Recomendados
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Mais procurados (20)
Destaque
Destaque (19)
Mais de Valter Nascimento
Mais de Valter Nascimento (20)
Análise de treino de passes longos e agilidade
- 1. AAqquueecciimmeennttoo AAnnaallííttiiccoo Parte Introdução Organização: Dois grupos de 6 jogadores Parte Introdução Organização: Dois grupos de 6 jogadores Descrição:Inicialmente jogadores azuis com bola executam passe longo para os jogadores amarelos. Depois de executarem o passe em cada estação existe trabalho de coordenação , agilidade que quer os jogadores azuis e amarelos têm de fazer. 1ºEstação-Skipping+Passe Longo 2ºEstação-Saltos Verticais+Passe Longo 3ºEstação-Deslocamentos Laterais+Passe Longo Descanso: 3`Execução+1 Minuto-Pausa Hidratação Variante:Relação com Bola(Toques a um pé) Trabalho de Controlos+Sentir a Bola Máxima Intensidade Máxima Concentração+Empenho+Determinação Descrição:Inicialmente jogadores azuis com bola executam passe longo para os jogadores amarelos. Depois de executarem o passe em cada estação existe trabalho de coordenação , agilidade que quer os jogadores azuis e amarelos têm de fazer. 1ºEstação-Skipping+Passe Longo 2ºEstação-Saltos Verticais+Passe Longo 3ºEstação-Deslocamentos Laterais+Passe Longo Descanso: 3`Execução+1 Minuto-Pausa Hidratação Variante:Relação com Bola(Toques a um pé) Trabalho de Controlos+Sentir a Bola Máxima Intensidade Máxima Concentração+Empenho+Determinação