Capacidades físicas 6º ano

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Aula sobre as Capacidades Físicas para os alunos do 6º ano da EE Prof. Fátima Gaiotto Sampaio - Nova Andradina - MS.

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  • isso eu ja estudei a muito tempo e é muito interessante
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Capacidades físicas 6º ano

  1. 1. Capacidades Físicas Professor Kanela EE Prof. Fátima Gaiotto Sampaio
  2. 2. O que é Capacidade Física? <ul><li>Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos:  Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza). </li></ul>
  3. 3. Força <ul><li>É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. </li></ul>
  4. 4. Velocidade <ul><li>É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. </li></ul>
  5. 5. Agilidade <ul><li>Agilidade:  É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante. </li></ul>
  6. 6. Equilíbrio <ul><li>É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado. </li></ul>
  7. 7. Coordenação Motora <ul><li>É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada. </li></ul>
  8. 8. Flexibilidade <ul><li>É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude. </li></ul>

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