1. Absenteísmo
Os temas saúde e segurança merecem a atenção dos gestores dentro de um
ambiente de trabalho. A retomada das obras de infraestrutura e construção
imobiliária elevou o número de acidentes de trabalho que resultam em
mutilações ou mortes no Brasil. Entre janeiro e outubro de 2012, pelo menos
40.779 trabalhadores foram vítimas de acidentes graves de trabalho, das quais
1.143 morreram, segundo o Ministério da Saúde. O número total é 10% maior
do que o de igual período do ano anterior (37.035). Por isso, proteção e
prevenção no ambiente de trabalho estão ganhando maior visibilidade no
mercado.
Entre o ranking das doenças que mais afastam os trabalhadores, estão as
dorsopatias, mais conhecidas como dores nas costas, tendinites e
tenossinovites, relacionadas a movimentos repetitivos das mãos e dos punhos,
traumatismos de joelho e perna e transtornos de humor. Essas doenças
resultam em dores, fadiga, estresse e declínio do desempenho profissional.
Tais problemas podem estar diretamente ligados ao absenteísmo, termo
utilizado para especificar ausência frequente no trabalho. “A desmotivação
pode até ser uma razão para o absenteísmo, mas não é desculpa”. Enquanto
as pessoas dependerem que algo mude no trabalho para se sentirem
motivadas, continuarão vivendo a mesma situação! Porque a motivação
provocada por fatores externos é fogo que apaga logo, não dura muito tempo.
A única forma de motivação que se sustenta é a que se origina do nosso
interior, da paixão por um objetivo de vida, da vontade de superar desafios, da
gratidão ao Universo pelo ganha-pão de cada dia “Por isso, a pessoa que se
sente desmotivada no emprego tem duas saídas: mudar de trabalho para fazer
aquilo que a apaixona ou criar formas de se auto motivar e continuar fazendo o
mesmo trabalho”.
Para evitar o absenteísmo, é indicada a ergonomia. Essa ciência tem como
objetivo alcançar o bem-estar do ser humano no ambiente de trabalho,
mantendo a segurança e a organização. A ergonomia pode ser compreendida
como a ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem, e não do
homem ao trabalho. Ela tem-se tornado uma preocupação constante nas
empresas, visto que já foi comprovado que um funcionário saudável e feliz com
seu ambiente de trabalho produz mais e melhor, o que reflete em menos
retrabalho, menos afastamentos por licença-saúde, menos substituições e,
consequentemente, mais lucro para a empresa. Fornecer ao trabalhador
condições ideais não requer um grande investimento. indica-se estratégias
simples como a prática regular de exercícios físicos, alimentação equilibrada e
saudável, bastante ingestão de líquidos e sono regular. Além disso, a boa
convivência com os amigos e colega de trabalho também contribuem para
aumentar o bem-estar e melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores,
permitindo mais saúde e menos ausência no trabalho.

2. As pequenas ações podem ser bastante úteis para evitar o absenteísmo.
Pessoas que trabalham sentadas devem levantar a cada duas horas, e se
trabalham muito tempo em pé, devem sentar-se no mesmo intervalo. Quem
trabalha no computador, a cada hora e meia, deve realizar alongamentos dos
braços, aconselha. Para os colaboradores que carregam peso constantemente,
vale ficar atento ao peso. O limite do peso da carga está relacionado à postura
e ao peso. Por exemplo, para um homem que for carregar um peso de uma
mesa para outra mesa, a carga deve ser de no máximo 23 kg, mas se for
carregada do chão para uma mesa, deve pesar até 15 kg. O peso depende de
como você vai manuseá-la. Além disso, vale lembrar que devemos evitar andar
mais de 10 passos carregando cargas pesadas.
Pessoas desmotivadas tendem a instintivamente criar mais motivos para
estarem faltando ao trabalho.
