O documento discute as crenças e como elas são formadas desde a infância. Explica que as crenças são pensamentos contínuos que são absorvidos sem questionamento pelas crianças até os 5 anos de idade. Essas crenças iniciais moldam como vemos o mundo e a nós mesmos. Embora algumas crenças possam ser benéficas, outras podem limitar o potencial de uma pessoa. No entanto, é possível mudar crenças limitantes através do foco e da prática constante de novos comportamentos.