Este documento fornece um guia de exercícios para a programação neurolinguística (PNL) dividido em cinco partes. A primeira parte prepara o leitor para a jornada pela PNL abordando tópicos como estados mentais e planejamento. A segunda parte foca em habilidades de observação e desenvolvimento de conexões interpessoais. A terceira parte aprofunda ferramentas da PNL como emoções e mudança. A quarta parte trata da comunicação e linguagem. E a quinta parte apresenta dez aplicações prá