Motivação é ter um motivo para agir e persistir em alcançar metas. Ela pode surgir da curiosidade ou vontade de progredir. É importante definir objetivos essenciais, ter convicção e equilíbrio emocional. Gerencie seu tempo bem e aprenda com erros para se manter motivado de forma sustentável.

1. O QUE É MOTIVAÇÃO E COMO APLICÁ-LA NOS DIAS DE HOJE? Motivação é quando se tem um motivo para agir; Ter motivação significa ter um desejo por trás de suas ações; Ela é responsável pela persistência de uma pessoa para atingir uma meta.

2. COMO ADQUIRIR MOTIVAÇÃO? Ela pode surgir pela própria curiosidade ou pela vontade de se progredir na vida; Defina na sua vida o que é: Essencial Os seus objetivos na vida Importante O conhecimento e os estudos Acidental Acontecimentos efêmeros

3. REQUISITOS PARA A MOTIVAÇÃO Tenha convicção e sensibilidade Faça com vontade , querendo e com sentimento de fazer; Concentre toda inteligência e vontade , e dirija-se para o presente; Controle sua euforia e depressão .

4. Viva intensamente...Trabalhe mais, para viver mais! As 24 horas do nosso dia são dividas em 03 estágios: 08 horas Para nosso repouso 08 horas Trabalhando (melhores horas do dia) 08 horas Outras atividades “ SOMOS JULGADOS POR AQUILO QUE FAZEMOS”

5. TENHA CREDIBILIDADE! O segredo de viver bem, é aumentar a credibilidade ; Quem tem créditos, tem boa imagem e auto-estima .

6. Defina seus objetivos e tenha foco no que faz; O homem consegue ir muito longe quando está cansado, por isso, vá além dos outros e faça mais e melhor ; Atenção controlada: Preste atenção no que e quando fazer; Tome iniciativa : Assuma, decida, não se omita, tenha coragem; CONSELHOS PARA O DESAFIO DE MANTER-SE MOTIVADO

7. Seja criativo: Inove , crie , invente ; Desenvolva a auto-estima: Tenha disciplina e saiba onde quer ir; Administre seu tempo: Aproveite a vida ; Aprenda com os tropeços: Recomece; Seja simples, tenha comprometimento ; Não seja negativo , acredite em si e pare de reclamar .

8. FRASES PARA REFLEXÃO “ As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho – e é por isso que ele é recomendado diariamente” Zig Ziglar “ Se você não está incendiado pelo entusiasmo, você será queimado com o entusiasmo” “ Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.” Eleanor Roosevelt “ Uma grande obra é sempre, aos olhos do mundo, uma imprudência” Lebret “ Mais vale se sujar um pouco andando, do que morrer sentado”. Luiz Marins Trabalho Individual Prof. Arnaldo – Márcio Mattos Nº28 - 1º Ciclo - Técnico de Segurança do Trabalho