Procrastinação é o ato de adiar tarefas, principalmente por fazer o que gostamos primeiro, medo de errar, trabalhar melhor sob pressão ou falta de prioridades. Isso pode prejudicar objetivos ao adiar atividades importantes. Para evitar, estabeleça prioridades, faça as tarefas mais difíceis primeiro, tenha prazos e aprenda com erros ao invés de temê-los.

1. Procrastinação

2. Definição
É o acto ou efeito de adiar, prolongar uma tarefa.
A principais causas são:
- O fazer o que gostamos em primeiro;
- O perfeccionismo;
- O medo de errar;
- Trabalhar melhor sobre pressão;
- Dificuldade em iniciar tarefas;
- Deficiente avaliação do tempo;
- Indecisão;

3. Falta de prioridades
O principal efeito negativo é o adiamento de
atividades que são prioritárias relacionadas com
os objetivos.
As pessoas que adiam as tarefas por diferentes
motivos, todas têm uma coisa em comum:
FALTA DE PRIORIDADES

4. Como evitar
• Deve estabelecer as suas prioridades e
concentre-se em fazer a tarefa mais importante
em primeiro;
• Tome boas decisões, para libertar para outras
acções
• Programe as tarefas mais difíceis para intervalos
de tempo específicos e estabeleça prazos;
• Desenvolva uma filosofia de erros, aprendendo
com eles em vez de os temer;
• Controlar interrupções e não abandone as tarefas
sem as completar;

5. Procrastinação
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