Explicação da pirâmide alimentar
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Pirâmide Alimentar é um
instrumento, sob a forma gráfica,
que tem como objetivo orientar as
pessoas para uma dieta mais
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1) Adequação: A alimentação deve ser
apropriada às diferentes fases e
condições de vida, às atividades, às
circunstâncias ...
2) Qualidade: Deve conter
variedade de alimentos que
satisfaça todas as necessidades
do corpo. Os alimentos devem
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3) Quantidade: Deve ser
suficiente para atender o
organismo em todas as
suas necessidades.
4) Harmonia: É o equilíbrio
entre os nutrientes, em
relação á quantidade e
qualidade.
5) Variedade: Fornecer uma ampla
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pois os alimentos são diferentes,
apresentando diferent...
Para sabermos o número correto
de porções diárias a serem
ingeridas de cada grupo de
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Portanto, é necessário que o profissional da área de
nutrição planeje o programa alimentar, pois este varia
conforme sexo,...
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2015 06-17- adriano gomez&carlos&guilhermedepaulo&joséhenrique&matheusedury - alimentação saudavel

  1. 1. Explicação da pirâmide alimentar José Henrique, Guilherme De Paulo, Adriano Gomes E Matheus Edury e Carlos André José Pinto: 9 C
  2. 2. Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas para uma dieta mais saudável. É um guia alimentar geral que demonstra como deve ser a alimentação diária para uma população saudável, acima de 2 anos de idade.
  3. 3. 1) Adequação: A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças
  4. 4. 2) Qualidade: Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas conterem calorias vazias.
  5. 5. 3) Quantidade: Deve ser suficiente para atender o organismo em todas as suas necessidades.
  6. 6. 4) Harmonia: É o equilíbrio entre os nutrientes, em relação á quantidade e qualidade.
  7. 7. 5) Variedade: Fornecer uma ampla seleção de alimentos diariamente, pois os alimentos são diferentes, apresentando diferentes nutrientes.
  8. 8. Para sabermos o número correto de porções diárias a serem ingeridas de cada grupo de alimentos, é necessário observar as calorias diárias que cada indivíduo necessita.
  9. 9. Portanto, é necessário que o profissional da área de nutrição planeje o programa alimentar, pois este varia conforme sexo, peso, idade, altura e necessidades individuais. Em média, a maioria dos indivíduos necessita de, pelo menos, um número mínimo de porções dentro das variações recomendadas.

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