O documento fornece dicas para enfrentar a ansiedade em vestibulares, incluindo organizar o estudo, manter a saúde mental e física, e estar preparado e confiante no dia da prova.
O documento discute a saúde mental e emocional da mulher. Aborda a importância de se manter o equilíbrio entre emoções, atitudes e ações para o bem-estar mental. Também apresenta distorções cognitivas comuns e formas de melhorar o pensamento de maneira positiva para uma saúde mental saudável.
O documento discute a importância da saúde emocional e como mantê-la equilibrada. Resume os principais pontos sobre o que é saúde emocional, os danos de um desequilíbrio, como avaliar a própria vida emocional e estratégias para conquistar e preservar a saúde emocional.
Este documento fornece informações sobre Aleksandro Prates Freitas e seu objetivo de sensibilizar os alunos sobre a importância da saúde emocional. Ele discute várias dimensões da saúde como física, emocional, familiar, profissional e espiritual e fornece dicas para ter uma boa saúde mental.
O documento discute Transtornos Ansiosos (TA), incluindo sintomas, diagnósticos e técnicas de manejo. É destacado que os TA são os transtornos mentais mais prevalentes e devem ser adequadamente diagnosticados e tratados. Transtornos como TAG, agorafobia, fobia social e fobias específicas são detalhados em termos de sintomas. Técnicas como psicoeducação, identificação de pensamentos e exposição são recomendadas para o manejo.
O documento discute a saúde do professor, identificando fatores de estresse como sobrecarga de trabalho, falta de reconhecimento e condições de trabalho desafiadoras. Isso pode levar a problemas de saúde mental como burnout. A resiliência, definida como a capacidade de se adaptar positivamente à adversidade, é apontada como fator importante para promover a saúde dos professores diante dos desafios da profissão.
Este documento discute conceitos de personalidade de acordo com diferentes teorias psicológicas. Aborda definições de personalidade, componentes da personalidade segundo Freud, tipos constitucionais de acordo com Sheldon, e conceitos da teoria humanista de Carl Rogers. Também discute conflitos, frustrações e formas de ajustamento da personalidade.
O documento discute ansiedade, definindo-a como uma sensação desagradável de tensão e apreensão sobre um perigo futuro potencial. Ele lista sintomas físicos da ansiedade e explica que quando a ansiedade está fora de controle, pode ser prejudicial, diminuindo a capacidade de pensamento claro. O documento fornece oito dicas para controlar a ansiedade, como respirar fundo, ter fé, fazer exercícios e se alimentar bem.
O documento discute a saúde mental e emocional da mulher. Aborda a importância de se manter o equilíbrio entre emoções, atitudes e ações para o bem-estar mental. Também apresenta distorções cognitivas comuns e formas de melhorar o pensamento de maneira positiva para uma saúde mental saudável.
O documento discute a importância da saúde emocional e como mantê-la equilibrada. Resume os principais pontos sobre o que é saúde emocional, os danos de um desequilíbrio, como avaliar a própria vida emocional e estratégias para conquistar e preservar a saúde emocional.
Este documento fornece informações sobre Aleksandro Prates Freitas e seu objetivo de sensibilizar os alunos sobre a importância da saúde emocional. Ele discute várias dimensões da saúde como física, emocional, familiar, profissional e espiritual e fornece dicas para ter uma boa saúde mental.
O documento discute Transtornos Ansiosos (TA), incluindo sintomas, diagnósticos e técnicas de manejo. É destacado que os TA são os transtornos mentais mais prevalentes e devem ser adequadamente diagnosticados e tratados. Transtornos como TAG, agorafobia, fobia social e fobias específicas são detalhados em termos de sintomas. Técnicas como psicoeducação, identificação de pensamentos e exposição são recomendadas para o manejo.
O documento discute a saúde do professor, identificando fatores de estresse como sobrecarga de trabalho, falta de reconhecimento e condições de trabalho desafiadoras. Isso pode levar a problemas de saúde mental como burnout. A resiliência, definida como a capacidade de se adaptar positivamente à adversidade, é apontada como fator importante para promover a saúde dos professores diante dos desafios da profissão.
Este documento discute conceitos de personalidade de acordo com diferentes teorias psicológicas. Aborda definições de personalidade, componentes da personalidade segundo Freud, tipos constitucionais de acordo com Sheldon, e conceitos da teoria humanista de Carl Rogers. Também discute conflitos, frustrações e formas de ajustamento da personalidade.
