Este documento discute técnicas de comunicação para lidar com comportamentos ansiosos. Ele define ansiedade e descreve suas causas e sintomas. Ele fornece diretrizes como ouvir ativamente a pessoa ansiosa, validar seus sentimentos sem julgamento e usar técnicas de respiração para ajudar a controlar a crise de ansiedade. Recomenda-se permanecer calmo, focar no presente e incentivar a buscar ajuda profissional, se necessário.
A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento: ag...Lurdes Martins
UFCD 6560 – Comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1-A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agressividade
A comunicação na interação com indivíduos em situações de vulnerabilidadeLurdes Martins
UFCD UFCD 6560 – Comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família.
1- • A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família:
1.1- A comunicação na interação com indivíduos em situações de vulnerabilidade
A comunicacao na interacao com o utente com alteracoes sensoriaisLurdesmartins17
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2- A comunicação na interação com o utente com alterações sensoriais:
2.1- A Comunicação não-verbal
2.2 - Outras linguagens
Agitacao a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de comporta...Lurdesmartins17
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1- • A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1 - A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agitação
A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento: ag...Lurdes Martins
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1-A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agressividade
A comunicação na interação com indivíduos em situações de vulnerabilidadeLurdes Martins
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1- • A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família:
1.1- A comunicação na interação com indivíduos em situações de vulnerabilidade
A comunicacao na interacao com o utente com alteracoes sensoriaisLurdesmartins17
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2- A comunicação na interação com o utente com alterações sensoriais:
2.1- A Comunicação não-verbal
2.2 - Outras linguagens
Agitacao a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de comporta...Lurdesmartins17
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1- • A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1 - A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agitação
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6- Tarefas que em relação a esta temática se encontram no âmbito de intervenção do/a Técnico/a Auxiliar de Saúde
Conflito a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de comporta...Lurdesmartins17
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1 - A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- conflito
A comunicacao na interacao com individuos com alteracoes ou perturbacoes mentaisLurdesmartins17
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1- A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família:
1.1 . A comunicação na interação com indivíduo com alterações ou perturbações mentais
Agressividade a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de com...Lurdesmartins17
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1- A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agressividade
O que é Saúde Mental?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece diferentes
definições de saúde mental. O termo é usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional e pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica. Resiliência é a capacidade de enfrentar adversidades com o mínimo de sofrimento ou de voltar a se sentir bem após um estado de aflição.
...
Essa publicação é uma grande iniciativa para a saúde escolar. Foi desenvolvida pelo grupo de pesquisas do PPG da Psicologia da UNISINOS, coordenado pela Professora Angela Marin.
Parabéns!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
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6- Tarefas que em relação a esta temática se encontram no âmbito de intervenção do/a Técnico/a Auxiliar de Saúde
Conflito a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de comporta...Lurdesmartins17
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1 - A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- conflito
A comunicacao na interacao com individuos com alteracoes ou perturbacoes mentaisLurdesmartins17
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1- A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família:
1.1 . A comunicação na interação com indivíduo com alterações ou perturbações mentais
Agressividade a comunicacao na interacao com individuos com alteracoes de com...Lurdesmartins17
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1- A comunicação na interação com o utente, cuidador e/ou família
1.1- A comunicação na interação com indivíduos com alterações de comportamento:
- agressividade
O que é Saúde Mental?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece diferentes
definições de saúde mental. O termo é usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional e pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica. Resiliência é a capacidade de enfrentar adversidades com o mínimo de sofrimento ou de voltar a se sentir bem após um estado de aflição.
...
Essa publicação é uma grande iniciativa para a saúde escolar. Foi desenvolvida pelo grupo de pesquisas do PPG da Psicologia da UNISINOS, coordenado pela Professora Angela Marin.
Parabéns!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
Diante dos atuais acontecimentos onde se tem discutido sobre a prevenção e a promoção de saúde mental na escola e se percebe que é necessário espaço na escola e na sociedade para que isso aconteça, o grupo de pesquisas do PPG da Psicologia da UNISINOS, coordenado pela Professora Angela Marin, desenvolveu uma cartilha com propostas e ações sobre saude mental na escola.
Quando alguém se sente doente, fica preocupado e vai ao médico. Afinal, podem os sintomas piorar e ser algo grave!!! Porém, quando se trata de ir a um psicólogo, resistimos em procurar ajuda, com medo do que os outros possam pensar e comentar.
FICHA TÉCNICA
O documento elaborado está alinhado com os trabalhos desenvolvidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS), e por diversas autoridades de saúde internacionais e também a nível nacional, com as considerações e estratégias veiculadas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) como suporte ao bem-estar mental e psicológico durante o surto COVID-19.
A necessidade de adequar conhecimentos e estratégias às especificidades/necessidades de grupos etários particulares, justificou um documento focado concretamente no grupo de adolescentes portugueses.
Os conteúdos deste documento são baseados na evidência científica, articulando as mais recentes abordagens da Psicologia do Desenvolvimento, da Psicologia Social, e da Intervenção Psicológica, cumprindo o seu objetivo primário de contribuir para o bem-estar, crescimento e desenvolvimento positivo de adolescentes neste momento de adversidade associada à crise pandémica COVID-19.
