Este exercício visa desenvolver a organização ofensiva da equipe através de variações no centro de jogo, procurando sempre a superioridade numérica. A equipe em posse da bola deve construir o ataque de forma curta usando os laterais e centrais, enquanto o "joker" móvel cria desequilíbrios para a conclusão da jogada.

1. Exercício Gr+3x3+Gr + JK condicionado
Exercício de Organização Ofensiva
Variação do Centro de Jogo
“Evitar igualdade numérica”
“Procurar superioridade numérica”

2. Descrição: Exercício de organização ofensiva com interação de
momentos de jogo e das fases de construção e finalização.
Etapa 1
1ª Fase de Construção curta através de GR, largura dos centrais,
profundidade dos laterais.

3. J
1
Etapa 1
Gr+3x3+1+JK
1ª Fase de construção:
Organização Ofensiva
Evitar igualdade – procurar
superioridade;
Variação de centro de jogo:
“Atrair para sair” 1
Definido o corredor da bola há
criação de uma situação de
igualdade de 4 vs4 sendo que,
no corredor oposto ao da bola
há uma situação de 3vs1.
Este jogador tem dupla função:
Cobertura Ofensiva e
Defensiva.

4. J
1
Etapa 2
3x1+JK
2ª Fase de construção:
Organização Ofensiva
Evitar igualdade – procurar
superioridade;
Variação de centro de jogo:
“Atrair para sair”
1

5. J
1
Etapa 2
2x1+GR
3ª Fase de finalização:
Organização Ofensiva
Evitar igualdade – procurar
superioridade;
Variação de centro de jogo:
“Atrair para sair” 1
Depois de alcançada a
superioridade – variação de
centro de jogo – criação de
uma situação de 2vs1

6. Condicionantes Exercício:
•Equipa com posse de bola é “fixa” 3 em cada corredor;
•Presença de um joker móvel que tem por objetivo a criação de
superioridade numérica no centro de jogo.
•Equipa sem posse é móvel – basculação defensiva;
•Equipa sem posse: Criação de igualdade no centro de jogo, ocupação dos
3 corredores – ocupação racional do espaço;
•Os apoios funcionam como cobertura defensiva e ofensiva, jogando
apenas nas box´s de finalização;
•Depois de entrar na box em progressão ou em rutura, pode entrar
apenas mais um jogador da equipa em posse criando situação de 2vs1;

7. Variantes:
• Podemos retirar os jogadores das box´s –criando uma situação de
finalização sem oposição;
•Forma de alcançar as box´s pode ser condicionada por rutura ou
progressão – no caso demonstrado ambas são possíveis;
• Poderemos retirar o joker, aumentando a complexidade do exercício;
•Entre outras (…)

8. Momentos/
Sub-momentos de
Jogo
Princípios
Fundamentais
Capacidades
Físicas
Componente
Psicológica
Org. Ofensiva
-1ª Fase Org.Ofensiva
- Campo Grande
(largura)
Org. Defensiva
- Zona
-Basculação Defensiva
Tr. Defensiva
- Impedir Progressão
- Reação à perda
Tr. Ofensiva
- 1ª Ação para zona
superioridade
-Variação de centro de
jogo
Princípios
Ataque
- Todos
Princípios
Defesa
- Todos
Resistência
Específica
Tomada Decisão
Concentração