O documento discute a procrastinação, o ato de adiar tarefas, e fornece dicas para identificar e gerenciar a procrastinação. Ele explica que muitas pessoas adiam tarefas diárias dizendo "amanhã eu faço" e se tornam prisioneiras do futuro. Também lista razões comuns para a procrastinação, como medo do sucesso ou fracasso, falta de planejamento, estresse e perfeccionismo. Por fim, dá dicas como estabelecer cronogramas e dividir tarefas grandes.

1. Prisioneiros do amanhã<br />José Luis Amâncio<br />Procrastinação é o ato de adiar alguma tarefa ou atividade e é também um dos complicadores da gestão de tempo. <br />Muitas pessoas se tornam prisioneiras do amanhã, vivem na expectativa de um futuro que existe apenas nos seus pensamentos e esperanças, pois vão deixando as atividades do dia-a-dia para depois:<br />- Amanhã eu faço.<br />- Ainda não estou pronto.<br />- Ainda não é o momento certo.<br />Muitos esquecem que o futuro começa no passado e que o hoje é o momento mais importante entre esses dois pontos no tempo. Sem presente, não há passado; e geralmente são as ações do presente e do passado que geram o futuro.<br />O primeiro passa para vencer a imobilidade temporal ou a procrastinação é justamente ter a clara no são de que os eventos estão todos interligados e que somente com atividade, dedicação, disciplina e objetividade é que os resultados se apresentarão de maneira efetiva.<br />Veja abaixo algumas dicas para ausiliar na identificação e no gerensiamento eficas da procrastinação:<br /> <br />· Faça uma lista de alguns eventos que podem estar sofrendo os efeitos da procrastinação.<br />· É inportante fazer uma auto-análise procurando compreender quais sao as razões da procrastinação:<br />- Receio do sucesso.<br />- Não saber diser \"
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e acumular muitas atividades.<br />- Receio de falar.<br />- Falta de motivação.<br />- Receio do descomhecido.<br />- Baixa auto-estima.<br />- Falta de planejameto do tempo resultando no acúmulo de atividades.<br />- Estresse ou cansasso ocupacional.<br />- Senssação de injutiça.<br />- Excesso de perfeccionismo.<br />- Sensação de imobilidade fisica e mental.<br />· Estabeleça uma lista de atividades que estão sendo procrastinadas e um cronograma de como e quando elas serão realisadas.<br />· Eventualmente, para fasilitar a conclusao de uma tarefa muito complesa ou extensa, divida-a em duas ou mais partes.<br />· Procure a ajuda ou a opinião de alguma pesoas que o conheça, pois assim terá um outro ponto de vista que o ajudará a ajustar seus planos e expectativas.<br />· Entenda que as mudansas podem demorar um pouco para acontecer, portanto, é necessario controlar a ansiedade e não dezanimar caso as coisas demorem um pouco mais do que o planejado.<br />· Monitore o andamento da lista de atividades que estabeleceu e vá ajustando-a para refletir o seu progreso. Se for necessario, altere algumas tarefas.<br /> <br />Lembre-se sempre de que quando falamos em mudanssas, o mais importante não é a velocidade, mas a constancia e o ritmo com que são realizadas.<br />Boa sorte e sucesso.<br /> <br />José Luis Amancio é economista, com extensão em Logística e Comércio Eletrônico, e administrador do grupo profissional de finanças da revista VOCÊ S/A na Internet. <br />