O documento discute ansiedade, definindo-a como uma sensação desagradável de tensão e apreensão sobre um perigo futuro potencial. Ele lista sintomas físicos da ansiedade e explica que quando a ansiedade está fora de controle, pode ser prejudicial, diminuindo a capacidade de pensamento claro. O documento fornece oito dicas para controlar a ansiedade, como respirar fundo, ter fé, fazer exercícios e se alimentar bem.
O documento discute o papel da psicologia escolar na educação, incluindo compreender processos de aprendizagem, apoiar professores, e ajudar alunos com necessidades especiais. A psicologia escolar tem como objetivo a prevenção através de ações com diretores, professores, pais e alunos para melhorar o ambiente escolar.
O documento discute as relações entre doenças mentais e trabalho. Apresenta quatro grupos de causas para adoecimento relacionadas ao trabalho: doenças comuns, aumentadas ou precipitadas pelo trabalho, com espectro etiológico ampliado pelo trabalho e agravos específicos. Fatores como tempo e ritmo de trabalho, comunicação, metais pesados e acidentes podem afetar a saúde mental dos trabalhadores. A vigilância em saúde deve considerar múltiplos fatores químicos, organizacionais e ausência de trabalho na
A pesquisa avaliou a saúde mental de 11 professores em uma escola estadual através de questionários. Os dados indicaram que, apesar de algumas dificuldades relacionadas ao estresse e conflitos, a maioria dos professores relataram boa qualidade de vida e saúde mental, não sendo significativamente afetados pela profissão.
O documento discute a política nacional de saúde mental no Brasil, que busca um modelo de atenção comunitária e aberta para pessoas com transtornos mentais. Ele descreve os principais serviços que compõem esta rede, como os Centros de Atenção Psicossocial, as residências terapêuticas e o programa de volta para casa.
www.oconsultorio.com - Fone 0 (11) 2274-8217 - O Psicólogo Alexandre Rivero nesta apresentação explica o que é inteligência emocional, oferece dicas valiosas para desenvolver inteligência emocional
O documento discute as funções biológicas das emoções e como elas se manifestam no corpo e influenciam o comportamento. Também aborda como lidar com emoções de forma saudável, reconhecendo-as e expressando-as sem se identificar totalmente com elas.
O documento discute o que são emoções e inteligência emocional. Explica que inteligência emocional envolve autoconhecimento, gerenciamento das emoções, empatia e habilidades sociais. Também discute como reconhecer e lidar com emoções, tanto as próprias como das outras pessoas, e como isso é importante para o autocontrole, motivação, liderança e relacionamentos.
O documento discute a importância da saúde mental na escola e na família. Ele explica que a saúde mental envolve o bem-estar emocional e a capacidade de lidar com adversidades. Também descreve competências socioemocionais como autoconsciência e autorregulação que ajudam no desenvolvimento da saúde mental. Além disso, fornece dicas sobre como promover a saúde mental por meio de relações positivas e do desenvolvimento de habilidades emocionais desde a infância.
Este documento discute o conceito de saúde mental na escola. Primeiro, define saúde mental segundo a Organização Mundial de Saúde e a 8a Conferência Nacional de Saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social influenciado por fatores como alimentação, habitação e educação. Em seguida, propõe uma tarefa para os leitores elaborarem uma síntese sobre o conceito de saúde mental. Por fim, discute a importância de se avaliar a evolução da saúde mental na escola e na sociedade
O documento discute o conceito de emoção, definindo-a como uma reação imediata do organismo que produz alterações físicas e mentais. As emoções fundamentais como raiva, medo, tristeza e alegria surgem como respostas instintivas a situações da vida e motivam comportamentos. As emoções podem ser expressas através de reações faciais, corporais e vocais.
O documento discute a saúde emocional e diagnósticos emocionais comuns como depressão e transtornos de ansiedade. Ele também aborda fatores que contribuem para a saúde emocional equilibrada, como desenvolvimento infantil adequado, capacidade de expressar sentimentos e aceitar mudanças. Manter pensamentos e hábitos positivos é importante para o bem-estar emocional.
O documento discute como cuidar da saúde mental, mencionando a importância de equilíbrio entre os aspectos físico, mental, social e espiritual. Também recomenda práticas como exercícios físicos, alimentação saudável, identificar hábitos não saudáveis, criar redes de apoio e buscar ajuda profissional quando necessário.
