Documento de apoio ao curso de Massagem Terapêutica.

1. CrioterapiaHugo Pedrosa 2009

2. Crioterapia A utilização do frio com objectivos terapêuticos denomina-se CRIOTERAPIA. Possui indicação no tratamento do trauma agudo e da lesão subaguda e para diminuir o desconforto após exercício e reabilitação. Hugo Pedrosa 2009

3. Crioterapia Indicações - Durante a inflamação aguda ou subaguda - Dor aguda - Dor crónica - Controle da hemorragia e edema (inchaço) - Pontos-gatilhomiofasciais - Tensão muscular aguda - Torção ligamentar aguda - Contusão aguda - Bursite - Tenosinovite - Tendinite Hugo Pedrosa 2009

5. Diminuição da excitabilidade muscular

6. Diminuição da despolarização do fuso muscular

7. Diminuição do fluxo linfático

8. Diminuição do metabolismo

9. Diminuição da velocidade de condução nervosa

10. Diminuição da formação /acumulação de edemaHugo Pedrosa 2009

11. Crioterapia Fases sensoriais: - Quando a crioterapia é utilizada o indivíduo passa por uma progressão sensorial que se inicia com o reconhecimento da sensação de frio. - Passados 4 a 5 minutos, a área de aplicação começa a “arder” e uma sensação de dor está normalmente associada. - 7 a 10 minutos depois a zona está adormecida. Esta fase significa que os efeitos fisiológicos do frio foram alcançados no tecido a ser tratado. Neste momento, o terapeuta pode decidir terminar a aplicação, ou manter o tratamento (aprofundando o efeito) por mais 5 a 10 min, ou realizar algum alongamento ligeiro e/ou exercícios dinâmicos. Fases sensoriais comuns na aplicação de gelo (3 a 4) 1 – Desconfortável sensação de frio 2 – “Ferroada” 3 – Ardor ou comichão 4 – Dormência Hugo Pedrosa 2009

12. Crioterapia Zonas de aplicação: - A utilização do frio sobre regiões pouco profundas, como pulso, mão, pé, dedos deve ter a duração de 5 a 10 minutos. - Quando a aplicação é sobre áreas mais densas como o quadríceps ou isquiotibiais, a duração pode ir até aos 15/20 min. - Os tratamentos de crioterapia não devem prolongar-se por mais de 30 minutos com risco de congelarmos o tecido (frostbite). Hugo Pedrosa 2009

15. Crioterapia - Não esquecer que na fase sub-aguda da cicatrização, o movimento activo é essencial para a criação de um tecido cicatricial bem organizado. CRIOCINÉTICA - Esta técnica que combina gelo e movimento, pode ser utilizada ao longo do ciclo de lesão em vez de mudarmos para uma modalidade de calor (durante as fases sub-aguda e de maturação. - Esta modalidade tem mostrado a sua eficácia, quando comparada com modalidades de calor no decurso do retorno de uma atleta à actividade. Hugo Pedrosa 2009

16. Crioterapia Métodos – O quadro seguinte mostra algumas formas diferenciadas de crioterapia, com vantagens e desvantagens associadas. A maior parte dos técnicos utiliza preferencialmente os sacos e a massagem com gelo. Hugo Pedrosa 2009

17. Crioterapia Contra-indicações - Circulação insuficiente - Doença vascular periférica - Hipersensibilidade ao frio - Anestesia da pele - Feridas abertas ou problemas de pele - Infecção - Síndrome de Raynaud Hugo Pedrosa 2009

19. Toalhas para absorção da água que derrete

20. Algum apoio se necessárioPosições normais 1 – Lateral 2 – Prona 3 – Supina 4 – Sentado 5 – Outras modificadas Hugo Pedrosa 2009

22. Normalmente inclui-se um padrão de passagens circulares e longitudinais.

24. Crioterapia Bibliografia recomendada Hugo Pedrosa 2009