O documento discute a autoestima, definindo-a como a consideração por si mesmo e o valor que damos a nós mesmos. Explora como a autoestima é afetada durante a infância e como crenças limitantes podem manter pessoas presas a determinados pontos de vista. Também fornece dicas sobre como desenvolver uma autoestima positiva.
Autoconhecimento é o processo se conhecer mais profundamente, compreender seus sentimentos, seus valores e pensamentos.
Para isso, é preciso olhar para si e para sua própria vida: o que faz? o que deixa de fazer? o que deseja? o que não deseja?
Conforme vamos nos conhecendo, passamos a valorizar a pessoa que somos, nos abrindo a novas e diferentes experiências.
Bruno Carrasco, psicoterapeuta existencial.
2016
www.oconsultorio.com - Fone 0 (11) 2274-8217 - O Psicólogo Alexandre Rivero nesta apresentação explica o que é inteligência emocional, oferece dicas valiosas para desenvolver inteligência emocional
Esta palestra é destinada a pais e educadores que queiram compreender mais sobre o que é autoestima, sua interferência na vida, sua construção, sua restauração e a importância de dos adultos que lidam com crianças cuidarem de sua própria autoestima.
Em relação à inteligência emocional: mulheres tem mais IE do que homens? Para falar sobre isso, resumimos aqui as principais pesquisas de IE e gênero. Falamos também sobre os desafios de manter IE em um mundo com tantas desconexões e sobre as lentes que as mulheres utilizam para avaliarem suas carreiras. Quer saber mais? Fale com a gente: contato@conexaoie.com.br. :-)
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Bruno Carrasco, psicoterapeuta existencial.
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O segredo para começares a elevar a tua autoestima é conheceres e aceitares aquilo que és na realidade e rodeares-te de pessoas positivas e com sucesso pessoal.
Podes vir conhecer essas pessoas nos Lazy Millionaires! Vê aqui como: http://dorindosilvacastro.com/?ad=ae
Vê aqui o meu vídeo sobre este assunto: http://youtu.be/IN6ljNpxsDk
SOE – Serviço de Orientação Educacional
Aula de Higiene Pessoal – Alunos de 1º ao 5º ano do Ensino Fundamental
E.E.E.F.E.M. ANTÔNIO FRANSCISCO LISBOA – CUJUBIM/RONDÔNIA
Auto aceitação_ O Caminho para o Amor Próprio.pdfGabriel Felix
Descubra o poder transformador da autoaceitação no emocionante percurso em direção ao amor próprio. Embarque nessa jornada de autodescoberta, onde cada passo é um ato de compaixão consigo mesmo. Liberte-se das amarras da autocrítica e abrace sua singularidade com coragem e gentileza. Encontre na autoaceitação não apenas um caminho, mas sim a chave para uma vida de plenitude e autenticidade.
Técnicas de Comunicação em Relacionamentos - Programação Neurolinguística.
O que as mulheres esperam dos homens.
O que os homens esperam das mulheres.
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O marketing político é fundamental para uma campanha eleitoral por várias raz...LuizVirgilatoParedo
O marketing político é fundamental para uma campanha eleitoral por várias razões:
### 1. **Criação de Identidade e Imagem**
O marketing político ajuda a construir e moldar a identidade do candidato. É através de estratégias de branding que os eleitores podem reconhecer e diferenciar um candidato de outro. A imagem pública, valores e propostas são comunicados de forma clara e consistente, criando uma percepção positiva e confiável.
### 2. **Comunicação Eficaz com Eleitores**
Uma campanha eleitoral bem-sucedida depende da comunicação eficaz. O marketing político utiliza diferentes canais de comunicação, como redes sociais, televisão, rádio e eventos presenciais, para alcançar e engajar os eleitores. Mensagens bem elaboradas ajudam a transmitir a visão e as propostas do candidato de maneira persuasiva e acessível.
### 3. **Engajamento e Mobilização**
O marketing político é crucial para engajar e mobilizar os eleitores. Através de campanhas criativas e emocionantes, os eleitores são motivados a participar ativamente, seja votando, participando de eventos ou promovendo o candidato nas suas comunidades. Estratégias de engajamento, como storytelling e apelo emocional, criam uma conexão mais profunda e significativa com o público.
### 4. **Gestão de Crises e Reputação**
Em uma campanha eleitoral, é inevitável enfrentar crises e desafios. O marketing político prepara os candidatos para responder rapidamente a ataques e controvérsias, mantendo a confiança dos eleitores. A gestão de crises envolve comunicação transparente e estratégias de contenção de danos, preservando a reputação e a imagem do candidato.
