SlideShare uma empresa Scribd logo
Miojo milagroso é a dieta do momento
O miojo milagroso virou febre nos EUA. A massa sem carboidratos
tem só 10 calorias e tira a fome na hora
Atualizado em 16/12/2011
Reportagem:Leopoldo Rosalino - Edição: MdeMulher
Conteúdo VIVA!MAIS
O macarrão japonês é composto por 97% de água e 3% de fibra
Foto: Karime Xavier/ Folhapress
O miojo milagroso virou febre nos Estados Unidos. Essa massa sem carboidratos contém
uma fibra que preenche o estômago e, assim, tira a fome na hora
Fale a verdade: parar de comer massas é uma das tarefas mais difíceis quando se está
fazendo uma dieta. Pois agora há um substituto à altura. E o melhor: 200 gramas do
alimento têm apenas 10 calorias. Trata-se do "macarrão milagroso", como está sendo
chamado essa espécie de miojo japonês feita à base da planta asiática konjac.
O sucesso mundial veio quando o jornal inglês "Daily Mail" atribuiu o repentino
emagrecimento da chef Nigella Lawson ao prato. Apesar de não dizer quantos quilos
perdeu, as fotos comprovam a mudança no corpo dela.
Desde então, a notícia correu o mundo e fez com que o alimento desaparecesse das
prateleiras dos supermercados nos Estados Unidos. A seguir, entenda tudo sobre esse
poderoso macarrão e veja onde encontrá-lo aqui no Brasil.
Saibatudo sobreo alimento
O que é?
Conhecido por diversos nomes - konjac, shirataki, itokonnyaku -, o macarrão japonês é
composto por 97% de água e 3% de fibra. Não tem glúten ou carboidrato (substância que
incentiva o ganho de peso). Para se ter uma ideia de como ajuda a secar, basta dizer que
200 gramas do macarrão contêm apenas 10 calorias - enquanto a mesma porção de
espaguete possui 700 calorias.
Como é?
Tem consistência mais mole e menos sabor que a massa tradicional.
Por que emagrece?
O segredo do macarrão milagroso, além da baixa taxa calórica, é a fibra chamada
glucomanan, que vem da planta asiática konjac. "Essa substância, ao entrar em contato
com a água, se expande e cria volume no estômago", diz a nutricionista Fernanda
Pisciolaro. "Dessa maneira, promove a saciedade". De acordo com a especialista, "não há
estudo que avalie a eficácia do emagrecimento pelo macarrão". Porém, pesquisa da
Universidade Rush (EUA) confirma a ação da glucomanan na redução de peso.
Outros benefícios
Os efeitos da konjac foram objeto de diversas pesquisas - entre elas, da Universidade de
Toronto (Canadá) e do Centro Médico Orebro (Suécia). Atestaram que ela ajuda no
controle de diabetes, colesterol e pressão.
Pontos de atenção
Como o macarrão é viscoso, há relatos de problemas ao engoli-lo. Pessoas com
problemas no esôfago devem evitá-lo, para não ter asfixia. Além disso, se ingerido em
excesso, pode alterar
níveis de insulina, formar gases, provocar náuseas e diarreia.
Veja onde comprar e como preparar
Onde encontrar?
Por ser novidade no Brasil, só pode ser encontrado em lojas orientais. O bairro da
Liberdade, em São Paulo, tem muitas. Uma delas é a Casa Bueno (11/3277-8901).
Também na capital paulista, há a Agro Nippo (11/3643-3985). No Rio Grande do Sul, o
produto está na Hikari (51/3347-7125).
Quanto custa?
Os preços variam entre R$ 5,50* e R$ 10*.
Como ingerir?
Segundo a nutricionista Vanessa Portela, "você pode substituir apenas uma refeição por
dia pelo macarrão". Ou seja: em vez de preparar uma massa tradicional, troque-a pelo
konjac. É
fundamental que seja acompanhado de uma porção de salada, uma de legumes e outra de
frango ou peixe.
Como preparar?
Enxágue o alimento, já que vem em uma embalagem com água e muitos dizem que o odor
do líquido não é agradável. Então, ferva o macarrão por cerca de cinco minutos. Você
pode acrescentar nele ingredientes saudáveis, como legumes e tofu (queijo de soja).
Receita
Veja opção do livro the "Miracle Noodle Cookbook" (o livro de Receitas do Macarrão
Milagroso):
Ingredientes:
· 1 pacote do macarrão konjac
· 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco light
· 4 colheres (sopa) de manteiga light
· 60 g de peito de frango cozido em cubos
· 1/4 de xícara (chá) de espinafre
· 1 colher (sopa) de cebola picada
· Sal a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão por um minuto. Retire a água e coloque-o em outra panela. No fogo
médio, adicione a manteiga e o creme de leite e mexa até derreter. Coloque o frango, o
espinafre e
a cebola e continue mexendo até o espinafre murchar. Tempere com o sal e cubra com
parmesão. Sirva.
Se não achar omacarrão...
...aposte nas cápsulas de glucomanan, que têm o mesmo efeito do "miojo emagrecedor"
O que ela faz? Na versão pílula, quando chega ao estômago, a substância aumenta de 8
a 12 vezes de volume, preenchendo o órgão e tirando a fome.
Como tomar? Meia hora antes de cada refeição, tome duas cápsulas de 500 mg com dois
copos de água.
Onde encontrar? Em casas de produtos naturais. Se preferir manipular, precisará de
receita médica.
Qual o preço? 60 cápsulas de 500 mg custam R$ 30*.
Tem contraindicação? Gestantes, lactantes, crianças não devem ingerir a cápsula.
*Preços pesquisados em dezembro de 2011

