2. Conforto térmico
O ambiente térmico pode ser definido como o conjunto dos
factores térmicos ou meteorológicos no local de trabalho, que
influenciam as trocas de calor entre o meio e o organismo humano,
sendo de extrema importância para a saúde e bem-estar.
Para sentir conforto térmico a temperatura deve situar-se entre os
21°C e os 26°C
Outros factores podem afectar o conforto térmico:
- a humidade relativa do ar (deve estar entre os 55% a 65%);
- a velocidade do ar (deve ser cerca de 0,12 m/s);
- o nível da actividade do indivíduo;
- a resistência térmica das roupas.
3. Classificação dos ambientes
térmicos
Quentes: fundições, fornos cerâmicos, padarias, …
Frios: armazéns frigoríficos, atividades piscatórias, …
Neutros: escritórios, …
Os problemas normalmente ocorrem em ambientes frios ou
quentes e são mais graves quando estes dois ambientes se
combinam.
4. Reacção do corpo
Frio Quente
Situação normal
“Pele de galinha” Transpiração
Tremor Sede
Redução da circulação Aumento da circulação
sanguínea superficial sanguínea superficial
(pele + roxa) (pele + vermelha)
Muito frio Muito quente
Stress térmico
Redução da destreza e da Redução da capacidade
força muscular
Frieiras Desidratação
Enregelamento Tonturas e desmaios
Hipotermia Golpe de calor
5. Hipotermia
A hipotermia é uma temperatura corporal anormalmente baixa,
ocorre quando o corpo perde calor mais rapidamente do que leva a
queimar energia para o repor.
Sintomas:
movimentos lentos e entorpecidos
tempo de reacção mais lento
mente turva, pensamento sem clareza, alucinações
as pessoas podem cair, andar sem destino fixo ou até deitar-se para descansar
e até morrer
Urgência: até que seja levada ao hospital a vítima deve vestir
roupa seca e aconchegante, tomar bebidas quentes ou embrulhar-
se numa manta seca e quente ou até num saco-cama com outra
pessoa
6. Golpe de calor
O golpe de calor é uma doença que pode pôr a vida em perigo, que
deriva de uma prolongada exposição ao calor e na qual uma
pessoa não pode suar o suficiente para fazer descer a sua
temperatura corporal.
Sintomas:
Sinais que antecedem: dor de cabeça, vertigens, fadiga
Sudação diminui
Pele quente, avermelhada e seca
Ritmo cardiaco acelerado (160/180 pulsações por minuto)
Temperatura corporal aumenta (40C, “fogo interior”)
Pode provocar lesão permanente dos órgãos e ser fatal
Urgência: até que seja levada ao hospital a vítima deve ser
envolvida com água e arrefecida (lençóis molhados, banheira com
água fria ou até gelo)
7. Medidas de prevenção
Ambientes de calor Ambientes muito frios
intenso
Construtivas •Ventilação natural ou •Isolamento de fonte de
artificial (de acordo com o nº calor
de trabalhadores, tipo de •Isolamento térmico das
equipamentos e máquinas, paredes e coberturas
exposição à radiação solar,
humidade relativa, etc.)
Organizacionais •Pausas para •Pausas para
repouso/turnos repouso/turnos
•Reposição hídrica •Uma boa alimentação
adequada
Protecção •Usar roupas e óculos •Uso de roupas e óculos
individual adequados no caso de calor adequados
por radiação
•Isolar-se de fontes de calor