O documento discute como as emoções e a maneira como nos relacionamos com o mundo afetam nossa saúde mental e física. Três aspectos formam o ser humano - mente, corpo e espírito - e precisam estar em equilíbrio. Emoções negativas podem levar a problemas de saúde, enquanto positivas promovem o bem-estar. O corpo pode "somatizar" emoções não processadas através de sintomas físicos. Manter a paz interior e controle emocional é fundamental para a saúde.

1. Palestrante – Victor Passos

2.  O humano vive da forma como se relaciona com o mundo e com a
realidade. Isso define a sua situação existencial, aqui-e-agora,
física ou psiquicamente.
 Algumas pessoas adoecem devido à maneira desarmônica de se
relacionar com o mundo, têm dificuldade em se adaptarem,
acreditam que o universo conspira contra elas e sofrem por isso.

3. HUMANO
 Três são as instâncias que
formam o humano e que
precisam estar em
homeostasia.Harmonia
▶ Mente
▶Corpo
▶Espírito

4. EMOÇÕES POSITIVAS OU NEGATIVAS
 Emoções Positivas ▶ são aquelas que
geram: alegria, felicidade, prazer,
amor, etc. Estas potencializam a
saúde.
 Emoções Negativas ▶ desencadeiam
uma experiência vivencial
desconfortável, como: ansiedade,
irritação, raiva, medo, ódio,
tristeza, mágoa, etc. Tendem a
comprometer a saúde.

5. SOMATIZAÇÃO
Existe a presença de sintomas
físicos, porém não existe
doença orgânica.
Os sintomas são provocados
por nossas emoções.
Ex: Forte dor no peito.
Cardiologista não identifica
nenhuma cardiopatia

6. DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
 Tem influência intensa no corpo. As
emoções e sentimentos fortes são
entendidos pelo hipotálamo.
Interferem na:
Temperatura Corporal ; Emoções ; Fome ; Sede ;
Ritmos Biológicos
 As doenças psicossomáticas são
resultado desta alteração, portanto,
temos componentes psíquicos que se
manifestam por meio de doenças
orgânicas.

7. HIPÓFISE

8. REAÇÃO DO CORPO
O corpo utiliza-se de suas
próprias defesas, colocando
para fora as emoções que, às
vezes, a pessoa procura
esconder, mas que se
manifesta por meio de
tremor, dores de barriga,
ranger de dentes, sensação
de desmaio, gagueira na
hora de falar, etc.

9. TRANSTORNOS PSICOFISIOLÓGICOS SEM ALTERAÇÕES FÍSICAS
Sistema Cardiovascular Palpitação, dor, opressão no peito, tontura, falsa sensação
de hipotensão.
Sistema Respiratório Falta de ar, suspiros, nó na garganta.
Sistema Gastrintestinal Enjoo, mal digestão, boca amarga, queimação, síndrome do
cólon irritável.
Sistema Dermatológico Comichão, ardência, formigueiro.
Dor Crônica Dores generalizadas.
Sistema Reumatológico Dores nas costas, mãos, pernas, etc.
Sistema Otorrino Zumbido, tontura, pigarro.

10. A DOENÇA FÍSICA TAMBÉM AFETA A MENTE
A doença física provoca sofrimento mental além do sofrimento
orgânico. Uma doença que debilite fisicamente a pessoa, obrigando
que ela se afaste de suas atividades e dos outros, pode desencadear um
sofrimento psíquico, dando inicio a um processo de depressão, por
exemplo. Nestes casos, a pessoa deve receber tratamento médico e
psicológico.

11. ALGUMAS DOENÇAS QUE PODEM SER OCASIONADAS
POR AFLIÇÕES PSICOLÓGICAS
 Alergia, bulimia, infertilidade,
infarto, diabetes, disfunções
glandulares, doenças gástricas, de
pele, respiratória, etc.
 Actos desiquilibradores em
qualquer fase da vida: término de
uma relação, morte, desemprego,
mudança de trabalho ou de casa,
problema com marido ou filho,
dificuldade financeira, etc.

12. FUNÇÃO DO SINTOMA
Qual a função do sintoma ou da dor?
O sofrimento mental fica lá bem
guardadinho, fazendo com que você
pense que já o esqueceu, no entanto, ele
está lá agindo silenciosamente e se você
não der uma atenção para o seu elo
emocional, ele encontrará uma maneira
de se manifestar, fazendo com que o
corpo adoeça. A função do sintoma é
alertar de que alguma coisa não está
bem, portanto, não o desconsidere.

13. QUAL A FUNÇÃO DA SOMATIZAÇÃO?
Tem a função que nos faz
sentir sintoma, ou seja, alerta
para algo que não está bem
consigo.
É o momento de parar, refletir ,
verificar o que está errado na
sua vida pessoal, profissional,
afetiva, financeira, acadêmica.
Trate da sua parte emocional,
porque o corpo nos diz que o
psicológico não está bem.

14. O QUE PODE PROVOCAR UMA DOENÇA PSICOSSOMÁTICA?
 Instabilidade social e/ou
financeira.
 Dificuldade de mostrar os seus
sentimentos, emoções e
necessidades.
 Angústia, medo, raiva, tristeza,
insegurança, orgulho,
inflexibilidade, rigidez.
 Depressão, ansiedade, fobias,
pânico e stress.
 ATENÇÃO!!! Todo sofrimento
emocional debilita a pessoa no seu
todo.

15. EVITE AS SOMATIZAÇÕES E AS DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
 Não alimente sentimentos como: mágoas, tristezas, raivas, rancores,
ódios, etc. Troque-os pelo bom humor, pelo sorriso, pela serenidade,
pois isso ajuda a renovar a energia.
 Pratique atividade física e faça exercício respiratório, se possível,
diariamente.
 Não fique se queixando da vida ou criando dificuldades que não
existem.
 Não se prenda ao ontem e nem queira viver o amanhã, antes de ele
chegar. Não sofra por antecipação.

16.  Não dê ouvidos a fofocas e
nem fale mal dos outros.
 Evite discussões, pois não lhe
levam a lugar nenhum.
 Ria de você mesmo.
 Respeite a opinião dos outros.
 Exponha sua opinião, seus
sentimentos.
 Peça ajuda quando necessário.

17. VOCÊ ESCOLHE!!!
A partir do momento que
você tem consciência das
suas emoções e o que elas
podem lhe ocasionar, é
possível corrigir a maneira
como encara e se relaciona
com o mundo. Assuma a
responsabilidade pelos
seus sentimentos e
emoções e com certeza, isto
fará a diferença na sua
saúde.

18. MUITA PAZ E HARMONIA
Palestrante – Victor Passos