O documento discute como viver os sonhos quando se está com medo, propondo três passos: 1) declarar o sonho, 2) acreditar no sonho antes de vê-lo realizado e 3) tomar ações concretas em direção ao sonho. A autora aplica esses passos em sua própria jornada para se tornar uma treinadora pessoal, declarando seu sonho e construindo sua carreira através de ações contínuas como escrever em um blog e fazer cursos.

1. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

2. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
EXISTE UMA TRAGÉDIA EM NOSSO MUNDO DE
HOJE. ONDE A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO
ESTÁ A VIVER OS SEUS SONHOS, E A RAZÃO
É MUITO SIMPLES: MEDO. ELAS TÊM MEDO
DE SEREM QUEM SÃO.

3. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

4. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
QUANDO NOS ESFORÇA-MOS PARA
COMPREENDER O SENTIDO DA VIDA,
EXISTE SEMPRE UM MONTE DE RISCOS:
VOCÊ PODE FALHAR;
VOCÊ PODE PERDER O RESPEITO DOS
SEUS AMIGOS;
VOCÊ PODE FALIR.

5. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
VOCÊ PODE FAZER ASNEIRAS DE
MUITAS FORMAS. MAS – ISSO É
IMPORTANTE – VOCÊ TAMBÉM PODE
TER SUCESSO. E ATÉ VOCÊ
COMEÇAR A VIVER NA DIREÇÃO DOS
SEUS PROPÓSITOS, VOCÊ ESTÁ
ROUBANDO DO MUNDO UMA BENÇÃO.

6. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

7. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
APÓS ANOS DE PROCRASTINAÇÃO,
EU FINALMENTE FUI ATRÁS DE MEUS
SONHOS.
EU DECIDI ME TORNAR UMA
TREINADORA.

8. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
PARA MINHA SURPRESA, PUDE
VISUALIZAR O SUCESSO MAIS
RAPIDAMENTE DO QUE EU ESPERAVA.
EU LANCEI UM SITE,
CONSEGUI CENTENAS DE PESSOAS
LENDO O QUE ESCREVO, E ENCONTREI
FÃS VERDADEIROS – TUDO EM ALGUNS
MESES.

9. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

10. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
COMO ISSO ACONTECEU?
SIMPLES. EU ACREDITEI NO MEU
SONHO MUITO ANTES DELE ACONTECER.
POIS EXISTEM TRÊS PASSOS QUE
DEVEMOS DAR …SE
QUEREMOS PERSEGUIR A SUA PAIXÃO.

11. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
PASSO 1: DECLARE – POR MAIS QUE
EU TENHA TREINADO MUITAS
PESSOAS EU JAMAIS ME CONSIDEREI
UMA TREINADORA – PELO MENOS ATÉ
RECENTEMENTE.

12. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
QUANDO Á UNS TEMPOS ATRÁS, UM
AMIGO ME PERGUNTOU QUAL SERIA O
MEU SONHO EU DISSE A ELE QUE EU NÃO
TINHA UM SONHO, ELE RESPONDEU,
“ENGRAÇADO… POR QUE EU TINHA
IMAGINADO QUE SERIA SER TREINADOR.”.
ENTÃO EU DISSE QUE PROVAVELMENTE
SERIA VERDADE.

13. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
ENTÃO ELE DISSE ALGO QUE EU
JAMAIS ESQUECEREI:
“VOCÊ NÃO PRECISA QUERER
SER UMA TREINADORA, VOCÊ É UMA
TREINADORA. TUDO O QUE VOCÊ
PRECISA É TREINAR PESSOAS.”

14. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

15. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
ESSAS PALAVRAS VIBRAM NA MINHA
CABEÇA AINDA HOJE. PERCEBI QUE
ANTES DE ESPERAR QUE AS
PESSOAS ME VISSEM COMO UMA
TREINADORA, PRIMEIRO EU DEVERIA
ACREDITA EM MIM MESMO.

16. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
PASSO 2: ACREDITE – AMIGOS E
PARENTES GERALMENTE PERCEBEM
AS NOSSAS QUALIDADES MESMO
ANTES DE NÓS. ELES RECONHECEM
OS TALENTOS E RECURSOS QUE
VIVEMOS DUVIDANDO E EVITANDO.

17. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

18. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
A ÚNICA FORMA DE ENCONTRAR-MOS
REALMENTE O NOSSO SONHO É CONFIAR
NAS QUALIDADES QUE NOS FORAM
DADAS. NÃO ESTOU A FALAR SOBRE A
EQUIVOCADA FILOSOFIA DE “NOMEÁ-LA E
REIVINDICÁ-LA”. VOCÊ PRECISA ACEITAR
O VALOR QUE POSSUI, NÃO O INVENTE.
MAS EM ALGUNS PONTOS, PRECISAMOS
PARAR DE DUVIDAR DE NÓS.

19. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
DOU-TE UM EXEMPLO
ANTES QUE OS ANTIGOS HEBREUS
VISSEM A TERRA PROMETIDA, ELES
ACREDITARAM NELA. ELES ACREDITARAM
EM UM LUGAR QUE AINDA NÃO TINHAM
VISTO, QUE OS GUIOU ATRAVÉS DO
DESERTO ATÉ AO SEU DESTINO.

20. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
ENTÃO, NÓS PRECISAMOS
COMPREENDER A POSSIBILIDADE DE
CONQUISTAR O NOSSO SONHO…
MUITO ANTES DELE SE TORNAR
REALIDADE. DEVEMOS ACREDITAR
NELE ANTES DE VÊ-LO.

21. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
PASSO 3: FAÇA – UMA VEZ QUE NÓS
TENHAMOS DECLARADO O QUE
SONHAMOS E TAMBÉM ACREDITAR NO
NOSSO SONHO, É HORA DE ARREGAÇAR
AS MANGAS E FAZER ALGO EM DIRECÇÃO
A ELE. SOMENTE A ACÇÃO CONTÍNUA E
PROGRESSIVA SERÁ CAPAZ DE REALIZAR
O SONHO.

22. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

23. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
EU, DESDE QUE DECLAREI SER UMA
TREINADORA, VENHO PONDO EM PRÁTICA
PEQUENAS ACÇÕES TODOS OS DIAS.
ESSAS ACÇÕES VÃO DESDE ESCREVER
DOIS ARTIGOS POR DIA NO MEU BLOG, A
INSCREVER-ME EM TREINAMENTOS E
CURSOS PARA MELHORAR AS MINHAS
HABILIDADES DE TREINADORA.

24. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
EXISTE UMA FRASE MUITO COMUM
HOJE EM DIA QUE DEIXA BEM CLARO
QUÃO IMPORTANTE É COLOCAR
ACÇÃO PARA ATINGIR-MOS OS
NOSSOS SONHOS E OS NOSSOS
OBJECTIVOS.

25. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
“UM SONHO SEM ACÇÃO É APENAS
UMA ILUSÃO, NÃO LEVA A NADA.
ACÇÃO SEM UM SONHO É UM
PASSATEMPO. MAS UM SONHO COM
ACÇÃO PODE MUDAR O MUNDO.”

26. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
EMBORA NÃO SEJAMOS MERAMENTE O
QUE FAZEMOS, NOS TORNAMOS AQUILO
QUE PRATICAMOS. E SE VOCÊ ESTÁ
PRATICANDO INSEGURANÇA E MEDO, O
QUE ISSO FARÁ COM VOCÊ?
SE VOCÊ TEM UM SONHO OU UM
CHAMADO PELO QUAL AINDA NÃO ESTÁ
VIVENDO, É HORA DE COMEÇAR A VIVE-LO:

27. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
1) DECLARE QUE VOCÊ É AQUILO
QUE ESTÁ ESPERANDO PARA SER;
2) ACREDITE EM SEU SONHO ANTES
QUE CONSIGA VÊ-LO;
3) E ENTÃO, FAÇA O QUE FOR
NECESSÁRIO.

28. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
LEMBRA-TE: ANTES QUE VOCÊ
COMECE A VIVENCIAR, VOCÊ ESTÁ
APENAS SONHANDO.

29. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO

30. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
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31. COMO VIVER O SEU SONHO QUANDO
VOCÊ ESTÁ COM MEDO
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