Documento de apoio às formações de Massagem Formador - Hugo Pedrosa

1. Fisiologia Muscular Hugo Pedrosa

2. Fisiologia Muscular Funções do Sistema Muscular 1 - Movimento corporal A maior parte dos músculos esqueléticos liga-se a ossos, depende do controlo consciente e é responsável pela maioria dos movimentos do corpo. 2 - Manutenção da Postura Os músculos esqueléticos mantêm equilibradamenteo tónus, permitindo-nos ficar de pé ou sentados confortavelmente. 3 – Respiração Os músculos do tórax são responsáveis pelos movimentos necessários à respiração.

3. Fisiologia Muscular Funções do Sistema Muscular 4 - Produção de Calor Corporal Da contracção dos músculos esqueléticos resulta calor, que é fundamental para a manutenção da temperatura corporal. 5 - Comunicação Os músculos esqueléticos estão envolvidos em todos os aspectos da comunicação. 6 - Constrição de Órgãos e Vasos A contracção do músculo liso nas paredes dos órgãos internos e dos vasos provoca a constrição destas estruturas. Esta constrição desloca e mistura os alimentos e a água ao longo do tubo digestivo, expulsa as secreções glandulares através dos canais e regula o fluxo nos vasos sanguíneos.

4. Fisiologia Muscular Funções do Sistema Muscular 7 - Batimento Cardíaco A contracção do músculo cardíaco bombeia o sangue para todas as partes do corpo.

5. Fisiologia Muscular Propriedades do Músculo 1 – Contractibilidade Designa a capacidade que o músculo tem de se contrair, produzindo uma determinada força. 2 – Excitabilidade É a capacidade que o músculo tem para responder a um estímulo. Normalmente os músculos esqueléticos contraem-se em consequência da estimulação nervosa. 3 – Extensibilidade Significa que o músculo pode ser estirado até ao seu normal comprimento em repouso e, em dado grau, para lá desse comprimento.

6. Fisiologia Muscular Propriedades do Músculo 4 – Elasticidade Significa que, depois de serem estirados, os músculos retornam ao seu comprimento derepouso original.

7. Fisiologia Muscular Tipos de Tecido Muscular 1 - Músculo Esquelético O músculo esquelético, juntamente com o tecido conjuntivo associado, corresponde a cerca de 40% do peso corporale é responsável pela locomoção, expressão facial, postura, movimentos respiratórios e muitos outros movimentos corporais. As suas funções dependem em grande parte do controlo voluntário ou consciente pelo sistema nervoso somático.

8. Fisiologia Muscular Tipos de Tecido Muscular 2 – Músculo Liso O músculo liso é o tipo de músculo mais difusamente distribuído pelo corpo e é aquele que executa maior variedade de funções (impelir a urina através das vias urinárias, misturar os alimentos no estômago e intestino, dilatar e contrair a pupila, regular o fluxo de sangue nos vasos sanguíneos, …).

9. Fisiologia Muscular Tipos de Tecido Muscular 3 – Músculo Cardíaco O músculo cardíaco encontra-se apenas no coração e as suas contracções constituem a mais importante força propulsora do sangue no sistema circulatório.

10. Fisiologia Muscular Tipos de Tecido Muscular

11. Fisiologia Muscular Tipos de Tecido Muscular

12. Fisiologia Muscular Estrutura do Músculo Esquelético

13. Fisiologia Muscular Músculo Esquelético - Funções 1 - produção do movimento articular 2 - manutenção da postura 3 - participação na estabilidade articular 4 - participação em vários processos relacionados com a manutenção do equilíbrio interno (p.e.: regulação térmica) Conceito de origem e inserção: Imagem 2 – As duas peças ósseas deslocam-se para um ponto médio Imagem 3,4 – Uma peça óssea permanece estática e a outra move-se ORIGEM – Ponto que permanece fixo INSERÇÃO – Ponto que se desloca

15. Fisiologia Muscular Coordenação intermuscular Para que o movimento voluntário aconteça, não basta a contracção de um músculo isolado mas sim de vários músculos (ou grupos musculares). Os músculos participam no movimento com funções específicas. Agonistas A acção é responsável pela realização do movimento. Antagonistas A sua acção é contrária ao movimento.

