavelPalestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavel
Edson Watanabe
 
Alimentação nas crianças
Alimentação nas criançasAlimentação nas crianças
Alimentação nas crianças
2014 Petanca
 
Educação Alimentar a Crianças
Educação Alimentar a CriançasEducação Alimentar a Crianças
Educação Alimentar a Crianças
Joao Costa
 
Qualidade de vida
Qualidade de vidaQualidade de vida
Qualidade de vida
Dalvânia Santos
 
Slides obesidade
Slides obesidadeSlides obesidade
Slides obesidade
Ana Lucia Costa
 
Academia
AcademiaAcademia
Macronutrientes
MacronutrientesMacronutrientes
Macronutrientes
Prof. Saulo Bezerra
 
Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!
Joemille Leal
 
Saúde e Bem Estar
Saúde e Bem EstarSaúde e Bem Estar
Saúde e Bem Estar
esousa2
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
Hugo Ferreira
 
Obesidade Completo
Obesidade CompletoObesidade Completo
Obesidade Completo
profanabela
 

Mais procurados (20)

Introdução a Nutrição
Introdução a NutriçãoIntrodução a Nutrição
Introdução a Nutrição
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Alimentação saudável.pptx_
 Alimentação saudável.pptx_ Alimentação saudável.pptx_
Alimentação saudável.pptx_
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
 
Educação Alimentar
Educação AlimentarEducação Alimentar
Educação Alimentar
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
 
Palestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavelPalestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavel
 
Alimentação nas crianças
Alimentação nas criançasAlimentação nas crianças
Alimentação nas crianças
 
Educação Alimentar a Crianças
Educação Alimentar a CriançasEducação Alimentar a Crianças
Educação Alimentar a Crianças
 
Qualidade de vida
Qualidade de vidaQualidade de vida
Qualidade de vida
 
Slides obesidade
Slides obesidadeSlides obesidade
Slides obesidade
 
Academia
AcademiaAcademia
Academia
 
Macronutrientes
MacronutrientesMacronutrientes
Macronutrientes
 
Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!Diferença de atividade física para Exercício físico!
Diferença de atividade física para Exercício físico!
 
Saúde e Bem Estar
Saúde e Bem EstarSaúde e Bem Estar
Saúde e Bem Estar
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Obesidade Completo
Obesidade CompletoObesidade Completo
Obesidade Completo
 

Semelhante a Alimentação Saudável

Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
Paulo Roberto
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentaao saudavel
Alimentaao saudavelAlimentaao saudavel
Alimentaao saudavel
ClaudiaPinheiro33
 
AulaNutri.pdf
AulaNutri.pdfAulaNutri.pdf
AulaNutri.pdf
ArianeRodriguez6
 
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptxNUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
RAILANELIMAGOMES
 
Power point-alimentação- dia da alimentação-final
Power point-alimentação- dia da alimentação-finalPower point-alimentação- dia da alimentação-final
Power point-alimentação- dia da alimentação-final
bibliotecafreijoao
 
ALIMENTAÇÃO.pptx
ALIMENTAÇÃO.pptxALIMENTAÇÃO.pptx
ALIMENTAÇÃO.pptx
JanderFMartins
 
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
danielarodrigues796845
 
Alimentação escolas (2)
Alimentação   escolas (2)Alimentação   escolas (2)
Alimentação escolas (2)
Deusirene Magalhaes de Araujo
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
carlosmoreira
 
Pirâmide Alimentar grupo 2
Pirâmide Alimentar grupo 2Pirâmide Alimentar grupo 2
Pirâmide Alimentar grupo 2
Ione CoRez
 
Professor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
Professor Gil Motta - 7a Série - AlimentosProfessor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
Professor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
mestregil
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
Artur Castro
 
A Alimentação
A AlimentaçãoA Alimentação
A Alimentação
osengenhocas
 
Alimentação sudável
Alimentação sudávelAlimentação sudável
Alimentação sudável
edivalbal
 
Cuidados com alimentação na terceira idade
Cuidados com alimentação na terceira idadeCuidados com alimentação na terceira idade
Cuidados com alimentação na terceira idade
Liane Agostini de Souza
 
Alimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
Alimentacaoe saude prof Rosane A. RibeiroAlimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
Alimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
Rosane Ribeiro
 
Alimentação e nutrientes
Alimentação e nutrientesAlimentação e nutrientes
Alimentação e nutrientes
Governo do Estado do Rio Grande do Sul
 
Saúde - nutrição e nutrientes 4
Saúde - nutrição e nutrientes 4Saúde - nutrição e nutrientes 4
Saúde - nutrição e nutrientes 4
Helena Rocha
 
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptxALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
FernandaLiraBraga1
 

Semelhante a Alimentação Saudável (20)

Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Alimentaao saudavel
Alimentaao saudavelAlimentaao saudavel
Alimentaao saudavel
 
AulaNutri.pdf
AulaNutri.pdfAulaNutri.pdf
AulaNutri.pdf
 
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptxNUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
NUTRIÇÃO E DIETETICA APLICADA A ENFERMAGEM grau tecnico.pptx
 
Power point-alimentação- dia da alimentação-final
Power point-alimentação- dia da alimentação-finalPower point-alimentação- dia da alimentação-final
Power point-alimentação- dia da alimentação-final
 
ALIMENTAÇÃO.pptx
ALIMENTAÇÃO.pptxALIMENTAÇÃO.pptx
ALIMENTAÇÃO.pptx
 
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
11ºTec1_6575_Cuidados na alimentação e Hidratação04Outubro - Cópia (1) (1).pptx
 
Alimentação escolas (2)
Alimentação   escolas (2)Alimentação   escolas (2)
Alimentação escolas (2)
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Pirâmide Alimentar grupo 2
Pirâmide Alimentar grupo 2Pirâmide Alimentar grupo 2
Pirâmide Alimentar grupo 2
 
Professor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
Professor Gil Motta - 7a Série - AlimentosProfessor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
Professor Gil Motta - 7a Série - Alimentos
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
A Alimentação
A AlimentaçãoA Alimentação
A Alimentação
 
Alimentação sudável
Alimentação sudávelAlimentação sudável
Alimentação sudável
 
Cuidados com alimentação na terceira idade
Cuidados com alimentação na terceira idadeCuidados com alimentação na terceira idade
Cuidados com alimentação na terceira idade
 
Alimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
Alimentacaoe saude prof Rosane A. RibeiroAlimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
Alimentacaoe saude prof Rosane A. Ribeiro
 
Alimentação e nutrientes
Alimentação e nutrientesAlimentação e nutrientes
Alimentação e nutrientes
 
Saúde - nutrição e nutrientes 4
Saúde - nutrição e nutrientes 4Saúde - nutrição e nutrientes 4
Saúde - nutrição e nutrientes 4
 
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptxALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
ALIMENTACAO SAUDAVEL (1).pptx
 

Mais de cipasap

Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
cipasap
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
cipasap
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_SetembroBoletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
cipasap
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_SetembroBoletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
cipasap
 
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
cipasap
 
Boletim informativo cipa sap 29082011
Boletim informativo cipa sap 29082011Boletim informativo cipa sap 29082011
Boletim informativo cipa sap 29082011
cipasap
 
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
cipasap
 
Prêmio Proteção 2011
Prêmio Proteção 2011 Prêmio Proteção 2011
Prêmio Proteção 2011
cipasap
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
cipasap
 
2º Torneio de Futsal da SAP
2º Torneio de Futsal da SAP2º Torneio de Futsal da SAP
2º Torneio de Futsal da SAP
cipasap
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
cipasap
 
Edital senasp 2011
Edital senasp 2011Edital senasp 2011
Edital senasp 2011
cipasap
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
cipasap
 
Poiato recicla
Poiato reciclaPoiato recicla
Poiato recicla
cipasap
 
Boletim informativo cipa sap 2011_3
Boletim informativo cipa sap 2011_3Boletim informativo cipa sap 2011_3
Boletim informativo cipa sap 2011_3
cipasap
 
Prêmio Proteção 2010
Prêmio Proteção 2010 Prêmio Proteção 2010
Prêmio Proteção 2010
cipasap
 
