1. Escola Municipal Santa Cruz da
Figueira
Renata da Silva
Educação Física

2. A IMPORTÂNCIA DA
ATIVIDADE FÍSICA

3. • No decorrer do ano, sempre
incentivei meus alunos a prática da
atividade física, expondo sua
importância e benefícios;
• Sendo assim neste último bimestre
propus aos alunos das 5ª séries que
aprofundássemos esse assunto;

4. TEMAS
• A importância da atividade física;
• Benefícios da atividade física;
• Sedentarismo;

5. ATIVIDADE FÍSICA
• O ser humano é por natureza um ser ativo e, portanto,
quando lembramos da palavra "atividade" podemos relacioná-
la com outra que é "movimento".
• O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o
acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do
século XX menos ativo em relação ao passado. Essas
facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e
praticidade com menos esforço.

6. BENEFÍCIOS
• O exercício físico pode prevenir:
• Osteoporose
• Diabetes
• Hipertensão
• Enfarte
• O exercício físico melhora:
• Capacidade de se cuidar
• Auto-estima
• Capacidade funcional
• Postura
• Imunidade ás infecções
• Padrões do sono
• Recuperação de doença e cirurgias
• O exercício Físico reduz:
• Dor
• Obesidade
• Fadiga
• Necessidade de alguns medicamentos
• solidão

8. • 5ª série matutino

11. • 5ª série vespertino

14. • Assim, este trabalho contribuiu para a conscientização de que
atividade física é importante à todas as pessoas, independente
da idade, porque proporciona bem-estar, saúde, sociabilização,
gerando uma melhor e maior qualidade de vida.