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Perca até 5 kg ao mês com receita caseira
Perca até 5 kg ao mês com receita caseiraPerca até 5 kg ao mês com receita caseira
Perca até 5 kg ao mês com receita caseira
Juciene Bertoldo
 
Sopa de agrião que seca
Sopa de agrião que secaSopa de agrião que seca
Sopa de agrião que seca
Jackeline Guimaraes
 
Ração humana
Ração humanaRação humana
Ração humana
Elena Sansarae
 
Luciana tavares alves maia plano alimentar
Luciana tavares alves maia   plano alimentarLuciana tavares alves maia   plano alimentar
Luciana tavares alves maia plano alimentar
Igor Cesar
 
Circular farinhadepau
Circular farinhadepauCircular farinhadepau
Circular farinhadepau
patronatobonanca
 
Carne suína
Carne suínaCarne suína
Dieta dukan
Dieta dukanDieta dukan
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lataMen´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
Renata Rodrigues de Oliveira
 
Alimentos ana clara e maria clara
Alimentos ana clara e maria claraAlimentos ana clara e maria clara
Alimentos ana clara e maria clara
Argos Santos
 
Newsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
Newsletter Ana Sousa Nutricionista EmagrecerNewsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
Newsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
AnaSousaNutricionist
 
Cardapio vegetariano vegano semanal
Cardapio vegetariano vegano semanalCardapio vegetariano vegano semanal
Cardapio vegetariano vegano semanal
Simone Nardi
 
Linha nutricional
Linha nutricionalLinha nutricional
Linha nutricional
Ser Mais Jovem
 
Dieta Das Proteinas
Dieta Das ProteinasDieta Das Proteinas
Dieta Das Proteinas
MaisVitamina
 
Elaboração de cardápios
Elaboração de cardápiosElaboração de cardápios
Elaboração de cardápios
Karla Ananias
 
Alimentos bernardo enzo
Alimentos  bernardo enzoAlimentos  bernardo enzo
Alimentos bernardo enzo
Argos Santos
 
Interação entre nutrientes na alimentação
Interação entre nutrientes na alimentaçãoInteração entre nutrientes na alimentação
Interação entre nutrientes na alimentação
Thuanne Karla
 
O cálcio não está só no leite!
O cálcio não está só no leite!O cálcio não está só no leite!
O cálcio não está só no leite!
onoderaestetica
 
