Atividade Física
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O documento dá várias dicas curtas sobre atividade física para crianças, como espreguiçar quando acordar, brincar, saltar, andar de bicicleta, patinar, correr, usar as escadas, fazer caminhadas com a família e praticar um esporte. O objetivo é manter as crianças fortes e saudáveis através do exercício físico regular.
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12313431 actividade fisica_-saude_e_qualidade_de_vada
O documento discute como a atividade física, aptidão física, saúde e qualidade de vida estão relacionadas. Ele explica que a atividade física regular proporciona benefícios para a saúde, como redução do risco de doenças cardíacas, controle de peso e melhoria da aptidão física. Além disso, a atividade física traz benefícios psicológicos como aumento da autoestima e redução do estresse. O documento enfatiza a importância de se manter um estilo
Alimentação
O documento discute a qualidade de vida e como atividade física, alimentação saudável e respiração adequada podem melhorar a saúde física e mental das pessoas. A prática regular de exercícios físicos traz benefícios como melhora da aptidão cardiorrespiratória, redução de gordura e manutenção da massa muscular, prevenção de doenças, aumento do bem-estar e autoestima. Uma alimentação rica em vegetais, frutas e grãos integrais também contribui para a saúde
Atividade física e Saúde
O documento discute os benefícios da atividade física e do alongamento para a saúde. A atividade física melhora aspectos físicos, metabólicos e psicológicos e reduz riscos à saúde. O alongamento mantém a flexibilidade muscular, que varia de acordo com sexo, idade e aquecimento.
Guia de atividades físicas para adultos
Este guia recomenda que adultos façam pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de alta intensidade, além de exercícios de fortalecimento muscular pelo menos 2 vezes por semana. Exemplos de atividades aeróbicas moderadas incluem caminhadas rápidas, e de alta intensidade incluem corridas. Exercícios de fortalecimento devem envolver 8 a 12 repetições de movimentos para os principais grupos musculares.
Vivomaissaudavel com.br
O documento discute 5 exercícios físicos que podem melhorar o desempenho sexual, incluindo agachamentos, abdominais, flexões, elevação de quadril e exercícios abdominais oblíquos.
Calistenia
O trabalho, foi elaborado com o objetivo de representar uma modalidade esportiva relacionada com saúde e aptidões físicas.
Pilates
O documento resume os principais aspectos do método Pilates, incluindo sua história, princípios, benefícios e indicações. Joseph Pilates desenvolveu o método focado em equilíbrio corporal e mental através de exercícios de condicionamento, relaxamento e coordenação. O Pilates é indicado para problemas como hérnia de disco, artrose e fibromialgia e pode ser praticado por todas as idades.
Incríveis benefícios da atividade física
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde do corpo e da mente, incluindo melhorar os sistemas do corpo, controlar o peso, reduzir o risco de doenças, melhorar o sono, renovar a pele, aumentar a energia, melhorar o humor e reduzir o estresse, reduzir o risco de quedas, estimular as relações sociais e desacelerar o envelhecimento.
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Incríveis benefícios da atividade física
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Beneficios da educação física
O documento discute os benefícios da educação física para a saúde. Ele explica que estilos de vida sedentários causam doenças, mas praticar exercícios físicos regularmente melhora a condição física e beneficia o coração, pulmões e músculos. A educação física proporciona mais disposição, resistência contra doenças e no esporte, e melhora o desempenho nas tarefas diárias.
Alongamento
O documento discute o papel do profissional de educação física, as fases do desenvolvimento humano, os benefícios do alongamento e como evitar lesões musculares. Aborda as características de cada fase de vida, como a simbolização na primeira infância e o pensamento abstrato na adolescência. Também explica os tipos de alongamento ativo e passivo e os métodos estático, balístico e de facilitação neuromuscular proprioceptiva.
ATIVIDADE FÍSICA E A NOVA SOCIEDADE.
O documento discute a importância da atividade física regular para a saúde. Ele define saúde como mais do que a ausência de doença e explica que nosso corpo evoluiu para se exercitar. Também destaca que a atividade física pode prevenir doenças cardíacas e melhora o humor, sono e emagrecimento. Recomenda começar devagar, encontrar atividades prazerosas e diversificar os exercícios.