O documento discute estresse e ansiedade, definindo estresse como a resposta do corpo a estímulos externos que permitem superar demandas, podendo causar desgaste físico e mental. A ansiedade é definida como uma sensação decorrente da excessiva excitação do sistema nervoso central em situações percebidas como perigosas. Vários mecanismos de defesa contra a ansiedade são descritos, como negação, projeção e sublimação.
A ansiedade é comum e afeta muitas pessoas em suas vidas cotidianas. Embora um certo nível de ansiedade seja normal, a ansiedade persistente pode se tornar um problema de saúde mental. Existem vários tipos de ansiedade e é importante reconhecer os sinais para buscar ajuda, se necessário. Muitas estratégias como conversar com amigos, relaxamento e terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a lidar com sentimentos de ansiedade.
O documento discute técnicas de relaxamento utilizadas em Terapia Cognitiva Comportamental, incluindo respiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo e visualização. Essas técnicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade através da ativação do sistema nervoso parassimpático e reconhecimento do estado de tensão muscular. O relaxamento muscular progressivo envolve a contração e relaxamento controlado de grupos musculares do corpo.
O documento discute os fundamentos da psicologia como ciência do comportamento humano. Apresenta os principais tópicos: 1) a psicologia estuda o comportamento e suas interações com o ambiente; 2) o comportamento é determinado por múltiplas variáveis biológicas, históricas e sociais; 3) a aprendizagem ocorre por meio do condicionamento respondente e operante e depende da história de reforço do indivíduo.
O documento discute as definições de personalidade, temperamento e caráter. A personalidade é um traço distintivo de cada pessoa que permanece estável ao longo do tempo e influencia seu comportamento de forma única em cada situação. Temperamento refere-se à tendência inata de reagir às emoções, enquanto caráter expressa os valores e atitudes de uma pessoa.
O Dr. Paulo apresentou uma palestra em Mogi Guaçu em 17 de setembro de 2013 sobre a relação entre saúde mental e qualidade de vida, discutindo como problemas de saúde mental podem afetar o bem-estar de uma pessoa.
O documento discute as fases do luto descritas por Elisabeth Kübler-Ross: 1) negação e isolamento, 2) raiva, 3) barganha, 4) depressão, 5) aceitação. Essas fases nem sempre ocorrem na ordem listada e nem todas são experimentadas, mas a maioria das pessoas passará por elas no processo de luto. O documento também discute como lidar com o luto de forma saudável, incluindo diálogo, esperança e rituais.
1) O documento fornece instruções para escrever uma dissertação argumentativa, começando com a tese no primeiro parágrafo e argumentos de apoio nos parágrafos subsequentes, culminando em uma conclusão no último parágrafo.
2) As etapas incluem transformar o tema em uma pergunta, responder expressando um ponto de vista, justificar a resposta com um argumento principal e auxiliares, usar um exemplo de fato para reforçar a posição, e juntar os elementos em um rascunho.
3) O objetivo é construir uma argumentação
O documento discute os tipos de dissertação expositiva e argumentativa, explicando suas diferenças. Também aborda os elementos essenciais de uma boa dissertação como introdução, desenvolvimento e conclusão.
O documento discute o papel da psicologia escolar na educação, incluindo compreender processos de aprendizagem, apoiar professores, e ajudar alunos com necessidades especiais. A psicologia escolar tem como objetivo a prevenção através de ações com diretores, professores, pais e alunos para melhorar o ambiente escolar.
O documento discute as relações entre doenças mentais e trabalho. Apresenta quatro grupos de causas para adoecimento relacionadas ao trabalho: doenças comuns, aumentadas ou precipitadas pelo trabalho, com espectro etiológico ampliado pelo trabalho e agravos específicos. Fatores como tempo e ritmo de trabalho, comunicação, metais pesados e acidentes podem afetar a saúde mental dos trabalhadores. A vigilância em saúde deve considerar múltiplos fatores químicos, organizacionais e ausência de trabalho na
A pesquisa avaliou a saúde mental de 11 professores em uma escola estadual através de questionários. Os dados indicaram que, apesar de algumas dificuldades relacionadas ao estresse e conflitos, a maioria dos professores relataram boa qualidade de vida e saúde mental, não sendo significativamente afetados pela profissão.