LinhaçA RaçãO Humana
LinhaçA RaçãO HumanaLinhaçA RaçãO Humana
LinhaçA RaçãO Humana
Culinaria Fabula
 
oApresentação1
oApresentação1oApresentação1
oApresentação1
emefeduprado
 
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
Carlos Lima
 

Mais procurados (20)

Perca até 5 kg ao mês com receita caseira
Perca até 5 kg ao mês com receita caseiraPerca até 5 kg ao mês com receita caseira
Perca até 5 kg ao mês com receita caseira
 
Sopa de agrião que seca
Sopa de agrião que secaSopa de agrião que seca
Sopa de agrião que seca
 
Ração humana
Ração humanaRação humana
Ração humana
 
Luciana tavares alves maia plano alimentar
Luciana tavares alves maia   plano alimentarLuciana tavares alves maia   plano alimentar
Luciana tavares alves maia plano alimentar
 
Circular farinhadepau
Circular farinhadepauCircular farinhadepau
Circular farinhadepau
 
Carne suína
Carne suínaCarne suína
Carne suína
 
Dieta dukan
Dieta dukanDieta dukan
Dieta dukan
 
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lataMen´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
Men´s Health, janeiro de 2014: Rango esperto da lata
 
Alimentos ana clara e maria clara
Alimentos ana clara e maria claraAlimentos ana clara e maria clara
Alimentos ana clara e maria clara
 
Newsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
Newsletter Ana Sousa Nutricionista EmagrecerNewsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
Newsletter Ana Sousa Nutricionista Emagrecer
 
Cardapio vegetariano vegano semanal
Cardapio vegetariano vegano semanalCardapio vegetariano vegano semanal
Cardapio vegetariano vegano semanal
 
Linha nutricional
Linha nutricionalLinha nutricional
Linha nutricional
 
Dieta Das Proteinas
Dieta Das ProteinasDieta Das Proteinas
Dieta Das Proteinas
 
Elaboração de cardápios
Elaboração de cardápiosElaboração de cardápios
Elaboração de cardápios
 
Alimentos bernardo enzo
Alimentos  bernardo enzoAlimentos  bernardo enzo
Alimentos bernardo enzo
 
Interação entre nutrientes na alimentação
Interação entre nutrientes na alimentaçãoInteração entre nutrientes na alimentação
Interação entre nutrientes na alimentação
 
O cálcio não está só no leite!
O cálcio não está só no leite!O cálcio não está só no leite!
O cálcio não está só no leite!
 
LinhaçA RaçãO Humana
LinhaçA RaçãO HumanaLinhaçA RaçãO Humana
LinhaçA RaçãO Humana
 
oApresentação1
oApresentação1oApresentação1
oApresentação1
 
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
✔ Emagrecedor Natural Green Coffee Max
 

Destaque

Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da RomanhaApresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
Jimy Brantes
 
Spaghetti Famiglia
Spaghetti FamigliaSpaghetti Famiglia
Spaghetti Famiglia
Rafael Carneiro
 
Interação com o utilizador
Interação com o utilizadorInteração com o utilizador
Interação com o utilizador
Ana Carlão
 
Massa integral
Massa integralMassa integral
Massa integral
Daniela Menezes
 
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresaNissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
Raya3 Propaganda
 
Nissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
Nissim (Parte 2) - Fast n' NoodlesNissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
Nissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
Raya3 Propaganda
 
Apresentação Urban Systems
Apresentação Urban SystemsApresentação Urban Systems
Apresentação Urban Systems
urbansystems1
 
Aión - Lançamento CD Marcelo Fruet
Aión - Lançamento CD Marcelo FruetAión - Lançamento CD Marcelo Fruet
Aión - Lançamento CD Marcelo Fruet
Marcelo Fruet & Os Cozinheiros
 
InstantâNeo
InstantâNeoInstantâNeo
InstantâNeo
Fabricio Santos
 
Briefing
BriefingBriefing
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo ZiraldoO Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
Maria Rê
 
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
Marcioveras
 
Plano de marketing para lançamento de linha alimentícia
Plano de marketing para lançamento de linha alimentíciaPlano de marketing para lançamento de linha alimentícia
Plano de marketing para lançamento de linha alimentícia
Danilo Guarniero
 