16. Fisiologia Muscular Coordenação intermuscular Fixadores Se a acção do músculo, ou grupo muscular, é a fixação de locais estáveis que potenciam a acção dos agonistas do movimento. Neutralizadores São músculos que participam no movimento, anulando ou reduzindo uma acção indesejável do agonista.

17. Fisiologia Muscular Estrutura da fibra muscular esquelética 1 – Fibra muscular Células multinucleadas adaptadas ao desenvolvimento de força, com uma orientação longitudinal, com espessura e comprimento variável. 2 – Sarcolema A fibra muscular é delimitada por uma membrana celular, o sarcolema, que apresenta características próprias de excitabilidade e condutibilidade

18. Fisiologia Muscular Estrutura da fibra muscular esquelética 3 – Miofilamentos proteicos Os miofilamentos contrácteis estão dispostos em sequência ao longo do comprimento da fibra e formam estruturas alongadas e cilíndricas conhecidas como miofibrilhas.

19. Fisiologia Muscular Estrutura da fibra muscular esquelética 4 – Retículo Sarcoplasmático Sistema especializado endomembranoso - o retículo sarcoplasmático - que, juntamente com estruturas especializadas do sarcolema, é responsável pela associação entre a excitação da fibra e o desencadear da actividade contráctil. 5 – Sarcossomas Um terceiro componente é representado por numerosas mitocôndrias, os chamados sarcossomas, que, em alguns casos, podem atingir grandes dimensões. A sua função está relacionada com a produção metabólica de energia.

20. Fisiologia Muscular Miofibrilha Os miofilamentos contrácteis estão dispostos em sequência ao longo do comprimento da fibra e formam estruturas alongadas e cilíndricas conhecidas como miofibrilhas. O sarcómero é formado por um arranjo preciso de dois tipos de miofilamentoscontrácteis e por outras proteínas e filamentos de suporte, sendo limitado por uma linha de coloração mais escura, designada linha-Z ou disco-Z.

22. Fisiologia Muscular O interior do sarcómero é formado por diferentes miofilamentos, com diferente constituição proteica: 1 – Miofilamento fino (actina) 2 – Miofilamento espesso/grosso (miosina)

23. Fisiologia Muscular Contracção do Músculo Esquelético A contracção muscular é acompanhada por alterações do comprimento do sarcómero, explicados correntemente pelo designado mecanismo do deslizamento dos miofilamentos (deslizamento dos miofilamentos finos sobre os miofilamentosespessos e no sentido do centro do sarcómero.

24. Fisiologia Muscular Excitação da fibra muscular esquelética Cada fibra muscular recebe a inervação motora de um único motoneurónio alfa, unindo-se a uma expansão do axónio numa região da fibra muscular situada geralmente a meio do seu comprimento. A união entre o motoneurónio e o sarcolema constitui a junção neuromuscular, alternativamente designada de junção mioneural ou de placa motora. A excitação da fibra muscular tem início com a chegada de um impulso nervoso ao terminal sináptico do motoneurónio alfa, originando a libertação da acetilcolina no espaço sináptico.

25. Fisiologia Muscular Excitação da fibra muscular esquelética

27. Fisiologia Muscular Orgão Tendinoso de Golgi e reflexo miotático inverso 2 - O órgão tendinoso de Golgiestá localizado no tendão, mais precisamente na junção miotendinosa, apresentando-se conectado com várias fibras musculares. O órgão tendinoso de Golgi é estimulado pelo estiramento do tendão, que é fundamentalmente consequência de contracções musculares potentes. Dá origem a um reflexo cuja resposta é oposta ao reflexo miotáticoe que, por isso mesmo, se designa por reflexo miotático inverso. Para além da sua função protectora, o órgão tendinoso de Golgi é um detector muito sensível da tensão desenvolvida em porções localizadas do músculo, originando um sistema de feedback contínuo que regula a tensão muscular, tal como o fuso neuromuscularregula o comprimento do músculo.

28. Hugo Pedrosa hpedrosa_31@sapo.pt