O documento discute a política nacional de saúde mental no Brasil, que busca um modelo de atenção comunitária e aberta para pessoas com transtornos mentais. Ele descreve os principais serviços que compõem esta rede, como os Centros de Atenção Psicossocial, as residências terapêuticas e o programa de volta para casa.
www.oconsultorio.com - Fone 0 (11) 2274-8217 - O Psicólogo Alexandre Rivero nesta apresentação explica o que é inteligência emocional, oferece dicas valiosas para desenvolver inteligência emocional
O documento discute as funções biológicas das emoções e como elas se manifestam no corpo e influenciam o comportamento. Também aborda como lidar com emoções de forma saudável, reconhecendo-as e expressando-as sem se identificar totalmente com elas.
O documento discute o que são emoções e inteligência emocional. Explica que inteligência emocional envolve autoconhecimento, gerenciamento das emoções, empatia e habilidades sociais. Também discute como reconhecer e lidar com emoções, tanto as próprias como das outras pessoas, e como isso é importante para o autocontrole, motivação, liderança e relacionamentos.
O documento discute a importância da saúde mental na escola e na família. Ele explica que a saúde mental envolve o bem-estar emocional e a capacidade de lidar com adversidades. Também descreve competências socioemocionais como autoconsciência e autorregulação que ajudam no desenvolvimento da saúde mental. Além disso, fornece dicas sobre como promover a saúde mental por meio de relações positivas e do desenvolvimento de habilidades emocionais desde a infância.
Este documento discute o conceito de saúde mental na escola. Primeiro, define saúde mental segundo a Organização Mundial de Saúde e a 8a Conferência Nacional de Saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social influenciado por fatores como alimentação, habitação e educação. Em seguida, propõe uma tarefa para os leitores elaborarem uma síntese sobre o conceito de saúde mental. Por fim, discute a importância de se avaliar a evolução da saúde mental na escola e na sociedade
O documento discute o conceito de emoção, definindo-a como uma reação imediata do organismo que produz alterações físicas e mentais. As emoções fundamentais como raiva, medo, tristeza e alegria surgem como respostas instintivas a situações da vida e motivam comportamentos. As emoções podem ser expressas através de reações faciais, corporais e vocais.
O documento discute a saúde emocional e diagnósticos emocionais comuns como depressão e transtornos de ansiedade. Ele também aborda fatores que contribuem para a saúde emocional equilibrada, como desenvolvimento infantil adequado, capacidade de expressar sentimentos e aceitar mudanças. Manter pensamentos e hábitos positivos é importante para o bem-estar emocional.
O documento discute como cuidar da saúde mental, mencionando a importância de equilíbrio entre os aspectos físico, mental, social e espiritual. Também recomenda práticas como exercícios físicos, alimentação saudável, identificar hábitos não saudáveis, criar redes de apoio e buscar ajuda profissional quando necessário.
O documento discute estresse e ansiedade, definindo estresse como a resposta do corpo a estímulos externos que permitem superar demandas, podendo causar desgaste físico e mental. A ansiedade é definida como uma sensação decorrente da excessiva excitação do sistema nervoso central em situações percebidas como perigosas. Vários mecanismos de defesa contra a ansiedade são descritos, como negação, projeção e sublimação.
A ansiedade é comum e afeta muitas pessoas em suas vidas cotidianas. Embora um certo nível de ansiedade seja normal, a ansiedade persistente pode se tornar um problema de saúde mental. Existem vários tipos de ansiedade e é importante reconhecer os sinais para buscar ajuda, se necessário. Muitas estratégias como conversar com amigos, relaxamento e terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a lidar com sentimentos de ansiedade.
O documento discute técnicas de relaxamento utilizadas em Terapia Cognitiva Comportamental, incluindo respiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo e visualização. Essas técnicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade através da ativação do sistema nervoso parassimpático e reconhecimento do estado de tensão muscular. O relaxamento muscular progressivo envolve a contração e relaxamento controlado de grupos musculares do corpo.
O documento discute os fundamentos da psicologia como ciência do comportamento humano. Apresenta os principais tópicos: 1) a psicologia estuda o comportamento e suas interações com o ambiente; 2) o comportamento é determinado por múltiplas variáveis biológicas, históricas e sociais; 3) a aprendizagem ocorre por meio do condicionamento respondente e operante e depende da história de reforço do indivíduo.
O documento discute as definições de personalidade, temperamento e caráter. A personalidade é um traço distintivo de cada pessoa que permanece estável ao longo do tempo e influencia seu comportamento de forma única em cada situação. Temperamento refere-se à tendência inata de reagir às emoções, enquanto caráter expressa os valores e atitudes de uma pessoa.
