Nutricao e saude

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Nutricao e saude

  1. 1. Nutrição e Saúde
  2. 3. Nutrição <ul><li>É um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais. </li></ul>
  3. 5. A importância da Nutrição: <ul><li>As grandes causas de morte nos Estados Unidos já chegam a um custo de 250 bilhões de dólares por ano. Tudo isso poderia ser economizados se a nutrição fosse mais enfatizada como tratamento e prevenção de doenças. </li></ul><ul><li>Evidências dessas possíveis economias também crescem a cada ano. Além de evidências sobre o aumento da qualidade e expectativa de vida através de uma alimentação saudável. </li></ul><ul><li>Dentre tantas provas sobre o benefício de uma alimentação saudável e de exercícios físicos, o melhor que você tem a fazer para o seu corpo é começar hoje mesmo se cuidando por intermédio de uma alimentação saudável e rotina de exercícios físicos. Você desfrutará dos lucros para o resto de sua vida. </li></ul>
  4. 6. Alimentação saudável: <ul><li>Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. </li></ul>
  5. 7. O que é  IMC? <ul><li>O Índice de Massa Corporal é um padrão internacional que determina se você está dentro de um peso saudável. Saber seu IMC, é importante para que você possa ter controle de seus limites e possa nortear sua alimentação se mantendo dentro da faixa de peso segura para você. </li></ul>
  6. 11. Alimente - se bem, viva melhor!

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