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VIVA FELIZ PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS! 10 motivos para praticar uma atividade física.
A prática de uma atividade física regular: 1 – melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular;
2 – aumenta a eficiência do sistema imunológico;
3 – aumenta a disposição para as atividades diárias;
4 – aumenta a produtividade no trabalho;
5 – melhora a auto-estima;
6 – previne contra doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios;
7 – aumenta a eficiência e a capacidade de trabalho do coração (creio que isso é muito importante…rs);
8 – melhora o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para as regiões do corpo;
9 – aumenta a capacidade de raciocínio lógico;
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Exercícios físicos

  • 1. VIVA FELIZ PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS! 10 motivos para praticar uma atividade física.
  • 2. A prática de uma atividade física regular: 1 – melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular;
  • 3. 2 – aumenta a eficiência do sistema imunológico;
  • 4. 3 – aumenta a disposição para as atividades diárias;
  • 5. 4 – aumenta a produtividade no trabalho;
  • 6. 5 – melhora a auto-estima;
  • 7. 6 – previne contra doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios;
  • 8. 7 – aumenta a eficiência e a capacidade de trabalho do coração (creio que isso é muito importante…rs);
  • 9. 8 – melhora o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para as regiões do corpo;
  • 10. 9 – aumenta a capacidade de raciocínio lógico;
  • 11. 10 – aumenta a qualidade e a expectativa de vida.
  • 12. VENHA PARTICIPAR DA ACADEMIA CARIOCA! Quem pode participar? Diabéticos, hipertensos e obesos de qualquer idade.
  • 13. Idosos acima de 60 anos; Funcionários desta unidade.
  • 14. INSCRIÇÕES: Todas as terças e quintas feiras, sala 27 com prof. Thiago.
  • 15. Atestado médico e Força de vontade. O QUE É PRECISO?