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- 1. inteligência emocional PARTE 1 CERB1° BIM2023 2º ANO EM - AULA - CMS MARY JANUÁRIO
- 2. Inteligência emocional éum conceito da psicologia que caracteriza o indivíduo que é capaz de identificar seus sentimentos e suas emoções com mais facilidade. Para que alguém seja bem-sucedido acadêmica e profissionalmente, faz-se necessária uma boa dose de dedicação, esforço e disciplina — disso, a maioria das pessoas sabe. O que muitos ignoram é o fato de que desenvolver inteligência emocional (IE) auxilia não só nesses processos intelectuais, mas em todos os âmbitos da vida. Saber como agir em momentos de dificuldade e melhorar os relacionamentos interpessoais depende de como os pensamentos, os sentimentos e as atitudes são gerenciados. Essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo de nossa existência. Contudo, para que a inteligência emocional seja desenvolvida, é preciso adquirir conhecimentos específicos sobre si e os outros à sua volta. MARY JANUÁRIO
- 3. O que éa inteligência emocional? MARY JANUÁRIO Como foi dito, “Inteligência emocional é um conceito da Psicologia que caracteriza o indivíduo capaz de identificar seus sentimentos e suas emoções com mais facilidade.” O termo foi difundido com mais ênfase pelo psicólogo norte-americano Daniel Goleman, autor do livro homônimo. É possível lidar com as pessoas e suas emoções, assim como compreender os próprios sentimentos, por meio do desenvolvimento de habilidades. Diferentemente do quociente de inteligência (QI), a inteligência emocional não trata de conhecimentos de cunho intelectual, científico ou acadêmico, mas de saber reconhecer e lidar com sentimentos e emoções, visando ao desenvolvimento pessoal e profissional.
- 4. MARY JANUÁRIO Essa habilidade,quando bem trabalhada, favorece o bom relacionamento entre as pessoas, permitindo um maior entendimento nas relações pessoais, e a melhor interação (e comunicação) no trabalho ou na escola. Portanto, há vantagens nos todos os setores. Além disso, a IE influencia, de forma positiva, a saúde física e mental. Ela previne transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão, bem como *distúrbios psicossomáticos. A ciência já comprovou que doenças cardíacas, câncer e diabetes, entre outras, têm relação com sentimentos não trabalhados corretamente pelo paciente. *As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.
- 5. MARY JANUÁRIO Outro exemploé o herpes labial, cujo surgimento é comum em algumas pessoas que passam por momentos de estresse. Indivíduos que conseguem desenvolver inteligência emocional são cada vez mais valorizados. Isso porque reconhecer suas próprias limitações e trabalhar para ser *indulgente com as falhas dos outros são capacidades acessíveis apenas àqueles que estão em permanente estado de vigilância na busca pela excelência. *INDULGENTE:1. Que tem disposição para perdoar ou desculpar. ; 2. Que mostra disposição favorável em relação a algo. ; 3. Pessoa que está disposta a perdoar ou a compreender.
- 6. Dicas sobre comodesenvolver a inteligência emocional MARY JANUÁRIO No trabalho, na escola, na faculdade, em casa ou em qualquer ambiente, é preciso lidar frequentemente com as pessoas, suas culturas, suas formas de pensar, suas atitudes etc. Além disso, precisamos gerenciar a nós mesmos e às cobranças internas ou externas. A inteligência emocional pode ser desenvolvida em todas essas situações, ou seja, nas diferentes áreas da nossa vida. No entanto, para descobrir como fazer isso, é preciso tomar consciência de si e vigiar-se para lidar com as adversidades da melhor maneira possível.
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- 8. MARY JANUÁRIO A inteligênciaemocional é uma habilidade que pode ser desenvolvida
- 9. MARY JANUÁRIO ATIVIDADES I- Emgrupo de 4 pessoas , observar a figura 1. Pergunte a cada membro do grupo se ele(a) tem: 1. Empatia 2. Sociabilidade 3. Autoconsciência 4. Autocontrole 5. Motivação II- Listar numa folha quais as maiores dificuldades em cada área: 1. Na Empatia ... 2. Na Sociabilidade... 3. Na Autoconsciência... 4. No Autocontrole... 5. Na Motivação ... III- Criar um painel de emogis para cada situação negativa crie um positivo: IV - Debate
- 10. MARY JANUÁRIO REFERÊNCIAS: GOLEMAN, DANIEL. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL . ED. OBJETIVA ,2007 https://colaborae.com.br/blog/2022/03/16/inteligencia-emocional/ https://blog.psicologiaviva.com.br/inteligencia-emocional/ VIDEOS YOUTUBE :