Por Raquel Mello

1. Transtorno de Deficit de Atenção
e Hiperatividade
Por Raquel Mello
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2. Raquel Magalhaes de Mello - Psicóloga e Coach
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3. Raquel Magalhaes de Mello - Psicóloga e Coach
A criança
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Ser criança na nova era é um desafio para os pequenos.
1. ) Eles estão cheios de informações para todos os lado, são tantos
estíimulos que é difícil distinguir o que seguir .
2. ) Porque os pais nunca tiveram tantas informações, em como criar
filhos e isso traz uma mistura de técnicas e informações muitas vezes
perigosa.
3) O próprio mundo em que vivemos , onde a sociedade se questiona
suas crenças e valores, onde temos um momento de transição, que
muitas vezes vem por meio de violência, radicalismos e excesso de
proteção.
Enfim, nunca foi tão difícil ser criança, nunca foi tão difícil ser saúdavel.
Estamos vivendo os extremos, crianças que podem tudo e crianças que não podem nada. Crianças que precisam bater
e responder agressões e crianças que os pais nem ficam sabendo o que ocorre na escola ou com os amigos.
Claro, existe o meio termo. Mas hoje nos deparamos com : Pais ausentes, superprotetores, que mimam, que
espancam,...enfim....pais perdidos.

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• No mundo da”baleia azul”, “GTA”, “youtubers”, “celulares
na ponta dos dedos” acredita-se que a criança não será
capaz de ter uma vida real, mas isso não é uma verdade. A
tecnologia existe e os pais terão que aprender a lidar com
ela.
• Probibir só irá causar mais interesse, ou você não lembra de
quando era criança e alguém falava que não podia ver o filme
tal porque não era para a sua idade?
• Os pais devem aprender a orientar os filhos para usarem
tecnologia, vejo muitos pais preocupados com rede de
pedofilia na internet .Mas existem outros perigos: como
vicios em jogos, trocar a realidade pelo virtual, não se
socilizar com outras crianças, usar a tecnologia para fuga de
transtornos, ou simplesmente socar a parede porque perdeu
um jogo liberando sua violencia e frustação interna.
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A criança

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O que é normal?
• Atualmente o mundo nos coloca imprensados sobre
o conceito de normalidade e é exatamente neste
momento que o radicalismo toma conta . Não é
diferente com as crianças . As mesmas tentam se
adequar a qualquer custo a esse mundo. E suas
referências serão essenciais para tal.
• É necessário o conceito de formação humana para os
pais, pois não será a escola, os amigos ou quem
quiser que seja que irá levar os exemplos da
coletividade e respeito para as crianças. E isso fará
toda a diferença.
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6. Raquel Magalhaes de Mello - Psicóloga e Coach
O que é TCC e PP ?
• Terapia Cognitiva Comportamental:
abordagem sistemática para combater um
problema ou trauma ou uma condição
irregular referindo-se a cognição para a
mudança ou transformação de um
comportamento.
• Psicologia Positiva: é o enfoque cientifico
e aplicado da descoberta das qualidades
das pessoas e da promoção de seu
funcionamento positivo.
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Qual a sequência?
Observação
Pais e Escola
Avaliação
Medica e Psi
Diagnóstico e
Orientações em
Casa e na
Escola
Tratamento
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DICAS PARA OS PAIS
• Mandamentos
• Reforçar o que há de melhor na criança.
• Não estabelecer comparações entre os filhos. Cada criança
apresenta um comportamento diante da mesma situação.
• Procurar conversar sempre com a criança sobre como está
se sentindo.
• Aprender a controlar a própria impaciência.
• Estabeleça regras e limites dentro de casa, mas tenha
atenção para obedecer-lhes também.
• Não esperar ‘’perfeição’’.
• Não cobre resultados, cobre empenho.
• Elogie! Não se esqueça de elogiar! O estímulo nunca é
demais. A criança precisa ver que seus esforços em vencer
a desatenção, controlar a ansiedade e manter o
‘’motorzinho de 220 volts’’ em baixas rotações está sendo
reconhecido.
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• Manter limites claros e consistentes, relembrando-
os frequentemente.
• Use português claro e direto, de preferência
falando de frente e olhando nos olhos.
• Não exigir mais do que a criança pode dar: deve-
se considerar a sua idade.