Os combustíveis do exercício físico
O documento discute os combustíveis do exercício físico, explicando que realizamos atividade física constantemente, mesmo quando dormimos ou descansamos, e que a performance esportiva requer energia extra. Também aborda os riscos de se buscar resultados obsessivamente ou por motivos de aparência, ultrapassando os limites do corpo.
Opções que interferem no equilibrio do organismo
O documento discute como a atividade física pode afetar positivamente o corpo e a saúde quando praticada de forma adequada à idade, sexo e condições de saúde de cada indivíduo, levando ao desenvolvimento harmonioso do corpo, bem-estar físico e mental e melhorando a capacidade de concentração.
Aula introdução ed. fisica
O documento discute o conceito de educação física, seus componentes principais e objetivos. A educação física estuda o corpo em movimento e seu desenvolvimento através de jogos, exercícios físicos, esportes, higiene corporal, consciência corporal, trabalho em equipe e promoção de um corpo saudável.
Atividade física-e-saúde
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde. Apresenta conceitos de atividade física e exercício físico e tipos de atividades como aeróbicas e anaeróbicas. Detalha benefícios para a saúde física e mental, além de fornecer dicas sobre como escolher atividades adequadas para crianças, idosos e gestantes.
Mídia para trabalhar as Alterações fisiológicas que ocorrem no corpo com a pr...
Os alunos do 4º e 5º ano vão aumentar seus conhecimentos assistindo essa mídia sobre as alterações fisiológicas do corpo.
Porque praticar Esportes?
O documento fornece dicas para melhorar a saúde praticando esportes. Ele lista três principais benefícios de se exercitar: 1) aumentar a resistência e o fôlego, deixando o corpo mais forte e em forma; 2) melhorar a flexibilidade dos músculos e alongamento do corpo; 3) queimar calorias e evitar o ganho de peso. Em seguida, encoraja o leitor a escolher um esporte para praticar.
Ganhar massa muscular alimentação necessária vida saudável
O documento lista 8 alimentos essenciais para ganhar massa muscular através da alimentação: amêndoas, queijo cottage, ostras, carne moída magra, soja, ovos, frango e peixes como atum e salmão. Estes alimentos fornecem proteínas, vitaminas e minerais necessários para o crescimento muscular durante o treino de musculação.
Saúde e Condição Física
Apresentação que estabelece uma ponte entre a saúde e a condição física. Mostrando como uma esta realmente associada com a outra.
Musculação_lembre-se
O documento discute a diferença entre musculação e treinamento contra resistência. A musculação é focada principalmente no desenvolvimento da força muscular através de exercícios periféricos, enquanto caminhada, corrida e bicicleta são exercícios cardiovasculares centrais. Embora a musculação também possa melhorar a resistência, seu principal objetivo é aumentar a força muscular.
Pesquisa de educação física
Os movimentos básicos da ginástica como rolar, saltar, equilibrar e girar têm origens milenárias e foram inicialmente usados para sobrevivência, depois para preparação física para a guerra, e hoje são usados também para tornar o corpo mais saudável e belo. Esses movimentos constituem a base dos exercícios individuais e de conjunto na ginástica.
Princípios Básicos da Musculação
O documento discute os principais conceitos da musculação, incluindo que os exercícios objetivam desenvolver os músculos submetendo-os a cargas que forcem o movimento muscular na direção oposta. Também aborda como escolher exercícios de acordo com cada músculo e os princípios da adaptação à sobrecarga, volume e intensidade.
Atividade física-e-saúde-slides-3
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e exercício físico. Ele lista dois tipos de atividades - aeróbicas e anaeróbicas - e explica como a atividade física melhora a saúde física e mental. O documento também fornece diretrizes sobre como escolher atividades adequadas e os benefícios específicos para crianças, idosos e gestantes.
Atividade fisica, aptidão_física_e_saúde
O documento discute como a revolução industrial levou as pessoas a se tornarem menos ativas fisicamente e como o avanço tecnológico tornou as tarefas diárias mais fáceis de executar. Também aborda a importância da atividade física regular para a saúde, bem-estar e qualidade de vida, destacando como ela pode prevenir doenças cardiovasculares e melhorar vários aspectos físicos e mentais.
