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Escola Secundária do Bocage Ciências Naturais 2011/2012
I
A Actividade Fisica
M O que é?
U A actividade física, em educação física e
N nos desportos, é definida como:
"qualquer movimento corporal, produzi-
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do pelos músculos esqueléticos, que
I resulte em gasto energético maior que os
A níveis de repouso".
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Problemas que podem resultar da falta de activi-
dade física:
D Benifícios da actividade física:
 A obesidade
A A actividade física vai proteger o organis-  Depressão (muitas vezes as pes-
mo de várias agressões decorrentes da soas tem mais facilidade de
vida moderna.Vai também, proporcionar entrar numa depressão devido à
S uma sensação de bem-estar, favorece o falta de exercício)
A sono, melhora a postura corporal e E na adolescência: In:http://
www.eliminandopeso.com.br/
Ú aumenta a capacidade de concentração e  Obesidade infantil wp-content/
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aprendizagem.
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Flávia Gabriela Oliveira Silva Narciso
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Nº14 9ºG