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• Estudo
• Escolher cuidadosamente a escola e a
professora para que a criança possa obter
sucesso no processo de ensino-
aprendizagem.
• Não sobrecarregar a criança com excesso de
atividades extracurriculares.
• O estudo deve ser do jeito que as crianças ou
os adolescentes bem entenderem. Tudo
deve ser tentado, mas se o resultado final
não corresponder às expectativas, reavalie
após algumas semanas e peça novas opções;
vá tentando até chegar à situação que mais
favoreça o desempenho.
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DICAS PARA OS PAIS
• Tenha contato próximo com os professores para
acompanhar melhor o que está acontecendo na
escola.
• Todas as tarefas têm que ser subdivididas em tarefas
menores que possam ser realizadas mais facilmente e
em menor tempo.

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• Estimular a independência e a autonomia da
criança, considerando a sua idade.
• Estimular a criança a fazer e a manter amizades.
• Ensinar para a criança meios de lidar com
situações de conflito (pensar, raciocinar, chamar
um adulto para intervir, esperar a sua vez).
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DICAS PARA OS PAIS
• Comportamento
• Advertir construtivamente o comportamento inadequado, esclarecendo com a criança o que seria mais
apropriado e esperado dela naquele momento.
• Usar um sistema de reforço imediato para todo o bom comportamento da criança.
Preparar a criança para qualquer mudança que altere a sua rotina, como festas, mudanças de escola ou de
residência, etc.
• Incentivar a criança a exercer uma atividade física regular.

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• Evite ficar o tempo todo dentro de casa,
principalmente nos fins de semana. Programe
atividades diferentes, não fique sempre fazendo a
mesma coisa. Leve todos à praia, ao teatro, ao cinema,
para andar no parque, enfim, seja criativo.
• Estabeleça cronogramas, incluindo os períodos para
‘’descanso’’, brincadeiras ou simplesmente horários
livres para se fazer o que quiser.www.raquelmmello.com.br 14
DICAS PARA OS PAIS• Pais
• Ter sempre um tempo disponível para interagir com a criança.
• Incentivar as brincadeiras com jogos e regras, pois além de ajudar a desenvolver a atenção, permitem que
a criança organize-se por meio de regras e limites e, aprenda a participar, ganhando, perdendo ou mesmo
empatando.
• Quem tem TDAH pode descarregar sua “bateria” muito rapidamente. Se este for o caso, recarregue-a
com mais frequência. Alguns portadores precisam de um simples cochilo durante o dia, outros de passear
com o cachorro, outros de passar o fim de semana fora, outros ainda de ginástica ou futebol. Descubra
como a “bateria” do seu filho é melhor recarregada.

15. Raquel Magalhaes de Mello - Psicóloga e Coach
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• Casa
• Manter em casa um sistema de código ou sinal que seja
entendido por todos os membros da família.
Manter o ambiente doméstico o mais harmônico e o mais
organizado quanto possível.
• Reservar um espaço arejado e bem iluminado para a realização
da lição de casa.
• O quarto não pode ser um local repleto de estímulos diferentes:
um monte de brinquedo, pôsteres, etc.
DICAS PARA OS PAIS
• Regras do dia-a-dia
• Dar instruções diretas e claras, uma de cada vez, em um nível que a criança possa corresponder.
• Ensinar a criança a não interromper as suas atividades: tentar finalizar tudo aquilo que começa.
• Estabelecer uma rotina diária clara e consistente: hora de almoço, de jantar e dever de casa, por exemplo.
• Priorizar e focalizar o que é mais importante em determinadas situações.
• Organizar e arrumar o ambiente como um meio de otimizar as chances para sucesso e evitar conflitos.

16. Raquel Magalhaes de Mello - Psicóloga e Coach
• Fonte:
• http://www.tdah.org.br
• Psicologia Positiva – uma abordagem cientifica – Snyder e Lopez
• Terapia Cognitiva – Judith Becker
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Raquel Mello
Psicóloga e Coach
CRP 05 45.293
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 Essa conversa não tem a intenção de suprir toda a necessidade do assunto TDAH . Acredito que , neste momento,
temos que ter um olhar especial para nossas crianças e seus possíveis sofrimentos. E que como pais, possamos
estar mais atentos e participativos com a intenção de termos crianças saudáveis emocionalmente.
 Cada criança é uma criança , portanto não existe regra a ser seguida, nesse caso, respeite a singularidade de seu
filho, se tiver dúvida entre em contato com seu pediatra, psicólogo ou até comigo.
 E, finalmente, lembre-se, a criança é o futuro da sociedade, é o seu futuro , é sua responsabilidade ,
portanto….façamos o melhor que pudermos.