GRAVIDEZ
Para que servem as consultas
durante a gravidez?


O principal objectivo do atendimento prénatal é a monitorização da gra...
Para que servem as consultas
durante a gravidez?


Os procedimentos de rotina são:









Avaliações da tensão a...
A que sinais deve-se estar
atento durante a gravidez?


Contactar imediatamente o centro de saúde ou a
urgência do hospit...
A grávida deve ter cuidados
especiais com a saúde oral?




Sim, a saúde oral é muito importante durante a
gravidez, par...
Que cuidados deve ter com a
alimentação?








É importante ter uma alimentação variada e
equilibrada. É através da ...
Que cuidados deve ter com a
alimentação?




Há doenças, como a toxoplasmose, que
se transmitem através dos alimentos ma...
De qualquer modo, algumas
indicações:


Lavar muito bem os alimentos que se comem crus;



Preparar e cozinhar os alimen...
Quais são os alimentos que são
recomendados durante a gravidez?


Os mesmos que são recomendados em todas as fases
da vid...
Que alimentos deve-se evitar?


Doces e bolos;



Café, chá, álcool e bebidas com gás;



Mariscos (devido ao risco de ...
Pode-se fazer exercício físico
durante a gravidez?


Caminhar é um óptimo exercício na gravidez. Aproveitar para passear ...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

1202257930 cuidados gravidez

846 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
846
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
41
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
20
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

1202257930 cuidados gravidez

  1. 1. GRAVIDEZ
  2. 2. Para que servem as consultas durante a gravidez?  O principal objectivo do atendimento prénatal é a monitorização da gravidez, de modo a reduzir os riscos que contribuem para a mortalidade materna e perinatal.  As consultas durante a gravidez são necessárias para verificar se tudo está a correr bem consigo e se o bebé está a desenvolver-se normalmente.
  3. 3. Para que servem as consultas durante a gravidez?  Os procedimentos de rotina são:        Avaliações da tensão arterial e do peso; Testes à urina; Palpação abdominal para medir a altura do útero e verificar a posição e o tamanho do bebé; Auscultação dos batimentos cardíacos fetais; Exame às pernas para eventual detecção de varizes ou edemas (inchaços); Exame ginecológico no início e no final da gravidez. Logo na primeira consulta recebe o Boletim de Saúde da Grávida, que deverá levar sempre quando for às consultas ou se tiver de recorrer ao serviço de urgência de um hospital.
  4. 4. A que sinais deve-se estar atento durante a gravidez?  Contactar imediatamente o centro de saúde ou a urgência do hospital se durante a gravidez ocorrer:  Hemorragia vaginal;  Perda de líquido pela vagina;  Corrimento vaginal com prurido (comichão), ardor ou cheiro não habitual;  Dores abdominais;  Arrepios ou febre;  Dor/ardor ao urinar;  Vómitos persistentes;  Dores de cabeça fortes ou contínuas;  Perturbações da visão;  Diminuição dos movimentos fetais.
  5. 5. A grávida deve ter cuidados especiais com a saúde oral?   Sim, a saúde oral é muito importante durante a gravidez, para evitar inflamações e infecções. Por isso:  Escovar os dentes, cuidadosamente, pelo menos após o pequeno-almoço e ao deitar;  Utilizar uma escova de dureza média;  Preferir pasta de dentes com flúor;  Evitar alimentos açucarados, especialmente nos intervalos das refeições.
  6. 6. Que cuidados deve ter com a alimentação?     É importante ter uma alimentação variada e equilibrada. É através da mãe que o filho receberá aquilo de que necessita para crescer e desenvolver-se. Mas atenção: a mãe não precisa de comer por dois! Deve comer em qualidade e não em quantidade! Deve alimentar-se várias vezes ao dia e pouco de cada vez, procurando fazer refeições pequenas e com intervalos regulares. Falar com o médico que a acompanha para saber qual o aumento de peso aconselhado durante a gravidez. Deve evitar comer doces, fritos e beber sumos refrigerantes.
  7. 7. Que cuidados deve ter com a alimentação?   Há doenças, como a toxoplasmose, que se transmitem através dos alimentos mal lavados e mal cozinhados, entre outras formas de contaminação. Deve falar com o médico para saber se é, ou não, imune à toxoplasmose e outras doenças que podem implicar riscos para o bebé.
  8. 8. De qualquer modo, algumas indicações:  Lavar muito bem os alimentos que se comem crus;  Preparar e cozinhar os alimentos de forma simples;    Beber cerca de 1,5 litro de água por dia, assim como entre meio litro e um litro de leite ou seus derivados; Retirar sempre a gordura visível da carne e evite as partes queimadas; Reduzir o uso de alimentos muito condimentados e com demasiado sal.
  9. 9. Quais são os alimentos que são recomendados durante a gravidez?  Os mesmos que são recomendados em todas as fases da vida.  Ovos, carne, peixe (fornecedores de proteínas);  Leite, iogurte, queijo e manteiga (fornecedores de cálcio);   Ervilhas, feijão, grão (também fornecedores de proteínas vegetais indispensáveis ao bebé); Fruta e vegetais em todas as refeições (fornecedores de vitaminas e sais minerais).
  10. 10. Que alimentos deve-se evitar?  Doces e bolos;  Café, chá, álcool e bebidas com gás;  Mariscos (devido ao risco de salmonelas);  Carne mal passada (por causa da toxoplasmose);  Saladas só em casa ! (por causa da toxoplasmose);  Queijo fresco de leite não pasteurizado (devido ao risco de contrair brucelose).
  11. 11. Pode-se fazer exercício físico durante a gravidez?  Caminhar é um óptimo exercício na gravidez. Aproveitar para passear ao ar livre, numa zona verde ou com ar puro.  Se lhe dá prazer e não há nenhum problema com a gravidez, pode continuar a praticar o seu desporto habitual, embora possa ter que moderar a intensidade.  A actividade física melhora a circulação sanguínea e diminui alguns incómodos da gravidez, como a prisão de ventre e a fadiga, ajuda a diminuir o stress e as tensões físicas e emocionais.  Há alguns desportos que envolvem maior risco, por isso, deve falar com o médico sobre o assunto.  Em qualquer caso:    Evitar grandes esforços; Não permanecer longos períodos de tempo em pé ou sentada, alternando estas posições; Repousar por períodos, com as pernas elevadas, sobretudo quando as sentir inchadas ou cansadas.

×