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Higiene e Segurança no Trabalho

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  1. 1. As principaisAs principais situaçõessituações anti - ergonómicasanti - ergonómicas
  2. 2. Situações anti - ergonómicasSituações anti - ergonómicas► 1- Fazer esforço muscular excessivo. ► 2- Corpo fora do eixo vertical natural. ► 3- De pé, parado, durante a maior parte da jornada. ► 4- Trabalhar com os braços acima do nível dos ombros. ► 5- Pequenas contracções estáticas, porém mantidas por muito tempo. ► 6- Sentado, em posição estática ou forçada. ► 7- Movimentar, carregar e levantar cargas muito pesadas. ► 8- Esforços longe do corpo. ► 9- Esforços feitos com a coluna torcida e flectida ao mesmo tempo. ► 10- Alta repetitividade de um mesmo padrão de movimento, sem o devido tempo de repouso. ► 11- Posições forçadas do punho - flectido, estendido e em desvio ulnar ► 12- Posições forçadas do ombro, especialmente abdução.
  3. 3. Princípios da Solução ErgonómicaPrincípios da Solução Ergonómica ► 1- Eliminação do movimento crítico ou redução da sua frequência na jornada ou redução do tempo na posição crítica na jornada. ► 2- Pequenas melhorias. ► 3- Projecto ergonómico ou de solução ergonómica conhecida. ► 4- Rodízio em tarefas com exigências biomecânicas diferentes. ► 5- Melhoria do método. ► 6- Melhoria na organização do trabalho (na tecnologia, no maquinaria, na matéria prima, no material, no método, no meio ambiente ou na mão-de-obra - número, preparo, controle de horas trabalhadas, etc). ► 7- Preparação física para o trabalho, ginástica laboral ► 8- Orientação ao trabalhador. ► 9- Selecção adequada, quando as medidas anteriores não forem exequíveis. ► 10- Mecanismo de regulação, através de pausas.
  4. 4. Os 10 Princípios de Ergonomia noOs 10 Princípios de Ergonomia no Trabalho IndustrialTrabalho Industrial ► 1- Eliminar ou reduzir o esforço humano onde houver esforço excessivo. ► 2- Eliminar as situações de esforço muscular estático. ► 3- Altura adequada dos postos de trabalho, de forma que o corpo trabalhe na vertical. ► 4- Área de trabalho: entre ombros e púbis. ► 5- Objectos e comandos dentro das áreas de alcance das mãos. ► 6- Escolher a postura correcta e possibilitar a flexibilidade postural. ► 7- Melhorar a alavanca do esforço, aumentando o braço de potência e diminuindo o braço de resistência. ► 8- Fazer o esforço com a articulação o mais próximo possível do neutro. ► 9- Respeitar os limites de levantamento manual de cargas (23 kg nas melhorias condições e 18 kg a partir do nível do piso). ► 10- Trabalhar em ritmo normal.
  5. 5. ►QUESTÕES?QUESTÕES?
  6. 6. ►QUESTÕES?QUESTÕES?

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