O documento discute o conceito de auto-estima, definindo-a como a opinião e sentimento que cada um tem por si mesmo, baseada no valor pessoal e confiança em si. Explica que a auto-estima se desenvolve na infância e é influenciada por experiências passadas. Baixa auto-estima causa insegurança, dependência e dificuldade em relacionamentos, enquanto alta auto-estima traz uniões saudáveis. Autoconhecimento é essencial para aumentar a auto-estima.

1. Disciplina: PIP
Professora: SOCORRO SANTOS
AUTO-ESTIMA
O que é Auto-estima?
È a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesmo.
È ter consciência de seu valor pessoal, acreditar, respeitar e confiar em si mesmo.
A Auto-estima, juntamente com o amor próprio, é a base para o ser humano. É a cura para
todas as dificuldades e sofrimentos, é também a cura para todas as doenças de origem
emocional e relações destrutivas.
A auto-estima começa a se formar na infância, a partir de como as outras pessoas nos
tratam. Ou seja, as experiências do passado exercem influencia significativa na auto-estima
quando adultos. As decepções, as frustrações, em situações de perda, ou o não
reconhecimento pelo que se faz levam a perda da auto-estima, principalmente a falta de
reconhecimento por si próprio.
Quando a auto-estima está baixa a pessoa se sente inadequada, insegura, com duvidas,
incerta do que realmente é, como um sentimento vago de não ser capaz. Não acredita ser
capaz de ter alguém que a ame, de fazer aquilo que quer,de cuidar desenvolvendo assim
um sentimento de insegurança muito profundo, desistindo facilmente de tudo que começa.
Como ela mesma não se ama, fica sujeita a qualquer tipo de relação para ter alguém no seu
lado, tornando-se dependente de relações destrutivas não conseguindo forças para sair
delas. Esse processo acontece de forma inconsciente, a pessoa não tem consciência por
que está agindo assim, apenas sente o sofrimento que pode se expressar em forma de
angústia, dor no peito, choro, pesadelos, vazio, agressividade, depressão, punição,
doenças.
Culpam os outros pelos seus próprios erros, encaram todas as críticas com ataques
pessoais e tornam-se dependentes de relações doentes. O maior indicador de uma pessoa
com baixa auto-estima é quando sente intensa necessidade de agradar, não consegue dizer
”não”, busca aprovação e reconhecimento por tudo o que faz, sempre querendo se sentir
importante para as pessoas, mas na verdade, não se sente importante para si mesma. Com
isso se abandona cada vez mais.
A auto-estima também influencia a escolha dos relacionamentos. Aqueles com amor-próprio
em geral atraem pessoas com a mesma característica, gerando uniões saudáveis, criativos
e harmoniosas. Já a baixa auto-estima acaba atraindo ou mantendo relacionamentos
destrutivos e dolorosos. Há também uma relação direta e muito importante entre o
desempenho profissional e auto-estima.
A auto-estima influencia tudo que fazemos, pois é o resultado de tudo que acreditamos ser,
por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a auto-estima.
Ou seja, confiar em si mesmo, ouvir a intuição, acreditar em sua voz interior, respeitar seus
limites, reconhecer seus valores, expressar seus sentimentos sem medo, sentir-se
competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, tudo isso faz com
que a auto-estima se eleve. Mas é um processo gradativo que exige trabalho e
conscientização.
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Após leitura e análise do texto, responda as seguintes questões.
1)Com base no texto faça uma avaliação sobre a sua auto-estima e comente a respeito.
2) Como a auto-estima pode influenciar nas relações das pessoas?
3) Qual é a importância da auto-estima para o desempenho profissional?
4) Porque o autoconhecimento , é de fundamental importância para aumentar a auto-
estima?