O Dr. Paulo apresentou uma palestra em Mogi Guaçu em 17 de setembro de 2013 sobre a relação entre saúde mental e qualidade de vida, discutindo como problemas de saúde mental podem afetar o bem-estar de uma pessoa.
O documento discute as fases do luto descritas por Elisabeth Kübler-Ross: 1) negação e isolamento, 2) raiva, 3) barganha, 4) depressão, 5) aceitação. Essas fases nem sempre ocorrem na ordem listada e nem todas são experimentadas, mas a maioria das pessoas passará por elas no processo de luto. O documento também discute como lidar com o luto de forma saudável, incluindo diálogo, esperança e rituais.
1) O documento fornece instruções para escrever uma dissertação argumentativa, começando com a tese no primeiro parágrafo e argumentos de apoio nos parágrafos subsequentes, culminando em uma conclusão no último parágrafo.
2) As etapas incluem transformar o tema em uma pergunta, responder expressando um ponto de vista, justificar a resposta com um argumento principal e auxiliares, usar um exemplo de fato para reforçar a posição, e juntar os elementos em um rascunho.
3) O objetivo é construir uma argumentação
O documento discute os tipos de dissertação expositiva e argumentativa, explicando suas diferenças. Também aborda os elementos essenciais de uma boa dissertação como introdução, desenvolvimento e conclusão.
Searchmasters 2013 - apresentação sobre processo de otimização de websites e de treinamento em grandes redações de notícias. Apresentada por Klaus Junginger, analista de SEO do Estado de S. Paulo.
Mais de 53 mil candidatos zeraram a nota da redação no Enem de 2015. Para não zerar, o estudante deve evitar 7 fatores, como não escrever a redação, escrever menos de 7 linhas, fazer desenhos ou copiar o texto motivador. A estrutura dissertativo-argumentativa e demonstrar as 5 competências avaliadas também são essenciais para uma boa nota.
O documento fornece orientações sobre a elaboração de um texto dissertativo-argumentativo, abordando suas peculiaridades, como a linguagem impessoal e objetiva, o uso de exemplos do conhecimento geral e a estrutura em três parágrafos. Também traz dicas gerais sobre redação e simula o desenvolvimento de um texto sobre os riscos da automedicação.
Este documento fornece critérios para correção de redações em três aspectos: visual, gramatical/ortográfico e estilístico. Lista 31 itens como problemas comuns como falta de título, erros de ortografia e pontuação, argumentação superficial e conclusão inacabada. Oferece também feedback positivo para redações bem elaboradas.
O documento discute as redes sociais virtuais e os limites entre o público e o privado nelas. Apresenta as redes sociais como uma forma de comunicação cada vez mais comum, mas alerta que expor muitas informações pessoais nelas pode deixar os usuários vulneráveis e prejudicar sua imagem e a de outros. Defende que os usuários devem ter consciência dos riscos e dos cuidados necessários ao usar essas redes.
O documento fornece instruções sobre a redação dissertativo-argumentativa para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). Ele explica que esse gênero textual exige que o estudante construa e defenda seu ponto de vista com argumentos. Também fornece instruções sobre como preencher a folha de redação e situações que resultam em nota zero. Por fim, lista os passos a seguir para desenvolver uma boa redação.
Este documento fornece instruções sobre vários gêneros textuais, incluindo respostas argumentativas, interpretativas, reportagens, notícias, artigos de opinião, contos, fábulas, resumos, textos instrucionais, relatos e cartas. Fornece etapas para criar cada gênero textual de forma eficaz.
O documento discute o texto dissertativo-argumentativo. Apresenta seu objetivo de expor e argumentar um tema sob determinado ponto de vista. Define dissertação como tratamento de um assunto com desenvolvimento e opinião. Explana sobre a estrutura do texto dissertativo-argumentativo, incluindo introdução, desenvolvimento e conclusão.
O documento fornece dicas sobre como estudar mais e melhor no ensino médio em três locais: no colégio, em casa e sempre. Sugere estudar no colégio com atenção, participando ativamente nas aulas e fazendo perguntas. Em casa, sugere escolher um local adequado e estudar de forma planejada, revisando o conteúdo diariamente. Lembra sempre manter o sono e lazer em dia para estudar com motivação e obter bons resultados.
