O documento discute os perigos de se esforçar demais no trabalho. Ele explica que o esforço excessivo pode levar a cansaço físico e mental, comprometendo a produtividade e a qualidade do trabalho. Também sugere estratégias como saber alternar tarefas exigentes com outras mais simples, descansar ativamente e dividir tarefas em equipe para evitar o esgotamento e ser mais produtivo.