Alimentação na gravidez
Alimentação na gravidez Alimentação na gravidez
Alimentação na gravidez
Andreia Neves
 
Desenvolvimento de novos produtos
Desenvolvimento de novos produtos Desenvolvimento de novos produtos
Desenvolvimento de novos produtos
Franciely Charleaux
 
Criação de novo produto - Prato Quente
Criação de novo produto - Prato QuenteCriação de novo produto - Prato Quente
Criação de novo produto - Prato Quente
Evelyn Oliveira
 
Marketing Lançamento de Produto
Marketing Lançamento de ProdutoMarketing Lançamento de Produto
Marketing Lançamento de Produto
Guilherme Vieira de Moraes
 
Conceito, Linha Criativa e Execução
Conceito, Linha Criativa e ExecuçãoConceito, Linha Criativa e Execução
Conceito, Linha Criativa e Execução
Doisnovemeia Publicidade
 

Destaque (18)

Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da RomanhaApresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
Apresentação ci minas, conhecendo os 4 PS da Romanha
 
Spaghetti Famiglia
Spaghetti FamigliaSpaghetti Famiglia
Spaghetti Famiglia
 
Interação com o utilizador
Interação com o utilizadorInteração com o utilizador
Interação com o utilizador
 
Massa integral
Massa integralMassa integral
Massa integral
 
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresaNissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
Nissim (Parte 1) - Justificativa da escolha e análise da empresa
 
Nissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
Nissim (Parte 2) - Fast n' NoodlesNissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
Nissim (Parte 2) - Fast n' Noodles
 
Apresentação Urban Systems
Apresentação Urban SystemsApresentação Urban Systems
Apresentação Urban Systems
 
Aión - Lançamento CD Marcelo Fruet
Aión - Lançamento CD Marcelo FruetAión - Lançamento CD Marcelo Fruet
Aión - Lançamento CD Marcelo Fruet
 
InstantâNeo
InstantâNeoInstantâNeo
InstantâNeo
 
Briefing
BriefingBriefing
Briefing
 
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo ZiraldoO Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
O Olho do Consumidor - cartilha sobre orgânicos ilustrada pelo Ziraldo
 
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
plano de marketing biscoitos bommel(marca fictícia)
 
Plano de marketing para lançamento de linha alimentícia
Plano de marketing para lançamento de linha alimentíciaPlano de marketing para lançamento de linha alimentícia
Plano de marketing para lançamento de linha alimentícia
 
Alimentação na gravidez
Alimentação na gravidez Alimentação na gravidez
Alimentação na gravidez
 
Desenvolvimento de novos produtos
Desenvolvimento de novos produtos Desenvolvimento de novos produtos
Desenvolvimento de novos produtos
 
Criação de novo produto - Prato Quente
Criação de novo produto - Prato QuenteCriação de novo produto - Prato Quente
Criação de novo produto - Prato Quente
 
Marketing Lançamento de Produto
Marketing Lançamento de ProdutoMarketing Lançamento de Produto
Marketing Lançamento de Produto
 
Conceito, Linha Criativa e Execução
Conceito, Linha Criativa e ExecuçãoConceito, Linha Criativa e Execução
Conceito, Linha Criativa e Execução
 

Semelhante a Miojo milagroso é a dieta do momento

Dietas
DietasDietas
Dietas
e.ferreira
 
Dietas
DietasDietas
Dietas
e.ferreira
 
Mitos e verdades sobre a alimentação
Mitos e verdades sobre a alimentaçãoMitos e verdades sobre a alimentação
Mitos e verdades sobre a alimentação
Teresa Batista
 
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliarManual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Creche Segura
 
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliarManual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Letícia Spina Tapia
 
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
EVS ARAGUAIA CONSULTORA HERBALIFE ALPHAVILLE
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
Joseantoniooli
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
Joseantoniooli
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
Joseantoniooli
 
Comer Bem Para Viver Melhor
Comer Bem Para Viver MelhorComer Bem Para Viver Melhor
Comer Bem Para Viver Melhor
Professor Robson
 
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spaDicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
Mab Davilla
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
Fábio Emanuel
 