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
cipasap
 
Descrições dos Cursos SENASP 2011
Descrições dos Cursos SENASP  2011Descrições dos Cursos SENASP  2011
Descrições dos Cursos SENASP 2011
cipasap
 
Curso de Especialização - Módulo II
Curso de Especialização - Módulo IICurso de Especialização - Módulo II
Curso de Especialização - Módulo II
cipasap
 
Curso de Especialização - Módulo III
Curso de Especialização - Módulo IIICurso de Especialização - Módulo III
Curso de Especialização - Módulo III
cipasap
 

Mais de cipasap (20)

Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_10102011
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
Boletim Informativo Cipa_Sap_03102011
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_SetembroBoletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_19_Setembro
 
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_SetembroBoletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
Boletim Informativo Cipa_Sap_III_Setembro
 
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
Boletim Informativo CipaSap Setembro_2011_
 
Boletim informativo cipa sap 29082011
Boletim informativo cipa sap 29082011Boletim informativo cipa sap 29082011
Boletim informativo cipa sap 29082011
 
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
Boletim Informativo Cipa Sap 22082011
 
Prêmio Proteção 2011
Prêmio Proteção 2011 Prêmio Proteção 2011
Prêmio Proteção 2011
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
 
2º Torneio de Futsal da SAP
2º Torneio de Futsal da SAP2º Torneio de Futsal da SAP
2º Torneio de Futsal da SAP
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 4
 
Edital senasp 2011
Edital senasp 2011Edital senasp 2011
Edital senasp 2011
 
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
Boletim informativo cipa sap 2011_volume 3
 
Poiato recicla
Poiato reciclaPoiato recicla
Poiato recicla
 
Boletim informativo cipa sap 2011_3
Boletim informativo cipa sap 2011_3Boletim informativo cipa sap 2011_3
Boletim informativo cipa sap 2011_3
 
Prêmio Proteção 2010
Prêmio Proteção 2010 Prêmio Proteção 2010
Prêmio Proteção 2010
 
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
Boletim informativo Cipa_SAP_2011_volume_2
 
Descrições dos Cursos SENASP 2011
Descrições dos Cursos SENASP  2011Descrições dos Cursos SENASP  2011
Descrições dos Cursos SENASP 2011
 
Curso de Especialização - Módulo II
Curso de Especialização - Módulo IICurso de Especialização - Módulo II
Curso de Especialização - Módulo II
 
Curso de Especialização - Módulo III
Curso de Especialização - Módulo IIICurso de Especialização - Módulo III
Curso de Especialização - Módulo III
 

Último

AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período pedagogia
AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período  pedagogiaAVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período  pedagogia
AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período pedagogia
KarollayneRodriguesV1
 
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionaisResumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
beatrizsilva525654
 
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidadeAula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
AlessandraRibas7
 
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptxVivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
Mauricio Alexandre Silva
 
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdfCD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
Manuais Formação
 
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e RiscadoresCap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
Shakil Y. Rahim
 
formação - 2º ano São José da Tapera ...
formação - 2º ano São José da Tapera ...formação - 2º ano São José da Tapera ...
formação - 2º ano São José da Tapera ...
JakiraCosta
 
Loteria - Adição, subtração, multiplicação e divisão.
Loteria - Adição,  subtração,  multiplicação e divisão.Loteria - Adição,  subtração,  multiplicação e divisão.
Loteria - Adição, subtração, multiplicação e divisão.
Mary Alvarenga
 
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdfRazonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
Demetrio Ccesa Rayme
 
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdfEXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
eltinhorg
 
said edward w - orientalismo. livro de história pdf
said edward w - orientalismo. livro de história pdfsaid edward w - orientalismo. livro de história pdf
said edward w - orientalismo. livro de história pdf
ThiagoRORISDASILVA1
 
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
Pr Davi Passos - Estudos Bíblicos
 
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
ALEXANDRODECASTRODOS
 
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junhoATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
Crisnaiara
 
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
Militao Ricardo
 
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasnTabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
CarlosJean21
 
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de GeografiaAula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
WELTONROBERTOFREITAS
 