Este documento fornece dicas para preparar e realizar testes da melhor maneira. Recomenda-se estudar com antecedência em vez de deixar tudo para o último minuto, dormir bem, ter confiança em si mesmo e fazer um plano de estudos. Durante o teste, deve-se ler cuidadosamente as instruções, gerir bem o tempo e pedir esclarecimentos caso tenha dúvidas. Após o teste, é importante analisar os resultados e as áreas que precisam de mais estudo.
Este documento fornece dicas para preparar e realizar testes da melhor maneira. Recomenda-se estudar com antecedência em vez de deixar tudo para o último minuto, dormir bem, ter confiança em si mesmo e fazer um plano de estudos. Durante o teste, deve-se ler cuidadosamente as instruções, gerir bem o tempo e pedir esclarecimentos caso tenha dúvidas. Após o teste, é importante analisar os resultados e as áreas que precisam de mais estudo.
Este documento fornece dicas para preparar e realizar testes da melhor maneira. Recomenda-se estudar com antecedência em vez de deixar tudo para o último minuto, dormir bem, ter confiança em si mesmo e distribuir o tempo durante o teste para revisar as respostas no final. Após o teste, deve-se pedir feedback ao professor e continuar estudando as áreas mais fracas.
O documento fornece dicas sobre como melhorar o rendimento escolar, incluindo a importância de ter vontade de aprender, prestar atenção, concentrar-se, raciocinar sobre o material e usar a memória de forma efetiva. Também discute a necessidade de um local adequado para estudar, um horário fixo e evitar distrações.
Este documento fornece 18 recomendações para melhorar o estudo e o desempenho escolar, incluindo entender os conteúdos em vez de decorá-los, esclarecer dúvidas rapidamente, fazer sínteses e esquemas, prestar atenção nas aulas, fazer exercícios, analisar as próprias dificuldades, pedir ajuda quando necessário, e ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico.
a. O documento fornece dicas e técnicas sobre estudos eficientes, incluindo a importância de planejamento, organização, diferentes métodos de estudo e a necessidade de equilíbrio entre estudos e saúde.
b. É enfatizado que estudar requer esforço, mas não milagres, e que o futuro depende de coragem e determinação no presente.
c. A autora fornece várias estratégias para tornar os estudos significativos, como anotações, mapas conceituais e aplicativos, além
O documento fornece dicas sobre como estudar de forma efetiva para atingir objetivos de curto, médio e longo prazo. Sugere definir objetivos claros e elaborar um horário de estudos equilibrado, alternando disciplinas e fazendo pausas. Também enfatiza a importância da motivação, concentração, organização do local de estudo e técnicas de memorização e aprendizagem como mapas conceituais e imagens mentais.
O documento fornece dicas sobre como estudar de forma efetiva para atingir objetivos de curto, médio e longo prazo. Sugere definir objetivos claros e elaborar um horário de estudos equilibrado, alternando disciplinas e fazendo pausas. Também enfatiza a importância da motivação, concentração, organização do local de estudo e técnicas de memorização e aprendizagem como mapas conceituais e imagens mentais.
O documento fornece dicas sobre como estudar de forma efetiva para atingir objetivos de curto, médio e longo prazo. Sugere definir objetivos claros e elaborar um horário de estudos equilibrado, alternando disciplinas e fazendo pausas. Também enfatiza a importância da motivação, concentração, organização do local de estudo e técnicas de memorização e aprendizagem.
O documento fornece dicas sobre como estudar de forma efetiva para atingir objetivos de curto, médio e longo prazo. Sugere definir objetivos claros e elaborar um horário de estudos equilibrado, alternando disciplinas e fazendo pausas. Também enfatiza a importância da motivação, concentração, organização do local de estudo e técnicas de memorização e aprendizagem.
O documento fornece dicas para estudantes se prepararem para provas, incluindo manter a calma, evitar excessos, e se concentrar nos estudos e estratégias de prova.
Neste Ebook você irá entender como funcionam os TIPOS DE EDUCANDO e como ORIENTAR os EDUCANDOS de forma bem simples.
Poucas páginas para você compreender e melhorar a qualidade de aprendizado.
Alguns pontos apresentados aqui são:
1. Não deixe para o final do ano para ajudar seu filho e filha.
2. Exemplos de falas que NUNCA poderão serem usadas
3. DICAS
4. Os Tipos de Educando
5. Para ativar a MEMÓRIA
6. Nutrição - Carboidrato, Ferro e Proteína para o
Senhor Cérebro.
7.Sono
Boa leitura!
