O documento discute a anatomia e função dos músculos do pescoço, incluindo o esternocleidomastóideu, platisma e trapézio. Também aborda como o estresse pode causar tensão nesses músculos e sugere exercícios de relaxamento e alongamento para aliviar desconfortos. Por fim, explica a localização e função do 5o chakra conhecido como Vishuddha, relacionado à expressão e comunicação.

1. Anatomia Emocional Alunos: Amanda Thomé Cláudia Correard Francisco Buraneli Juliana Drumond Marcos Borges Mariah de Paula Leite Soraya Saba

2. DISSOLVENDO AS COURAÇAS

3. PESCOÇO

4. Músculos Principais Esternocleidomastóideo (ECOM) : É um músculo da face lateral do pescoço e o principal flexor deste.

5. Músculos Principais Platisma: É do que uma camada muscular quadrilátera que se estende sobre a face anterior e lateral do pescoço. Sua função é de elevar e tracionar em direção anterior a pele do pescoço e do ombro, e diminui a concavidade entre a mandíbula e a parte lateral do pescoço .

6. Músculos Principais Trapézio: O trapézio eleva e gira a escápula. O músculo trapézio é provavelmente o único músculo do pescoço que pode ser relaxado . Ele forma a borda superior do ombro .

7. Músculos Principais

9. Músculos Principais Lingua: Órgão muscular localizado na parte ventral da boca. Utilizada para a comunicação.

11. Couraças Segmento oral: Este segmento inclui os músculos do queixo, garganta e parte de trás da cabeça. A "retenção do choro" ou de expressões emocionais como morder com raiva, gritar e fazer caretas são inibidas no segmento oral. O encouraçamento pode ser desfeito estimulando-se o choro e com exercícios com os lábios para trabalhar os músculos tencionados. "Como biopatias mais comuns encontramos os problemas ortodônticos, bruxismo, bulimia, inapetência, boca seca, náuseas, sensação de "bolo" na garganta, etc"(Santos, 2007).

13. Couraças Segmento cervical: Este segmento inclui músculos profundos do pescoço, da língua, do esternocleidomastoídeo e a glândula tireóide. O encouraçamento acontece principalmente ao reprimir o choro ou a raiva. Para desencouraçar estes músculos, os exercícios de gritar, cantar e vomitar podem liberar a energia tencionada. Segundo Santos (2007), "As biopatias mais comuns são o torcicolo, tensão ou dor muscular na região dos ombros e pescoço, reumatismo muscular, artrose cervical, hiper ou hipotiroidismo, entre outras".

17. Estresse x Pescoço Nosso pescoço é sustentado pela parte cervical da coluna e por vários músculos. Alguns destes músculos costumam gerar desconfortos causados por vícios posturais, seja no seu posto de trabalho ou fora dele. Outro fator importante no desencadeamento deste tipo de desconforto é psico-emocional: o estresse. Sob estresse, temos a tendência a contrair os músculos do corpo. Comece a observar em seu dia a dia, se está com os músculos dos ombros e pescoço relaxados ou contraídos. Se estiverem contraídos, relaxe-os. Este relaxamento tende a tornar-se um reflexo automático com o treinamento, minimizando desconfortos nesta região mesmo sob estresse. Sugestões: ginástica laboral, técnicas de relaxamento e controle do estresse,etc. Seja qual for sua opção, o importante é relaxar a musculatura.

18. Chakras Chakras são, segundo a filosofia ioga, dentro do corpo humano existem canais (nadis) por onde circula a energia vital (prana) que nutre órgãos e sistemas. Existem várias rotas diferentes e independentes por onde circulam esta energia. Os chakras são os pontos aonde essas rotas energéticas estão mais próximos da superfície do corpo.

19. 5 o. Vishuddha Chakra – ( Chakra laríngeo) Este chakra é a fonte da expressão e comunicação criativa. Localização: na garganta na região do pescoço Propósitos - aprender a assumir responsabilidade pelas suas próprias necessidades, ressonância do ser, comunicação e expressão. Em equilíbrio: Livre expressão de pensamentos, conhecimentos e sentimentos; criatividade na comunicação, voz potente e clara, eloqüência, capacidade de ouvir com atenção e com o coração honestidade interior, fé, vontade, sensação de total integridade.

20. 5 o. Vishuddha Chakra – ( Chakra laríngeo) Lição espiritual - aprender a render-se à vontade divina, fé, verdade sobre a decepção. Em desequilíbrio: Dificuldade em : expressar-se, tomar decisões. Insegurança, crítica, timidez, medo da opinião alheia, falta de autoridade, dor de garganta, aftas, escoliose, glândulas inchadas, deficiências da tiróide, laringites, problemas de voz, problemas de dente ou gengiva. Informações armazenadas no chakra da garganta - auto-conhecimento, verdade, atitudes, audição, gosto, cheiro.