O documento descreve um exercício analítico dividido em dois grupos. Cada grupo realiza saltos em arcos de cores diferentes e depois faz um 1x1 com finalização contra um colega após pegar uma bola em sprint. Há um minuto de descanso entre as partes.

1. AAqquueecciimmeennttoo AAnnaallííttiiccoo
Parte Introdução
1x1
Organização: Dois grupos de 4 jogadores
Parte Introdução
1x1
Organização: Dois grupos de 4 jogadores
Descrição:Dois grupos em execução ao mesmo
tempo , inicialmente fazem salto ao pé coxinho
por cor ,ou seja, o grupo 1 vai ter colete laranja e
só faz saltos nos arcos laranjas , o grupo 2 faz
saltos nos arcos amarelos.
Ao fim de terminarem a parte da coordenação cada
jogador do seu grupo terá de ir em sprint buscar
um bola e executar 1x1 contra o colega
c/situação de finalização
Descanso: 1 Minuto
Hidratação
Variante:Saltos a pé juntos por cor
Capacidade de Tomada de Decisão
Descrição:Dois grupos em execução ao mesmo
tempo , inicialmente fazem salto ao pé coxinho
por cor ,ou seja, o grupo 1 vai ter colete laranja e
só faz saltos nos arcos laranjas , o grupo 2 faz
saltos nos arcos amarelos.
Ao fim de terminarem a parte da coordenação cada
jogador do seu grupo terá de ir em sprint buscar
um bola e executar 1x1 contra o colega
c/situação de finalização
Descanso: 1 Minuto
Hidratação
Variante:Saltos a pé juntos por cor
Capacidade de Tomada de Decisão