Atividade fisica(MURILO)
Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste energia acima do nível de repouso. Praticar atividade física regularmente pode prevenir doenças cardíacas, AVC, obesidade, diabetes, osteoporose, dor lombar e deficiências.
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
O documento discute os benefícios do exercício físico regular para a saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ele explica que o corpo humano foi feito para se movimentar, mas o sedentarismo está associado a muitas doenças. Praticar exercícios libera endorfinas no cérebro e traz benefícios físicos, mentais e emocionais como melhor humor, memória, resistência e autoestima. A OMS recomenda pelo menos 30 minutos de atividade moderada diária para adultos.
Exercícios físicos
O documento lista 10 motivos para praticar exercícios físicos regularmente, como melhorar a saúde, disposição e qualidade de vida. Ele também convida para a Academia Carioca, aberta a diabéticos, hipertensos, obesos e idosos acima de 60 anos, mediante atestado médico e inscrição nas terças e quintas-feiras.
Cartilha dieta-modelos
Este documento fornece diretrizes sobre uma alimentação saudável para modelos, incluindo:
1) Apresenta a pirâmide alimentar brasileira e explica como ela pode ajudar a manter o peso de forma saudável comendo as porções corretas de cada grupo alimentar.
2) Dá dicas valiosas sobre alimentação para facilitar as refeições no dia a dia de modelos.
3) Alertas sobre os perigos dos distúrbios alimentares como anorexia e bulimia.
Conduta de vestimenta
O documento apresenta as diretrizes de vestimenta para o escritório corporativo da Blue Tree Hotels, definindo o que é apropriado e não apropriado para homens e mulheres usar durante a semana e nas sextas-feiras casuais. Roupas sociais discretas são recomendadas para ambos os sexos, com restrições a decotes, transparências e piercings. As sextas-feiras permitem roupas esportivas finas.
Vestimenta en el siglo XVIII
El documento resume la moda en el siglo XVIII en Europa, describiendo la vestimenta masculina y femenina distintiva de la época. Para los hombres, prendas comunes incluían casacas, chupas, calzones ajustados y pelucas. Las mujeres usaban vestidos largos, grandes sombreros y corsés. A medida que avanzaba el siglo, los estilos rococo y neoclásico emergieron, trayendo cambios en siluetas y diseños influenciados por tendencias políticas y sociales.
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Beneficios da educação física
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O documento discute a importância da atividade física regular para a saúde. Ele define saúde como mais do que a ausência de doença e explica que nosso corpo evoluiu para se exercitar. Também destaca que a atividade física pode prevenir doenças cardíacas e melhora o humor, sono e emagrecimento. Recomenda começar devagar, encontrar atividades prazerosas e diversificar os exercícios.
Os combustíveis do exercício físico
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Ganhar massa muscular alimentação necessária vida saudável
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Princípios Básicos da Musculação
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Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste energia acima do nível de repouso. Praticar atividade física regularmente pode prevenir doenças cardíacas, AVC, obesidade, diabetes, osteoporose, dor lombar e deficiências.
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1) Apresenta a pirâmide alimentar brasileira e explica como ela pode ajudar a manter o peso de forma saudável comendo as porções corretas de cada grupo alimentar.
2) Dá dicas valiosas sobre alimentação para facilitar as refeições no dia a dia de modelos.
3) Alertas sobre os perigos dos distúrbios alimentares como anorexia e bulimia.
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O documento apresenta as diretrizes de vestimenta para o escritório corporativo da Blue Tree Hotels, definindo o que é apropriado e não apropriado para homens e mulheres usar durante a semana e nas sextas-feiras casuais. Roupas sociais discretas são recomendadas para ambos os sexos, com restrições a decotes, transparências e piercings. As sextas-feiras permitem roupas esportivas finas.