Cerca de 80% dos colaboradores de empresas e organizações no Brasil não
faz exatamente aquilo o que gosta ou não tem um ambiente de trabalho dos
mais propícios. Desses, quase a totalidade tende a faltar ao trabalho dado o
mínimo sinal de necessidade pessoal. A conclusão foi colocada recentemente
pelo consultor e mestre em Liderança, Maurício Werner em uma palestra do
projeto RH Debates. Mas este ponto revela outro ponto estarrecedor: quem
alega desmotivação para faltar ao trabalho não conhece o real significado e
sentido da palavra motivação. Motivação, de acordo com modernos gestores,
não deve vir de fora, mas de dentro da pessoa.
Temos escutado reclamações de amigos empresários sobre alguns de seus
colaboradores. Muitos deles alegam que essas pessoas se ausentam
constantemente do trabalho no horário de expediente. Para justificar essas
saídas, alegam desmotivação, além de afirmarem que esse sentimento sobre o
trabalho acaba afetando também sua vida pessoal. Mas o que isso significa?
Existe uma maneira desses colaboradores se auto motivarem?
A desmotivação pode até ser uma razão para o absenteísmo, mas não é
desculpa. Enquanto as pessoas dependerem que algo mude no trabalho para
se sentirem motivadas, continuarão vivendo a mesma situação! Porque a
motivação provocada por fatores externos é fogo que apaga logo, não dura
muito tempo. A única forma de motivação que se sustenta é a que se origina do
nosso interior, da paixão por um objetivo de vida, da vontade de superar
desafios, da gratidão ao Universo pelo ganha-pão de cada dia. Por isso, a
pessoa que se sente desmotivada no emprego tem duas saídas: mudar de
trabalho para fazer aquilo que a apaixona ou criar formas de se auto motivar e
continuar fazendo o mesmo trabalho.
Algumas pessoas podem achar que mudar de trabalho é uma atitude radical.
Mudar para o quê, para onde? E se não der certo? O mercado está difícil, está
em crise, tenho que sustentar mulher e filho. Tudo isso é frequentemente
ouvido nesses casos. Mas esse tipo de dúvida só ocorre para quem ainda não

3. reconheceu seu propósito de vida – ou seja, aquilo que veio fazer neste
mundo. Propósito é algo que todo ser humano sobre a face da Terra possui,
sem exceção, e duas coisas que ajudam a identificá-lo são o
autoquestionamento e o autoconhecimento. Autoquestionar-se é perguntar-se
coisas como se eu não tivesse que me preocupar em pagar as contas, com o
que gostaria de trabalhar? ou qual é minha meta? Já o autoconhecimento
significa, entre outras coisas, identificar seus talentos, as habilidades
individuais que possuímos para fazer determinada coisa de uma maneira que é
só nossa.
Para quem escolher a segunda saída, que é auto motivar-se para continuar
fazendo o mesmo trabalho, um bom começo é reconhecer a relevância daquilo
que faz. Todo trabalho, por mais aborrecido que pareça, tem importância, tem
valor, faz diferença para a vida de alguém – a começar pela pessoa que que
realiza o trabalho! Consultores de carreira sugerem também que o funcionário
crie desafios para si mesmo, como melhorar a produtividade, a rapidez ou a
qualidade com que exerce suas funções, propor novos projetos e buscar novas
tarefas. Essas são atitudes que podemos ter por nós mesmos, em benefício de
nossa autoestima, sem esperar recompensas ou reconhecimentos imediatos.
Nada muda se a gente não mudar. Colocar-se como vítima da falta de
motivação não leva a nada; é preciso que a gente assuma a responsabilidade
por nossa vida e tome as iniciativas necessárias para mudá-la, torná-la mais
desafiadora, interessante e prazerosa. Isso é auto motivar-se!
Além disso, pessoas com alta capacidade de motivar-se dificilmente ficam
doentes, pois se sabe que boa parte dos males físicos tem origem psíquica, ou
seja, vem da mente, do chamado estado de espírito. Médicos do trabalho, em
geral costumam investigar a origem de afastamentos por doença.