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptxSlides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
LuizHenriquedeAlmeid6
 
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
DouglasMoraes54
 
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdfA justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
MarcoAurlioResende
 

Último (20)

AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período pedagogia
AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período  pedagogiaAVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período  pedagogia
AVALIAÇÃO PRESENCIAL 8º período pedagogia
 
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionaisResumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
Resumo de Química 10º ano Estudo exames nacionais
 
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidadeAula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
Aula de filosofia sobre Sexo, Gênero e sexualidade
 
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptxVivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
Vivendo a Arquitetura Salesforce - 02.pptx
 
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdfCD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
CD_B2_C_Criar e Editar Conteúdos Digitais_índice.pdf
 
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e RiscadoresCap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
Cap. 1_Desenho_Elementos, Suportes e Riscadores
 
formação - 2º ano São José da Tapera ...
formação - 2º ano São José da Tapera ...formação - 2º ano São José da Tapera ...
formação - 2º ano São José da Tapera ...
 
Loteria - Adição, subtração, multiplicação e divisão.
Loteria - Adição,  subtração,  multiplicação e divisão.Loteria - Adição,  subtração,  multiplicação e divisão.
Loteria - Adição, subtração, multiplicação e divisão.
 
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdfRazonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
Razonamiento Matematico 6to Primaria MA6 Ccesa007.pdf
 
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdfEXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
EXERCÍCIOS ARTRÓPODES E EQUINODERMAS.pdf
 
said edward w - orientalismo. livro de história pdf
said edward w - orientalismo. livro de história pdfsaid edward w - orientalismo. livro de história pdf
said edward w - orientalismo. livro de história pdf
 
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
(44-ESTUDO - LUCAS) A ESPIRITUALIDADE EM CRISE NO VALE
 
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
6_201___6o_ano_aula_01_2024_RESUMO_1_5.pptx
 
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junhoATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
ATIVIDADES de alfabetização do mês de junho
 
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
Podcast: como preparar e produzir um programa radiofônico e distribuir na int...
 
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasnTabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
Tabela Funções Orgânicas.pdfnsknsknksnksn nkasn
 
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de GeografiaAula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
Aula 1 - Ordem Mundial Aula de Geografia
 
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptxSlides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
Slides Lição 12, CPAD, A Bendita Esperança, A Marca do Cristão, 2Tr24.pptx
 
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
O Profeta Jeremias - A Biografia de Jeremias.pptx4
 
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdfA justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
A justiça divina segundo o Espiritismo (V2).pdf
 