Perca peso a jato!
Perca peso a jato!Perca peso a jato!
Perca peso a jato!
Renata Rodrigues de Oliveira
 
Palestra Emagrecimento Produtivo
 Palestra Emagrecimento Produtivo  Palestra Emagrecimento Produtivo
Palestra Emagrecimento Produtivo
Wellington Guirado Paviani
 
Palestra Emagrecimento Produtivo
 Palestra Emagrecimento Produtivo Palestra Emagrecimento Produtivo
Palestra Emagrecimento Produtivo
Wellington Guirado Paviani
 
Carolina ritter ribeiro nutrição
Carolina ritter ribeiro nutriçãoCarolina ritter ribeiro nutrição
Carolina ritter ribeiro nutrição
Carolinaritter
 
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecerE book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
Michele Santos
 
Ktia silene (procordis)
Ktia silene (procordis)Ktia silene (procordis)
Ktia silene (procordis)
Kathita Borboleta
 
Catalago I9life agosto-2018 (1)
Catalago I9life agosto-2018 (1)Catalago I9life agosto-2018 (1)
Catalago I9life agosto-2018 (1)
Adriana Pessoa
 
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mabFeita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
Mab Davilla
 

Semelhante a Miojo milagroso é a dieta do momento (20)

Dietas
DietasDietas
Dietas
 
Dietas
DietasDietas
Dietas
 
Mitos e verdades sobre a alimentação
Mitos e verdades sobre a alimentaçãoMitos e verdades sobre a alimentação
Mitos e verdades sobre a alimentação
 
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliarManual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
 
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliarManual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
Manual do paciente em terapia nutricional enteral domiciliar
 
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
2016 01 catalogo herbalife consultora alphaville evs araguaia
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
 
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
10 alimentos-que-ajudam-a-emagrecer
 
Comer Bem Para Viver Melhor
Comer Bem Para Viver MelhorComer Bem Para Viver Melhor
Comer Bem Para Viver Melhor
 
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spaDicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
Dicas de emagrecimento e receitas = grupo spa
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Perca peso a jato!
Perca peso a jato!Perca peso a jato!
Perca peso a jato!
 
Palestra Emagrecimento Produtivo
 Palestra Emagrecimento Produtivo  Palestra Emagrecimento Produtivo
Palestra Emagrecimento Produtivo
 
Palestra Emagrecimento Produtivo
 Palestra Emagrecimento Produtivo Palestra Emagrecimento Produtivo
Palestra Emagrecimento Produtivo
 
Carolina ritter ribeiro nutrição
Carolina ritter ribeiro nutriçãoCarolina ritter ribeiro nutrição
Carolina ritter ribeiro nutrição
 
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecerE book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
E book - 20 mitos que te impedem de emagrecer
 
Ktia silene (procordis)
Ktia silene (procordis)Ktia silene (procordis)
Ktia silene (procordis)
 
Catalago I9life agosto-2018 (1)
Catalago I9life agosto-2018 (1)Catalago I9life agosto-2018 (1)
Catalago I9life agosto-2018 (1)
 
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mabFeita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
Feita para o grupo de emagrecimentos com carinho mab
 

Mais de Jackeline Guimaraes

micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
micropigmentaçao, estética, sobrancelha77micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
Jackeline Guimaraes
 
Odesenhodorosto
OdesenhodorostoOdesenhodorosto
Odesenhodorosto
Jackeline Guimaraes
 
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelhaOdesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
Jackeline Guimaraes
 
Micropigmenta
MicropigmentaMicropigmenta
Micropigmenta
Jackeline Guimaraes
 
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
Jackeline Guimaraes
 
Micropigmentao 140102133120-phpapp02
Micropigmentao 140102133120-phpapp02Micropigmentao 140102133120-phpapp02
Micropigmentao 140102133120-phpapp02
Jackeline Guimaraes
 
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Jackeline Guimaraes
 
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Jackeline Guimaraes
 
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvadorFernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
Jackeline Guimaraes
 
Design
DesignDesign
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
Jackeline Guimaraes
 
