1. Alimentação
complementar:
Aleitamento A partir dos 06 meses, apenas a oferta de leite
materno não é suficiente para suprir as necessi-
materno e dades de crescimento da criança, e por este
motivo, deve ser oferecido de forma complementar,
alimentação ou seja, aproximadamente 4 a 5 vezes ao dia e
nunca em substituição ao almoço e jantar.
complementar Com a introdução de novos
alimentos, deve-se oferecer água
para hidratar a criança.
De um modo geral, as crianças tendem a preferir
o sabor adocicado, por isso, procure iniciar a
oferta da alimentação complementar com frutas
O leite materno é o melhor amassadas pela manhã.
alimento para o bebê
além de nutricionalmente completo, previne
infecções, alergias alimentares, obesidade e
diabetes tipo I.
A criança deve receber
leite materno exclusivamente
até os 06 meses de vida. Papa salgada:
“ O leite materno é o
melhor alimento para o
bebê, além de nutricionalmente
Até esta idade não se deve oferecer água ou chá.
Para promoção de adequado ganho de peso é
Procure cozinhar os legumes junto com a carne
moída ou frango com pouca água, aproveitando a
própria água da cocção para amassar os alimentos.
completo, previne infecções, importante observar a mamada da criança. Amasse-os com garfo, evite bater no liquidificador.
o
“
alergias alimentares, obesidade Deve-se esvaziar completamente a mama para
s Aos poucos, procure acrescentar arroz ou macarrão,
e diabetes tipo I. garantir uma boa nutrição. feijão e verduras folhosas na papa da criança.

2. Evite a oferta de diferentes alimentos Sempre ofereça diferentes tipos
na mesma ocasião, para verificar se a de frutas, legumes e verduras.
criança apresenta alguma intolerância Caso a criança recuse, ofereça o mesmo alimento
ou alergia alimentar. após alguns dias, preparado de forma diferente.
Modifique a consistência Exemplo: cenoura cozida num dia e purê
da papa salgada conforme o de cenoura em outro. O processo de aprendizado e
Programa de Saúde Materno Infantil
desenvolvimento da criança. aceitação para novos sabores exige que a criança
Programa de Saúde da Criança prove de 10 a 15 vezes o mesmo alimento.
Com 10 meses de idade, a consistência da
Programa Municipal de Nutrição Portanto, não desista
alimentação já deve estar em pedacinhos, pode-se
s
Departamento de Políticas de Saúde oferecer arroz, feijão amassado, legumes em nas primeiras tentativas!
Secretaria Municipal de Saúde pedaços, verduras bem picadinhas, carnes moídas
ou desfiadas.
Alimentos como clara de ovo e peixes só devem ser
oferecidos a partir dos 10 meses, pois podem causar
alergias quando oferecidos para crianças menores.
Cuidados importantes:
Lembre-se: com 1 ano a criança já Evite a oferta de leite de vaca, principalmente
deve estar comendo na mesma consistência
para menores de 1 ano de idade.
que a família, só que com um pouco mais de
O leite de vaca pode causar alergia alimentar e
caldo de feijão para facilitar a mastigação, não
anemia em crianças pequenas.
sendo mais necessário o preparo de papinhas
especiais para o bebê. Cuidado com alimentos industrializados e ricos
em corantes... Só oferecer após 2 anos de idade!!
Quando a criança estiver um pouco maior,
evite oferecer balas, pirulitos, chicletes, chocolate,
doces, sucos em pó, salgadinhos industrializados,
macarrão instantâneo, salsicha e refrigerantes.
Lembre-se que estes alimentos
não são saudáveis.
Evite fornecer doces ou salgados à criança
antes das refeições.