A auto-estima começa a se desenvolver na infância com base nas experiências com outras pessoas. Pode ser perdida por desilusões, frustrações e falta de reconhecimento, levando a insegurança e dúvidas. Ela pode ser fortalecida por meio do autoconhecimento e amor próprio. Pessoas com alta auto-estima tendem a atrair relacionamentos saudáveis, ao contrário da baixa auto-estima que atrai relacionamentos destrutivos.

1. AUTO-ESTIMA Valorização de si mesmo

2. Origem - A auto-estima começa na infância, a partir de como as pessoas nos tratam, ou seja, as experiências do passado exercem influência significativa quando adulto

3. Como perde-se a auto-estima -Desilusões, frustrações, situações de perda ,quando não se é reconhecido por nada que faz e falta de reconhecimento por si mesmo.

4. Auto-estima baixa insegurança,inadequação, perfeccionismo, dúvidas constantes, incerteza do que se é, sentimento vago de incapacidade, de não conseguir realizar nada, de não ser capaz de ter alguém que a ame, não se permitindo errar e com muita necessidade de agradar.de ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é .

5. Como fortalecer a Auto-estima? Através do autoconhecimento, ou seja, quando o indivíduo consegue desenvolver o amor por si mesmo. Amar-se é condição básica para elevar a auto-estima. È preciso ter consciência de quem se é de verdade, pois só assim será capaz de mudar aquilo que realmente te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom.

6. Auto estima e as Escolhas dos Relacionamentos A auto estima alta atraem pessoas com as mesmas características, gerando uniões saudáveis, criativas e harmoniosas. A auto estima baixa acaba atraindo ou mantendo relacionamentos destrutivos e dolorosos.

7. , confiar em si mesmo, ouvir a intuição, acreditar em sua voz interior, respeitar seus limites, reconhecer seus valores, expressar seus sentimentos sem medo, sentir-se competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, tudo isso faz com que a auto-estima se eleve.