Vestimenta en el siglo XVIII
El documento resume la moda en el siglo XVIII en Europa, describiendo la vestimenta masculina y femenina distintiva de la época. Para los hombres, prendas comunes incluían casacas, chupas, calzones ajustados y pelucas. Las mujeres usaban vestidos largos, grandes sombreros y corsés. A medida que avanzaba el siglo, los estilos rococo y neoclásico emergieron, trayendo cambios en siluetas y diseños influenciados por tendencias políticas y sociales.
GUIA DE BOAS PRÁTICAS PARA MANIPULADORES DE ALIMENTOS
Este documento fornece diretrizes sobre boas práticas de higiene para manipuladores de alimentos, cobrindo tópicos como contaminação, higiene pessoal, higiene de instalações e equipamentos, e preparação de alimentos. O objetivo é garantir a saúde dos consumidores através da prevenção de contaminações durante o processamento e manuseio de alimentos.
Cartilha Software Livre
O Projeto Software Livre Bahia (PSL-BA) busca disseminar os ideais de liberdade do Software Livre na Bahia através da cooperação entre seus participantes. O PSL-BA promove a democratização do acesso à informação por meio do Software Livre, contribuindo para o desenvolvimento social, tecnológico e cultural do estado. O projeto é formado por indivíduos de diversas instituições que atuam de forma independente e sem hierarquia.
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GUIA DE BOAS PRÁTICAS PARA MANIPULADORES DE ALIMENTOS
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UFCD_3546_Prevenção e primeiros socorros_geriatria.pdf
Manual da UFCD_3546_Prevenção e primeiros socorros_geriatria_pronto para envio, via email e formato editável.
Email: formacaomanuaisplus@gmail.com
REGULAMENTO DO CONCURSO DESENHOS AFRO/2024 - 14ª edição - CEIRI /UREI (ficha...
XIV Concurso de Desenhos Afro/24
TEMA: Racismo Ambiental e Direitos Humanos
PARTICIPANTES/PÚBLICO: Estudantes regularmente matriculados em escolas públicas estaduais, municipais, IEMA e IFMA (Ensino Fundamental, Médio e EJA).
CATEGORIAS: O Concurso de Desenhos Afro acontecerá em 4 categorias:
- CATEGORIA I: Ensino Fundamental I (4º e 5º ano)
- CATEGORIA II: Ensino Fundamental II (do 6º ao 9º ano)
- CATEGORIA III: Ensino Médio (1º, 2º e 3º séries)
- CATEGORIA IV: Estudantes com Deficiência (do Ensino Fundamental e Médio)
Realização: Unidade Regional de Educação de Imperatriz/MA (UREI), através da Coordenação da Educação da Igualdade Racial de Imperatriz (CEIRI) e parceiros
OBJETIVO:
- Realizar a 14ª edição do Concurso e Exposição de Desenhos Afro/24, produzidos por estudantes de escolas públicas de Imperatriz e região tocantina. Os trabalhos deverão ser produzidos a partir de estudo, pesquisas e produção, sob orientação da equipe docente das escolas. As obras devem retratar de forma crítica, criativa e positivada a população negra e os povos originários.
- Intensificar o trabalho com as Leis 10.639/2003 e 11.645/2008, buscando, através das artes visuais, a concretização das práticas pedagógicas antirracistas.
- Instigar o reconhecimento da história, ciência, tecnologia, personalidades e cultura, ressaltando a presença e contribuição da população negra e indígena na reafirmação dos Direitos Humanos, conservação e preservação do Meio Ambiente.
Imperatriz/MA, 15 de fevereiro de 2024.
Produtora Executiva e Coordenadora Geral: Eronilde dos Santos Cunha (Eró Cunha)
Introdução à Sociologia: caça-palavras na escola
Atividade de Sociologia para o Ensino Médio na forma de uma caça-palavras.
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Atividade Física
- 2. Atividade Física Põe em prática todas as dicas que te damos e ficarás forte e saudável!
- 4. Atividade Física Brinca! Salta! Anda de bicicleta! Patina! Corre!
- 5. Atividade Física Escolhe as escadas para subires a andares mais altos!
- 6. Atividade Física Faz caminhadas com a família!
- 8. Cuida do teu bem-estar e da tua saúde! Faz exercício físico!