Braga, 9 de abril de 2020
Escola de Psicologia, Universidade do Minho
Mindfullness - Meditação para ajudar nos estudosPaulo Taveira
Trata-se de um e-BooK resumo do livro ATENÇÃO PLENA | MINDFULLNESS, escrito por Mark Williams (Professor de Psicologia Clínica da Universidade de Oxford) e Danny Penman (Doutor em bioquímica, jornalista e articulista da BBC).
2. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Introdução
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A ansiedade é, basicamente, uma resposta do corpo vinda do
sistema nervoso autónomo, que age independente do nosso
pensamento racional, como um reflexo, geralmente causada pelo
medo ou sensação de perigo.
Apesar de existirem situações materiais de perigo, o medo é
antes de tudo uma percepção individual e uma construção
mental.
Ajudar a pessoa a entender que não tem culpa, pode causar mais
ansiedade nelas, porque sentem que são culpadas pela própria
ansiedade ou que há algo de muito errado com elas.
3. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Objectivos
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➢ Objectivo Geral
Estudar as técnicas para agir perante a ansiedade nos
utentes/pacientes ansiosos.
➢ Objectivos Específicos
Conhecer as técnicas ou maneiras de agir perante a
comportamentos ansiosos;
Mostrar as vantagens decorrentes da utilização eficaz das
técnicas de controlar a ansiedade;
4. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Conceito
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Ansiedade é um sentimento de inquietação e preocupação, ou
seja, um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela
antecipação de uma situação desagradável ou perigosa, muitas
vezes acompanhada de comportamento nervoso, geralmente
generalizado e sem foco.
Ansiedade não é o mesmo que medo.
O medo é uma resposta a uma ameaça real ou percebida,
enquanto a ansiedade é a expectativa de uma futura ameaça.
5. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Causas da
Ansiedade
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Acredita-se que vivências interpessoais e problemas na primeira
infância possam ser importantes causas desses sintomas.
As dificuldades pessoais de inserção na sociedade e dor e o
consumo de certas substancias, os conflitos interiores no
domínio afectivo, emocional e sexual podem conduzir a uma
sintomatologia ansiosa.
Além disso, existem causas biológicas, como anormalidades
químicas no cérebro ou distúrbios hormonais.
6. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Consequência da
Ansiedade
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Em alguns casos, a ansiedade é capaz de intensificar o que o
indivíduo está sentindo, ou seja: se a pessoa sente medo, ela
sentirá muito medo; se a pessoa se sente triste, ela se sentirá
muito triste.
A ansiedade em níveis muito altos, ou quando apresentada com a
timidez ou depressão, impede que a pessoa desenvolva seu
potencial intelectual.
O aprendizado é bloqueado e isso interfere não só no
aprendizado da educação tradicional, mas na inteligência social.
7. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Sintomas de
Ansiedade
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8. A Ansiedade.
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o Comportamento de Ansiedade
Como Agir?
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✓ A pessoa ansiosa SABE que é ansiosa
Muitas vezes, o que as pessoas que sofrem a ansiedade
precisam é de alguém que lhes ouça e tente entender seus
sentimentos.
✓ Ninguém escolhe ser ansioso
Simplesmente é algo que somos e que não conseguimos
controlar (principalmente quando estamos no meio da crise!).
Dizer ao ansioso "relaxe" é = dizer a um anão "cresça“.
Procure lugar tranquilo e mantem o controlo sobre ela.
9. A Ansiedade.
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o Comportamento de Ansiedade
Como Agir?
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✓ Ser ansioso é sofrido
Quando perdemos o controle físico da situação, a sensação real
é de que tudo irá dar errado.
Portanto, não a culpe por algo que está fora do seu alcance.
✓ Pare de falar que tudo vai dar certo (se relaxares)
Não sabemos se vai ou não, dar certo, e isso pode fazê-la piorar.
Dizer apenas que está ali para a pessoa, dá-lhe um abraço será
melhor alternativa ou pratiquem exercícios de respiração, pode
ser mais eficaz.
10. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Como Agir?
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✓ Deixe de ser egocêntrico e de achar que as pessoas têm
que reagir aos problemas da mesma forma que você
Entretanto, não tente se comparar com ela, achando que poderão
ajuda-los se conseguirem encontrar algo em comum com elas.
Demonstre simpatia/empatia em vez de preocupação
(Preocupação gera preocupação em certos casos).
Dá-lhes razão, seja realista (e acalme-a)
11. A Ansiedade.
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o Comportamento de Ansiedade
Conclusão e/ou
Recomendação
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Use frases curtas e simples e mantenha um tom tranquilo e
reconfortante.
É importante lembra-lo de que ele está seguro, que o sentimento
de ansiedade vai passar e que você está lá para ajudá-lo.
Implemente uma estratégia para fazer com que a pessoa se
concentre no presente. Traze-la para a realidade do momento
presente vai ajudá-lo a perceber que não está em perigo.
12. A Ansiedade.
Técnicas de Comunicação perante
o Comportamento de Ansiedade
Conclusão e/ou
Recomendação
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Agir tranquilamente durante uma crise ou sempre que a pessoa
expressar qualquer medo vai ajudá-la a controlar a ansiedade,
porque o contrario só vai piora as coisas.
Se for um amigo em situação de ajuda e quando necessário e
apropriado, incentive a pessoa ir a buscar ajuda profissional.
Ser paciente e saber escutar antes de agir, constitui uma
Virtude (O Pensador: Wadiley Nascimento)