Alimentação Saudável

  • 1. Alimentação saudável Saúde “Bem estar físico, mental e social” OMS (Organização Mundial da Saúde)
  • 2. Alimentação saudável Físico – relacionado ao corpo e o seu funcionamento Mental – relacionado as emoções, aos pensamentos e sentimentos sentimentos. Social – relacionado ao convívio social.
  • 3. Alimentação saudável “A alimentação deve nutrir à saúde A saúde, preservando o bem estar físico, mental e social” social (ALMEIDA, 2004)
  • 4. Alimentação saudável Realidade Global R lid d Gl b l • consumo de alimentos industrializados. • A perda da identidade cultural. p • Desagregação de valores sociais. • Mudanças nas relações familiares
  • 5. Alimentação saudável Definição f “Alimentação saudável pode adquirir Alimentação saudável” muitos significados dependendo do país ou região de um mesmo país, cultura e país época. Porém em geral a alimentação saudável é sempre composta de uma dá l d alimentação equilibrada. q
  • 6. Alimentação saudável Alimentação saudável Para o bem estar físico – A alimentação saudável deve fornecer água, carboidrato, proteína, lipídio, vitaminas, fibras e minerais, os quais q são insubstituíveis e indispensáveis ao bom funcionamento do organismo g (Brasil, 2006)
  • 7. Alimentação saudável Alimentação saudável Para bem estar físico – a í alimentação variada e adequada previne: •Deficiências nutricionais. •Melhora a função imunológica. • Previne doenças crônicas não-trasmissíveis.
  • 8. Alimentação saudável Alimentação saudável Para o bem estar mental – alimentar-se l li de forma mais harmônica e prazerosa, valorizando cada alimento e seu sabor.
  • 9. Alimentação saudável Alimentação saudável Para o bem estar social – respeit r a cultur respeitar cultura, acessibilidade financeira, financeira sabor e variedade.
  • 11. Alimentação saudável Alimentos construtores Ali t t t • Fornecem proteínas ao corpo. • Sã componentes i dis São t s indispensáveis a t d célula viva. sá is toda él l i • Têm função construtora. • Sã s bstân i s que vão f m e m nt os mús l s os ossos, São substâncias ã formar manter s músculos, s ss s o sangue, os órgãos, a pele e o cérebro, construir novos tecidos, promover o crescimento e contribuir para a resistência do organismo às doenças doenças. ♦ Fontes: carnes, ovos, leite e derivados, leguminosas secas (feijão ervilha lentilha soja) (feijão, ervilha, lentilha, soja).
  • 12. Alimentação saudável Alimentos energéticos Ali t éti · Fornecem carboidratos e lipídeos ao corpo. Carboidratos - com algumas exceções, são de origem vegetal. Sua função na alimentação humana é fornecer energia. Os alimentos com essa função são assim chamados porque funcionam em nosso f ç p q f organismo como verdadeiros combustíveis. ♦ Fontes: cereais (arroz, milho, trigo, aveia), pães, tubérculos, raízes. í
  • 13. Alimentação saudável Alimentos energéticos extras Ali t éti t Lipídeos - possuem alto valor energético e transportam as vitaminas lipossolúveis (A D E K) protegendo os órgãos vitais e (A, D, E, K), o organismo contra a perda excessiva de calor. ♦ Fontes: óleos e gorduras g Carboidrato simples - O açúcar é rico em calorias e pobre em p ç p nutrientes tornando-se um alimento com calorias vazias, portanto é um grande vilão para saúde.
  • 14. Alimentação saudável Alimentos reguladores: Ali t l d Fornecem vitaminas minerais, fibras e água. Vitaminas – são compostos orgânicos que aparecem nos alimentos em pequenas concentrações, mas desempenham funções especificas e vitais nas células e nos tecidos do corpo. Não p f p podem ser sintetizadas pelo organismo, e sua ausência ou absorção inadequada provocam doenças de carência especifica. Por isso as vitaminas não podem faltar na alimentação alimentação. ♦ Fontes: frutas, verduras e legumes.
  • 15. Alimentação saudável Alimentos reguladores Ali t l d Minerais - são concentrados no corpo e nos alimentos. São partes integrantes de hormônios enzimas e vitaminas e fornecem os hormônios, constituintes enrijecedores de ossos e dentes. Cálcio, fósforo, enxofre, cloro e magnésio são necessários ao organismo em grandes quantidades diá i s F nd s ntid d s diárias. Fero, flú flúor, zinco, cobre, i d in b iodo, cromo e cobalto são necessários em quantidades menores. ♦ Fontes: frutas verduras e legumes frutas, legumes.
  • 16. Alimentação saudável Alimentos reguladores Ali t l d Fibras – constituem o material da parede da célula vegetal, com estruturas que dão forma e textura: cascas películas sementes cascas, películas, sementes, etc. não são digeridas ou absorvidas pelo organismo. Apesar de não possuírem valor nutritivo ou energético, participam ativamente d m âni ti m nt da mecânica d di stã t n nd s m is fá il e da digestão, tornando-se mais fácil completa. Ajudam o alimento a se movimentar através do intestino, facilitando assim, o seu funcionamento. Com poucas fibras, o intestino trabalha com d f ld d fb b lh dificuldade.
  • 17. Alimentação saudável Alimentos reguladores Água – é o principal componente do corpo humano e constitui cerca de d 2/3 d p s corpóreo t t l C m o oxigênio, ela é o elemento do peso pó total. Com xi êni l l m nt mais importante para a manutenção da vida. A água possui funções construtora e reguladora.
  • 27. Alimentação saudável 16 de otubro Dia Mundial da Alimentação ç