[1] O documento discute ansiedade em situações de avaliação e fornece estratégias para estudantes lidarem com ansiedade de teste. [2] Inclui definição de ansiedade, sintomas físicos e emocionais de ansiedade de avaliação, e como níveis moderados de ansiedade podem ser benéficos. [3] Fornece dicas como organizar estudos, relaxamento, pensamentos positivos, dividir sentimentos com outros.
10 dicas e 1 calendário para se preparar para o EnemGoConqr Brasil
O documento fornece 10 dicas e um calendário de estudos para estudantes que irão fazer o Enem, com ênfase na organização do tempo de estudo, revisão dos principais conteúdos cobrados, realização de simulados e cuidados com a saúde.
O documento fornece orientações sobre hábitos de estudo, incluindo a importância de ter motivação para estudar, organizar o local e horário de estudo, usar diferentes métodos e técnicas de estudo, e obter um bom desempenho escolar através de dicas como dormir o suficiente e se alimentar bem.
O documento fornece orientações sobre hábitos de estudo eficazes para estudantes do ensino médio, incluindo a importância de estabelecer uma rotina de estudo, ter um local adequado para estudar e organizar seu tempo de estudo de forma planejada e equilibrada com lazer.
Este documento fornece estratégias para lidar com a ansiedade em situações de avaliação escolar. Discute como a ansiedade pode afetar os alunos física e emocionalmente e explica que um certo nível de ansiedade pode ser benéfico. Oferece dicas como organizar um plano de estudos, fazer pausas, praticar esportes, ter expectativas positivas e usar técnicas de relaxamento.
O documento fornece orientações sobre estudos eficientes, incluindo alocar pelo menos 1 hora por dia para estudo individual, manter um local de estudo adequado e ter uma postura correta. Também discute a importância de planejamento, motivação, memória e hábitos de estudo.
Este documento fornece estratégias para lidar com a ansiedade relacionada a avaliações escolares. Ele discute como a ansiedade pode afetar os alunos física e emocionalmente e explica que um certo nível de ansiedade pode ser benéfico. O documento também oferece dicas como organizar um plano de estudos, fazer pausas, praticar esportes, ter expectativas positivas e usar técnicas de relaxamento para lidar com a ansiedade.
Semelhante a Dicas para enfrentar a ansiedade em vestibulares (20)
livro para professor da educação de jovens e adultos analisarem- do 4º ao 5º ano.
Livro integrado para professores da eja analisarem, como sugestão para ser adotado nas escolas que oferecem a educação de jovens e adultos.
Caderno de Resumos XVIII ENPFil UFU, IX EPGFil UFU E VII EPFEM.pdfenpfilosofiaufu
Caderno de Resumos XVIII Encontro de Pesquisa em Filosofia da UFU, IX Encontro de Pós-Graduação em Filosofia da UFU e VII Encontro de Pesquisa em Filosofia no Ensino Médio
2. Ansiedade
Todos nós sofremos com algum tipo de
ansiedade desde crianças;
ansiedade não é algo que herdamos
geneticamente ou uma enfermidade ou
uma doença que contraímos. A ansiedade é
algo que criamos.
Criamos a ansiedade e os seus sintomas
decorrentes pela forma como aprendemos
a viver e a interagir com o mundo.
Essencialmente, vivemos de forma mais
stressada e mais medrosa do que os
outros.
3. Ansiedade nas provas...
Apesar da pressão familiar e social em cima de
nós porque não ...
Em plena maratona de provas, que tal dar
uma paradinha, respirar e lembrar seu
objetivo? Isso, para não se perder num dos
momentos mais importantes de
seu caminho rumo à construção de uma
carreira.
4. 1- A partir do momento em que você tem um
objetivo em mente, passar no vestibular, acredite,
ele pode ser alcançado. Transforme sua realidade,
aja.
2- Ao agir, faça sempre o seu melhor: prepare-se
adequadamente, estude.
3- Ajude seus colegas. Você estará, mesmo, é se
ajudando, porque quanto mais você treina, mais
aprende.
4- Como você estuda? Aumente sua qualidade de
estudo: Dedique-se. Organize seu tempo.
Descanse/relaxe. Durma bem. Tenha horário para
lazer.
