O documento discute técnicas de relaxamento para cantores, incluindo exercícios que envolvem movimentos da cabeça, ombros, alongamento do corpo e massagem no pescoço. O objetivo é melhorar a consciência corporal e aliviar tensões desnecessárias que podem afetar a performance vocal. Seis exercícios específicos são apresentados para serem experimentados e ajudar a encontrar as técnicas de relaxamento preferidas.