### 5. **Segmentação e Alvo**
O marketing político permite a segmentação precisa do eleitorado, identificando grupos específicos com base em demografia, interesses e comportamento. Com isso, é possível direcionar mensagens específicas para diferentes segmentos, aumentando a eficácia da campanha e garantindo que as mensagens certas alcancem as pessoas certas.
### 6. **Análise de Dados e Feedback**
Através do marketing político, as campanhas podem coletar e analisar dados sobre o comportamento e as preferências dos eleitores. Essa análise permite ajustes rápidos e estratégicos na campanha, aumentando a probabilidade de sucesso. O feedback contínuo também ajuda a entender melhor as preocupações e necessidades dos eleitores, permitindo respostas mais adequadas e eficazes.
### 7. **Influência e Persuasão**
O marketing político utiliza técnicas de persuasão e influência para mudar percepções e comportamentos dos eleitores. Gatilhos mentais, como reciprocidade, prova social e escassez, são aplicados para tornar as mensagens mais convincentes e impactantes, aumentando o apoio e a intenção de voto.
### Conclusão
Em suma, o marketing político é essencial para uma campanha eleitoral porque cria uma imagem positiva e distinta do candidato, facilita uma comunicação eficaz, engaja e mobiliza eleitores, gerencia crises,
Neste livro irei apresentar os quatro tipos de temperamentos, e suas características. Eu acredito piamente nesta definição, porque ao longo da minha vida, e nos últimos 40 anos eu tenho analisado as pessoas em minha volta e não demora muito para que eu tenha um perfil temperamental delas, graças a este conhecimento. Através deste conhecimento nós podemos compreender porque as pessoas são diferentes e porque elas se comportam de determinado jeito diante da vida e das relações pessoais e mais ainda, o jeito da pessoa se comportar diante do mundo. O temperamento é proveniente de herança genética e por isto as pessoas não conseguem mudar, o máximo que conseguem é controlar os impulsos. Tenho visto ao longo do tempo muitas pessoas dizendo que não gostam do seu jeito de ser, mas que infelizmente nasceram assim. Os explosivos, os calados, os faladores, os preguiçosos, uma infinidade de características que acabam sobressaltando e que a própria pessoa percebe e admite que não gostaria de ter certas peculiaridades em sua personalidade.
7 SINAIS DE QUE VOCÊ PRECISA DE AUTOCONHECIMENTO.pptx
Autoestima
1. Autoestima
• Consideração por si próprio. Conceito ou
valor de nós mesmos. Amor próprio.
• Somos afetados constantemente por
interferências externas. Quanto mais baixa for
a nossa autoestima, mais seremos afetados.
• CRENÇAS E ARQUÉTIPOS
2. Mark Twain escreveu “[...]
Daqui a alguns anos você
estará mais arrependido
pelas coisas que não fez
do que pelas que fez.
Então solte suas amarras.
Afaste-se do porto
seguro. Agarre o vento em
4. Raízes da construção
da autoestima
• PAPAI E MAMÃE
• CRIANÇA FERIDA
A autoestima é bastante afetada durante a infância,
período em que estamos em formação. Quanto mais
recebemos atenção em forma de reconhecimento, elogios
e afeto, mais alimentamos o nosso amor próprio.
5. Um homem é sempre um contador
de histórias.
Ele vê tudo que lhe acontece
através delas.
E, ele tenta viver a sua vida, como
se estivesse contando uma
história. Sartre
6. E VOCÊ, QUAL É O SEU
PONTO DE VISTA ACERCA
DA SUA HISTÓRIA E DAS
MUITAS COISAS QUE LHE
ACONTECEM?
7. Algumas das nossas histórias preferidas
limitam o desenvolvimento de uma fase da
vida para outra e, assim, mantêm-nos presos a
um certo ponto de vista.
A forma como olhamos para os acontecimentos
na nossa vida, a forma como os avaliamos e o
impacto emocional que têm, contribui em larga
escala para a tomada de decisão que fazemos e
nas estratégias que utilizamos para lidar com a
situação.
AUTOSSABOTAGEM
8.
9. Você tem sempre a possibilidade de criar uma
visão de si mesmo independente daquilo que
lhe aconteceu.
