O documento discute a importância da autoestima e dos relacionamentos positivos consigo mesmo, com os outros e com Deus para o desenvolvimento humano. Afirma que as pessoas foram criadas para se relacionarem no amor e que a autoaceitação e o autocuidado levam à felicidade e ao bem-estar. Também ressalta a necessidade de diálogo e perdão nas interações com os semelhantes.

1. Ser pessoa é relacionar-se:
consigo mesma,
com os outros,
com o universo,
com Deus.
Fomos feito para
nos relacionarmos no amor!

2. A pessoa humana criada à imagem e semelhança
do Deus, é também
um ser trino, composto de
corpo , mente e espírito .

3. A pessoa humana foi criada para se relacionar no
amor: consigo mesma, e para com os outros,
para com o universo e para com Deus.

4. Lembre-se: A pessoa mais especial e
importante no mundo é você! Se você
não se amar, quem a amará a Si?

5. Autoestima
É a opinião e o
sentimento que cada
pessoa tem por si
mesma.
É ser capaz de
respeitar, confiar
e gostar de si
mesmo.

6. Relacionar-se bem
consigo mesmo é:
amar-se
e aceitar-se,
aceitando sua
história
e realidade pessoal
com qualidades e
defeitos

7. Quem se aceita e se ama,
cuida bem de seu corpo:
Não exagera no comida e bebida.
Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.
Cuida bem da sua saúde.Pratica desportos e
cultiva o contato com a natureza.

8. Pessoas que se aceitam são felizes:
* Vão ao encontro dos outros com facilidade.
* Estão sempre prontas a receber e dar amor.
* São autênticas e sinceras.
* Vivem o presente, libertam-se do passado
e não antecipam o futuro.

9. -
Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.
-Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos
negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.
- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.
- O segredo da própria felicidade está em aceitar-se
e valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.
Pessoa que se aceita:

10. - É capaz de reconhecer e atender suas necessidades
físicas, emocionais, mentais e espirituais.
- É confiante, determinada e segura.
- Tem bom contato com a realidade.
- Convive bem consigo mesma e com os outros.
- É assertiva, isto é, expressa abertamente,suas
emoções e não se faz de vítima.
- Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...
Pessoa que se aceita:

11. - Procura aceitar sua realidade,
conhecer-se melhor e superar-se.- Procura ler bons
livros e seleciona seus programas de rádio e TV...
Não perde oportunidade de participar
na formação humana...
Quem se ama, cuida bem
de sua vida
psíquica:

12. Sintomas de baixa autoestima:
* Excessiva sensibilidade
* Perfeccionismo...
* Intolerância com os outros.
* Excessiva irritabilidade
* Dificuldade para perdoar
- Ciúme excessivo = medo de “perder”
- É bom falador, mas mau ouvinte
- Tem muito apego às coisas materiais
- Busca títulos e honras
- Não se permite errar
- Não sabe aceitar elogios
Tudo isso revela fraca autoimagem e pouco amor próprio.

13. O que diminui a autoestima?
-críticas e autocríticas
- sentimentos de culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- perdas e dependência emocional e financeira

14. Para elevar a autoestima é preciso:
*Auto-conhecimento
(gostar da imagem refletida no espelho)
* identificar suas qualidades
e não só os defeitos
* aprender com a experiência passada
* tratar-se com amor e carinho
* ouvir a intuição
(o que aumenta a autoconfiança)
* manter diálogo interno
* acreditar que merece ser amado(a) e é especial
* fazer todo dia algo que o deixe feliz,
podem ser coisas simples como:
Trabalhar, dançar, ler, descansar,
ouvir música, caminhar.

15. Autoestima leva à responsabilidade
pessoal - o indivíduo assume as
consequências por seus atos e decisões -
não culpa os outros pelo seu insucesso...

16. Autoestima envolve inteligência, bondade e
vontade, e é ela que leva a pessoa
a relacionamentos positivos...
e à mudança profundas...
Não se alcança o sucesso
sem verdadeira autoestima.

17. Relaciona-se bem com os outros :
* Aceita o outro como ele é.
* Ajuda o outro a superar-se.
* Sabe dialogar e enfrentar conflitos.
* Escuta o outro para além de suas palavras.
* Sabe ouvir e calar na hora certa.

18. Relaciona-se bem com os outros :
* Não espera que o outro o faça feliz, mas dá
o melhor de si para que o outro se liberte e cresça.
* Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro
como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva,
ressentimento, vingança, ciúme, amargura, etc.
são emoções muito fortes e acabam gerando
em nós frustrações, doenças e autodestruição.

19. Ao enfrentar um conflito:
Não se calar, mas conversar e dialogar;
Não agredir, mas questionar com calma;
Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento;
Não fugir, mas buscar soluções,
sem se abalar emocionalmete...

20. Dialogar é dificil,
mas nos
faz crescer.
Para isso é preciso:
- Ter tempo para outro;
- Parar para aprender
a ouvir o outro;
- Ouvir com o coração,
isto é, auscultar o que
está para além das palavras;
- Saber que se pode aprender com o outro;
- Desarmar-se de pré-julgamentos;

21. Autoestima – relacionamento - mudança
É fundamental saber que não haverá mudanças
se as pessoas não confiarem nos líderes,
se não compartilharem sua filosofia de vida,
se não acreditarem e não confiarem nas estratégias
e não se envolverem de corpo e alma.
Não são
as organizações
que mudam,
são as pessoas.

22. É preciso sensibilizar as pessoas,
conscientiza-las
e prepara-las
para aceitar os desafios
com flexibilidade, criatividade
e confiança, buscando o equilíbrio
entre sua vida pessoal e profissional,
para que possam contagiar a todos
com seu entusiasmo e alegria de viver.

23. “A natureza
fez do homem
um ser natural;
a sociedade
faz dele um ser social;
somente o homem
é capaz de fazer
de si mesmo
um ser livre”.
(Rudolf Steiner)
Palestrante-Victor Passos
Não deixe de sorrir, viver
e amar, amando-se
consegue amar mais
depressa os outros.
Muita paz