Colorimetria
ColorimetriaColorimetria
Colorimetria
Jackeline Guimaraes
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
Jackeline Guimaraes
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Jackeline Guimaraes
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Jackeline Guimaraes
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
Jackeline Guimaraes
 
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp0225p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
Jackeline Guimaraes
 
Eletroterapia 100313134700-phpapp01
Eletroterapia 100313134700-phpapp01Eletroterapia 100313134700-phpapp01
Eletroterapia 100313134700-phpapp01
Jackeline Guimaraes
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Jackeline Guimaraes
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Jackeline Guimaraes
 

Mais de Jackeline Guimaraes (20)

micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
micropigmentaçao, estética, sobrancelha77micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
micropigmentaçao, estética, sobrancelha77
 
Odesenhodorosto
OdesenhodorostoOdesenhodorosto
Odesenhodorosto
 
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelhaOdesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
Odesenho micropigmentaçao, estética, sobrancelha
 
Micropigmenta
MicropigmentaMicropigmenta
Micropigmenta
 
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
Micropigmentaoi 130307002717-phpapp02
 
Micropigmentao 140102133120-phpapp02
Micropigmentao 140102133120-phpapp02Micropigmentao 140102133120-phpapp02
Micropigmentao 140102133120-phpapp02
 
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
 
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
Lbumdefotografiasdemicropigmentaoparae mailsmdicosmaio2013-3aopomelhopratar-1...
 
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvadorFernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
Fernanda pagani de souza schutz e mirella salvador
 
Design
DesignDesign
Design
 
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
Desenhodeestruturadorosto 110201131131-phpapp02
 
Colorimetria
ColorimetriaColorimetria
Colorimetria
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01 (1)
 
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp0225p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
25p formatodassobrancelhas-131113062158-phpapp02
 
Eletroterapia 100313134700-phpapp01
Eletroterapia 100313134700-phpapp01Eletroterapia 100313134700-phpapp01
Eletroterapia 100313134700-phpapp01
 
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
Apresentaosobrancelhasdellicata 120416091104-phpapp02 (1)
 
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
Apostilascomplementares micropigmentao-130307010707-phpapp01
 

Último

Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do TrabalhoApostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
CatieleAlmeida1
 
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptxSíndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
marjoguedes1
 
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdfVacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
rickriordan
 
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Prof. Marcus Renato de Carvalho
 
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de suturaTipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
DelcioVumbuca
 
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
sula31
 
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
AmaroAlmeidaChimbala
 

Último (7)

Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do TrabalhoApostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
 
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptxSíndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
 
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdfVacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
 
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
 
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de suturaTipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
 
