O documento discute como vencer a timidez e ser feliz. Em três frases: 1) A timidez pode atrapalhar no dia a dia e perder oportunidades, mas não deve impedir de viver plenamente e aproveitar a vida. 2) É preciso ter confiança em si mesmo, determinação, e dominar a oratória para falar em público sem medo. 3) Com prática, relaxamento e se concentrando no assunto, é possível superar o nervosismo ao falar na frente dos outros.

1. Curso VENCER A TIMIDEZ E SER FELIZ WM Treinamentos Cursos e Palestras Ltda Av. JK, 140 – Sl 106 – Ed. Boulevard Center - Betim MG www.wilsonmartins.com/www.wilsonmartins.com.br [email_address] 31 2571 4992 - 31 3054 0042 – 31 9995 5884 WILSON MARTINS Consultor de Liderança Especialista em oratória

2. Timidez... é isso que muitos tem e outros não!!! A timidez te faz as vezes parecer mais gentil, mais amorosa, mais bela aos olhos de outros... mas em outros casos, essa timidez te atrapalha no seu dia a dia, te faz querer um buraco pra se enfiar quando você quer se aproximar de alguém e te faz perder também chances e oportunidades que as vezes podem ser únicas em sua vida!!! Um conselho sútil e favorável? Não deixe que sua timidez atrapalhe seu convívio com as pessoas! Não deixe que isso te deixe mais distantes da pessoa ou das pessoas que querem se aproximar de ti! Seja apenas você mesmo(a) e acredite no Senhor e confie nele, pois apenas ele é quem pode dar essas chances e oportunidades em nossas vidas!!! Apenas não deixe que certas coisas ou atitudes atrapalhem o teu convívio com outras e nem o seu próprio divertimento e crescimento intelectual, pessoal e espiritual!!! TUDO sempre dá certo no final, basta apenas vc acreditar e deixar a vida e as pessoas entrarem no seu cotidiano como uma nova peça que começa quando a cortinas se abrem e o público desfruta dos atos e te aplaude de pé em meio a gritos, assovios e elogios!!! Não deixe a vida passar por entre seus dedos, agarre as possibilidades que surgem em tua vida e seja feliz, mesmo que pra ser feliz você precise passar por ondas turbulentas diariamente!!! Apenas hoje e todos os dias de minha vida...aprendi que a vida foi feita pra ser vivida e que você veio à este Mundo para viver e ser Muito Feliz!!! Apenas Vivo um passo de cada vez E venço a cada dia essa minha timidez!!!

3. 1 Ação de confiar. 2 Segurança íntima com que se procede. 3 Crédito, fé. 4 Bom nome. 5 Segurança e bom conceito. 6 Esperança firme. Confiança Determinação 1 Ato ou efeito de determinar. 2 Definição, indicação ou explicação exata. 3 Demarcação. 4 Ordem superior; prescrição. 5 Resolução, decisão. 6 Afoiteza, coragem, denodo. CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO

4. Se nós não nos ampararmos, quem nos amparará? Se eu não tiver confiança em mim, quem terá confiança? Se posso fazer isto, por que não poderei fazer mais? Insucesso Quem não os sofre? “ Quem sabe”, “talvez seja”, “aliás”, “pode ser”, “julgo que”, “tudo parece indicar que” são palavras que revelam insegurança. Estímulo CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO Confiança em Si

5. Temperamento Expansivo Serenidade de Espírito Sensibilidade Apurada Firmeza nas Convicções Conhecer o Assunto Magnetismo Pessoal Comunicar-se por meio da palavra, as idéias e os fatos. Domínio de si mesmo. Perceber o efeito de suas palavras nos ouvintes. Expô-las de modo veemente. As idéias vão brotar. Persuadir com êxito. CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO Requisitos Naturais do Orador

6. 1. Pesquisas comprovaram que 80% ou 90% das pessoas temem falar em público. 2. Acredite no que vai dizer. A dúvida deixa você indecisa. 3. Enriqueça seu vocabulário, lendo com dicionário e... 4. Não abale convicção diretamente; vá devagar sem impor pontos-de-vista. 5. Como se fala e não o que se fala é que prende o auditório. A assembléia detesta quem fala mole e linearmente. CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO Estímulo

7. Atitude Serena e corajosa Auto confiança - Vencer Timidez. - Evitar excesso de reflexão. - Não sentir a dificuldade de concentração. - manter afastadas de si a suscetibilidade e a impulsividade. CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO Domínio do Auditório

8. Antes de Falar Respiração Relaxamento Com a pessoa - Fixar o pensamento apenas no assunto. - Após as primeiras frases, o receio desaparecerá Precauções: - não falar de estômago vazio. - enfrentar, primeiramente, pessoas favoráveis. CONFIANÇA E DETERMINAÇÃO Vencendo o Medo

9. Lembremo-nos de que: não importa o quão nervoso estejamos, a maioria dos sintomas só será perceptível para nós e não para os ouvintes. as pessoas do auditório, inclusive as que discordam do nosso pensamento, também têm medo de falar em público, e, portanto, estarão nosso lado. CONCLUSÃO

10. Como você diz as coisas faz diferença!!! Articule bem as palavras... Tente ser ouvido por todos Não diminua o volume de sua voz durante a apresentação Faça pausas, não fale rápido demais Evite gírias e vícios de linguagem Evite jargões e palavras difíceis

11. Está em suas mãos! Só você pode vencer a timidez, aplicando o que ensinamos. FIM