A alimentação actividade

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A alimentação actividade

  1. 1. PirâmidePirâmide AlimentarAlimentar Comer bem todos os diasComer bem todos os dias
  2. 2. Pirâmide AlimentarPirâmide Alimentar Gorduras e doces Ingerir raramente Carne, peixe e ovos 2-3 porções Lacticínios 2-3 porções Vegetais e hortaliças 3-5 porções Fruta 2-4 porções Arroz, cereais e pão 6-11 porções Porções diáriasPorções diárias
  3. 3. FrutaFruta  Refere asRefere as vantagens devantagens de comer frutacomer fruta  Elabora uma listaElabora uma lista das tuas frutasdas tuas frutas preferidas.preferidas.
  4. 4. VegetaisVegetais  Refere asRefere as vantagens devantagens de comer vegetaiscomer vegetais  Elabora uma listaElabora uma lista das teus vegetaisdas teus vegetais preferidos.preferidos.
  5. 5. FeijõesFeijões  Escreve aqui o teu texto !! Amêndoas, Avelãs e Nozes  Escreve aqui o teu texto !
  6. 6. LacticíniosLacticínios  Escreve aqui o teu texto !
  7. 7. PãoPão Escreve aqui o teu texto !
  8. 8. Gordura escondida?Gordura escondida?  Escreve aqui o teu texto !
  9. 9. Comer bem e estarComer bem e estar saudável!saudável!  Façam um registo diárioFaçam um registo diário da vossa alimentaçãoda vossa alimentação durante uma semana.durante uma semana.  Analisem o queAnalisem o que escreveram.escreveram.  Como podem comer deComo podem comer de uma forma maisuma forma mais saudável?saudável?  Escreve aqui o teu texto !
  10. 10. ConclusõesConclusões  Resume os benefícios para a saúde de uma alimentaçãoResume os benefícios para a saúde de uma alimentação saudável.saudável.  Refere igualmente importância: do exercício físico, deRefere igualmente importância: do exercício físico, de um modo de vida saudável, etc.um modo de vida saudável, etc.

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