5. Estudo
- Não estude mais do que quatro horas por dia, além
do período que você está na escola;
- Não estude só uma matéria por dia. Estude
matemática por 50 minutos, pare por dez e retorne
estudando literatura por mais 50 minutos. Pare
outros dez minutos e retorne estudando biologia, e
por aí vai. Alterne sempre as áreas: exatas, humanas,
biológicas;
- Ambiente claro, silencioso e arejado ajuda nos
estudos. Cada um deve encontrar o seu jeito de
estudar;
- Organize o seu dia, programa-se para todos os
compromissos e tenha tempo para relaxar e se
divertir.
6. Leia todos os livros
obrigatórios durante o
ano. Não deixe acumular
tudo para os dias
próximos ao vestibular.
Além de ler, procure
fazer um resumo com as
principais características
da obra e seus autores.
Mantenha-se informado lendo revistas e jornais diários.
Os temas da atualidade costumam cair em redações e
questões dos vestibulares.
7. Não deixe dúvidas passar em branco. Leve as para seu professor para
esclarecê-las, pois elas poderão aparecer na prova.
Se você está no Ensino Médio ou no cursinho, estude a matéria em
casa no mesmo dia que você teve na escola. Especialistas dizem que é
a melhor forma de assimilar e garantir o aprendizado. Durma bem,
pois é durante o sono que o cérebro processa e assimila tudo que foi
aprendido durante o dia.
Faça todos os exercícios e atividades solicitadas pelos professores do
colégio ou cursinho.
Pegue questões e respostas dos vestibulares dos últimos 3 anos para
conhecer o estilo e nível da prova que você vai fazer. Isso é
importante para a familiarização com o tipo de prova.
Procure fazer o ENEM, pois ele conta pontos para muitos
vestibulares.
Faça e refaça redações, pois elas costumam ter um peso significativo
nos vestibulares.
Sempre que encontrar uma palavra desconhecida nos textos de
estudo, procure seu significado no dicionário. Um aluno com um
bom nível de entendimento de palavras tem maiores chances de ir
bem nas redações e entender o enunciado das questões.
8. No dia anterior à prova
Você já estudou o suficiente.
Tranqüilize-se, agora é hora
de descansar.
Garanta um estado emocional
produtivo. A perda da
tranqüilidade prejudica seu
rendimento.
Confie em você. Prova não é
um bicho-de-sete-cabeças.
Concentre-se no que você
tem de melhor.
Deixe todos os documentos
necessários em ordem e
prontos para serem utilizados
no dia da prova
9. No dia “D”
- Ao receber a prova, respire
fundo pelo nariz e solte pela
boca (cinco vezes);
- Faça alongamentos nos
braços e pernas;
- Durante a prova, a cada 50
minutos ou de acordo com a
sua necessidade, repita os
alongamentos e/ou a
respiração;
- Peça ao fiscal para ir ao
banheiro, lave o rosto,
espreguice-se como se tivesse
acabado de acordar.
10. Não gaste muito tempo em questões que você sabe que
terá dificuldades. Comece pelas questões mais fáceis para
garantir estes pontos, deixando as mais complexas por
último.
Se tiver que "chutar" num teste, faça com inteligência.
Deixe de lado as alternativas que você percebe que não
podem estar corretas. Ou seja, use a técnica da eliminação e
o bom senso.
Procure sempre escrever respostas completas e de acordo
com o que se pede. Não enrole na resposta, pois você
poderá perder pontos importantes.
Use todo o tempo disponível e faça uma revisão nas
respostas, se tiver tempo. Esta revisão serve para eliminar
erros de ortografia ou conteúdos.
11. Alimentação
- Na hora da prova, leve biscoito,
água ou isotônico;
- Evite comida gordurosa ou cremes brancos;
- Quanto mais colorido for seu prato, melhor.
Vermelho beterraba, verde folhas, branco arroz etc;
- Na dúvida, não "experimente". Opte por
lanchonetes conhecidas, pois os alimentos estão
mais frescos;
- Se você come uma feijoada todos os dia no café
da manhã, não é no dia do vestibular que você não
vai comer a sua refeição. O que causa alguns
desarranjos são as novidades, já que seu organismo
não está acostumado.
12. O PODER DO
ENTUSIASMO
Há pessoas que ficam
esperando a vida melhorar, o
sucesso chegar, para depois se
entusiasmarem.
Jamais irão se entusiasmar
com coisa alguma.
O entusiasmo é que traz o
sucesso.
13. Boa Prova ! Te
encontro no
Campus!
"Se ao passar pelo mundo eu não
fizer a diferença, de nada terá
valido ter vindo."
Glauber Barros