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
 
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
 

Miojo milagroso é a dieta do momento

  • 1. Miojo milagroso é a dieta do momento O miojo milagroso virou febre nos EUA. A massa sem carboidratos tem só 10 calorias e tira a fome na hora Atualizado em 16/12/2011 Reportagem:Leopoldo Rosalino - Edição: MdeMulher Conteúdo VIVA!MAIS O macarrão japonês é composto por 97% de água e 3% de fibra Foto: Karime Xavier/ Folhapress O miojo milagroso virou febre nos Estados Unidos. Essa massa sem carboidratos contém uma fibra que preenche o estômago e, assim, tira a fome na hora Fale a verdade: parar de comer massas é uma das tarefas mais difíceis quando se está fazendo uma dieta. Pois agora há um substituto à altura. E o melhor: 200 gramas do alimento têm apenas 10 calorias. Trata-se do "macarrão milagroso", como está sendo chamado essa espécie de miojo japonês feita à base da planta asiática konjac. O sucesso mundial veio quando o jornal inglês "Daily Mail" atribuiu o repentino emagrecimento da chef Nigella Lawson ao prato. Apesar de não dizer quantos quilos perdeu, as fotos comprovam a mudança no corpo dela. Desde então, a notícia correu o mundo e fez com que o alimento desaparecesse das prateleiras dos supermercados nos Estados Unidos. A seguir, entenda tudo sobre esse poderoso macarrão e veja onde encontrá-lo aqui no Brasil. Saibatudo sobreo alimento O que é? Conhecido por diversos nomes - konjac, shirataki, itokonnyaku -, o macarrão japonês é composto por 97% de água e 3% de fibra. Não tem glúten ou carboidrato (substância que incentiva o ganho de peso). Para se ter uma ideia de como ajuda a secar, basta dizer que 200 gramas do macarrão contêm apenas 10 calorias - enquanto a mesma porção de
  • 2. espaguete possui 700 calorias. Como é? Tem consistência mais mole e menos sabor que a massa tradicional. Por que emagrece? O segredo do macarrão milagroso, além da baixa taxa calórica, é a fibra chamada glucomanan, que vem da planta asiática konjac. "Essa substância, ao entrar em contato com a água, se expande e cria volume no estômago", diz a nutricionista Fernanda Pisciolaro. "Dessa maneira, promove a saciedade". De acordo com a especialista, "não há estudo que avalie a eficácia do emagrecimento pelo macarrão". Porém, pesquisa da Universidade Rush (EUA) confirma a ação da glucomanan na redução de peso. Outros benefícios Os efeitos da konjac foram objeto de diversas pesquisas - entre elas, da Universidade de Toronto (Canadá) e do Centro Médico Orebro (Suécia). Atestaram que ela ajuda no controle de diabetes, colesterol e pressão. Pontos de atenção Como o macarrão é viscoso, há relatos de problemas ao engoli-lo. Pessoas com problemas no esôfago devem evitá-lo, para não ter asfixia. Além disso, se ingerido em excesso, pode alterar níveis de insulina, formar gases, provocar náuseas e diarreia. Veja onde comprar e como preparar Onde encontrar? Por ser novidade no Brasil, só pode ser encontrado em lojas orientais. O bairro da Liberdade, em São Paulo, tem muitas. Uma delas é a Casa Bueno (11/3277-8901). Também na capital paulista, há a Agro Nippo (11/3643-3985). No Rio Grande do Sul, o produto está na Hikari (51/3347-7125). Quanto custa? Os preços variam entre R$ 5,50* e R$ 10*. Como ingerir? Segundo a nutricionista Vanessa Portela, "você pode substituir apenas uma refeição por dia pelo macarrão". Ou seja: em vez de preparar uma massa tradicional, troque-a pelo konjac. É fundamental que seja acompanhado de uma porção de salada, uma de legumes e outra de frango ou peixe. Como preparar?
  • 3. Enxágue o alimento, já que vem em uma embalagem com água e muitos dizem que o odor do líquido não é agradável. Então, ferva o macarrão por cerca de cinco minutos. Você pode acrescentar nele ingredientes saudáveis, como legumes e tofu (queijo de soja). Receita Veja opção do livro the "Miracle Noodle Cookbook" (o livro de Receitas do Macarrão Milagroso): Ingredientes: · 1 pacote do macarrão konjac · 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco light · 4 colheres (sopa) de manteiga light · 60 g de peito de frango cozido em cubos · 1/4 de xícara (chá) de espinafre · 1 colher (sopa) de cebola picada · Sal a gosto Modo de preparo: Cozinhe o macarrão por um minuto. Retire a água e coloque-o em outra panela. No fogo médio, adicione a manteiga e o creme de leite e mexa até derreter. Coloque o frango, o espinafre e a cebola e continue mexendo até o espinafre murchar. Tempere com o sal e cubra com parmesão. Sirva. Se não achar omacarrão... ...aposte nas cápsulas de glucomanan, que têm o mesmo efeito do "miojo emagrecedor" O que ela faz? Na versão pílula, quando chega ao estômago, a substância aumenta de 8 a 12 vezes de volume, preenchendo o órgão e tirando a fome. Como tomar? Meia hora antes de cada refeição, tome duas cápsulas de 500 mg com dois copos de água. Onde encontrar? Em casas de produtos naturais. Se preferir manipular, precisará de receita médica. Qual o preço? 60 cápsulas de 500 mg custam R$ 30*. Tem contraindicação? Gestantes, lactantes, crianças não devem ingerir a cápsula. *Preços pesquisados em dezembro de 2011