Você é a única pessoa que pode construir uma
descrição dos acontecimentos que faça sentido
para si, podendo ajudá-lo nas suas decisões, ou
não, e o quanto podem influenciar a sua
história de vida ao seu favor, ou não.
10. Características
Autoestima baixa
• Dificuldade em dizer não e impor limites;
• Fazer coisas que não gostamos somente para
agradar aos outros nos deixando insatisfeitos;
• Relações de amizade superficiais;
• Medo e dificuldades em lidar com críticas;
• Sentimentos de culpa por situações passadas ou
situações presentes;
• Facilidade em se magoar e dificuldade em
perdoa;
• Sentimentos de não merecimento;
11. • Sensação de que sempre faz mais do que a outra
parte nos relacionamentos;
• Dificuldade em receber;
• Desconfiança ao receber elogios;
• Dificuldade em elogiar os outros;
• Sensação de que os outros nos devem e são
ingratos;
• Sentimentos de rejeição e abandono;
• Ser crítico demais consigo mesmo;
• Ser crítico demais com relação a terceiros;
• Sensação de não ser capaz e pessimismo ao iniciar
um novo projeto;
• Necessidade de controlar os outros;
12. • Ciúmes;
• Medo de ser rejeitado e de ouvir não;
• Preocupação excessiva com a opinião alheia;
• Necessidade de rebaixar outras pessoas;
• Comportamento arrogante (aparente
autoconfiança escondendo uma fragilidade);
• Dificuldade em encontrar qualidades em si
mesmo;
• Facilidade em encontrar defeitos em si próprio;
13. • Dificuldade em expressar sentimentos;
• Timidez;
• Facilidade em encontrar defeitos nos outros e
dificuldade em ver qualidades;
• Ter pena de si próprio;
• Vontade de falar mal dos outros;
• Sentimentos de inveja.
16. Afirmações
Positivas
• Eu mereço amor e respeito, não importa
qual seja a opinião dos outros.
• Minha autoestima é independente de
qualquer fator externo.
• Eu mereço amor e respeito, não
importam quais sejam os resultados do
que eu faço.
17. Afirmações
Positivas
• Eu mereço amor e respeito mesmo não
sendo perfeita.
• Minha autoestima independe de tudo o
que eu possa conseguir fazer.
• Minha autoestima independe se os
outros me reconhecem ou não, ou do quê
eles sentem em relação a mim.
18. Afirmações
Positivas
Eu escolho me livrar de minhas ideias
antigas, porque a verdade é que eu tenho
plena capacidade e inteligência para ser
plena e feliz.
19. Os 4 pilares da
autoestima
Dr. Nathaniel Branden
• Primeiro Pilar - Auto aceitação: uma
postura positiva com relação a si mesmo
como pessoa. Inclui elementos como estar
satisfeito e de acordo consigo mesmo,
respeito a si próprio, ser "um consigo
mesmo" e se sentir em casa no próprio
corpo;
20. • Segundo Pilar - Autoconfiança: uma
postura positiva com relação às próprias
capacidades e desempenho. Inclui as
convicções de saber e conseguir fazer
alguma coisa, de fazê-lo bem, de conseguir
alcançar alguma coisa, de suportar as
dificuldades e de poder prescindir de algo;
21. • Terceiro Pilar - Competência social: é a
experiência de ser capaz de fazer contatos.
Inclui saber lidar com outras pessoas,
sentir-se capaz de lidar com situações
difíceis, ter reações flexíveis, conseguir
sentir a ressonância social dos próprios
atos, saber regular a distância-proximidade
com outras pessoas;
22. • Quarto Pilar - Rede social: estar ligado em
uma rede de relacionamentos positivos.
Inclui uma relação satisfatória com o
parceiro e com a família, ter amigos,
poder contar com eles e estar à disposição
deles, ser importante para outras pessoas.
23.
24. Considere os seus pensamentos e
sentimentos, mesmo os que você pode
estar tentando evitar ou negar.
Sentimentos de medo, raiva, traição,
dúvida, entre outros. Permita que
invadam a sua mente, tente verbalizá-los.
Enfrente o seu mundo interior de frente,
não olhe mais para o lado como se nada
tivesse acontecido, evitando abordar o
assunto consigo mesma.
25. Desapegue-se daquilo que te faz sofrer,
do que lhe enviesa o pensamento, que
serve de justificativa para continuar
paralisada na vida.
O que aconteceu não está mais aqui e
agora. O que permanece com você são
apenas memórias, eventos mentais que
lhe aparecem na mente e lhe condicionam
as ações desprendidas.