Projeto Vida Metas
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O documento discute projeto de vida, definindo e estabelecendo metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, realistas e temporais. Ele também enfatiza a importância do autoconhecimento para entender o que realmente se quer na vida e por quê.
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- 3. @professorcbs @professorcbs Na aula anterior Moral, ética e diversidade cultural 3
- 7. @professorcbs @professorcbs Definindo metas 7 Minha principal meta é não ser mandada embora do meu emprego. Eu tenho como meta entrar na faculdade.
- 9. @professorcbs @professorcbs Tiposdemetas Meta especifica Meta mensurável Meta alcançável Meta realista Meta temporal
- 10. @professorcbs @professorcbs Atenção! O mais importante de tudo, quando estamos falando de PROJETO DE VIDA, é entender o que realmente queremos e porque queremos. E, por isso, o autoconhecimento é ter consciência das próprias necessidades é tão importante.
- 14. @professorcbs @professorcbs 14 Exemplo Área/meta Ações Realização profissional Entrar na universidade Curso: economia Opção: universidade A, B ou C Período: noturno Prazo: final de ano Fazer matricula em um cursinho preparatório para vestibular. Participar de todas as aulas e todas as atividades do cursinho, como simulados e aulas de reforço. Estudar, pelo menos, cinco horas em todos os finais de semana.
- 15. @professorcbs @professorcbs “Tenha a serenidade de aceitar o que você não pode mudar, a coragem de mudar o que você pode mudar e a sabedoria de distinguir a diferença entre ambas situações”. Marc Levy, escritor 15
Notas do Editor
- Se você não quer deixar a vida te levar, e sim, você levar a vida é preciso ter um projeto de vida! Mas, o que é projeto de vida? Já parou para pensar? Você tem planos para o futuro? Tem sonhos? Você já estabeleceu mentas para alcançar seus sonhos?
- Ter uma vida desenhada com objetivos e mais próxima dos seus sonhos não é algo que se dá de uma noite para o dia e muito menos esperando algum milagre acontecer. Construir a vida de acordo com os objetivos e sonhos requer esforço, reflexão e muito, mas muito trabalho. É tomar a direção da nossa vida em nossas mãos. E como começar, então, a desenhar nosso projeto de vida? O primeiro passo é definir metas.
- Nos motivamos quando temos uma meta que provoca em nós uma mudança positiva. Veja as metas da Carol e da Poliana. Qual chama mais a sua atenção?
- A meta da Poliana é sobre o que ela quer. A meta da Carol é sobre o que ela não quer. Nossas metas precisam ser em cima daquilo que queremos, ou seja, devem ser positivas. Deve significar o queremos e não o que não queremos. Assim, ela se torna mais atraente e muito mais alcançável. Veja a diferença, muito mais atraente, não é mesmo? Quando queremos algo que seja positivo, voltado ao nosso crescimento, involuntariamente nos instigamos a correr ainda mais atrás.
- Meta especifica A meta tem de ser clara. Por exemplo: entrar na faculdade. Se tenho uma meta clara, posso pensar melhor em como alcança-la. Por exemplo: Qual(is) faculdade(s) quero entrar? Qual(is) curso(s)? Meta mensurável Precisamos saber exatamente como vamos medir o resultado. Isso é ser mensurável. Por exemplo: quero entrar nas três faculdades com melhor avaliação na região que moro. Tendo isso claro, consigo medir o resultado e avaliar se consegui conquistar minha meta. Meta alcançável Precisamos estabelecer metas que possam ser alcançadas, mesmo que com desafios. Por exemplo, uma pessoa tem uma meta de juntar R$ 500,00 por mês, mas ela ganha R$ 100,00 e os gastos mensais são de R$ 800,00. Então, essa meta, nesse cenário, não é alcançável. Não é impossível, mas essa pessoa teria de ter outra fonte de renda ou economizar muito para alcança-la. A meta deve ser desafiadora, mas é preciso entender o cenário para ver exatamente o que é possível exigir de você. Meta realista As metas precisam ser de acordo com a realidade. Por exemplo, querer se formar em três anos, sendo que o curso de graduação que escolheu é de 4 anos não é realista. É importante definir metas com os pés no chão. Meta temporal Precisamos ter prazos. Nosso cérebro funciona de uma maneira bastante organizada em alguns aspectos. Então, se não colocarmos prazos, não damos a devida importância para o que precisamos fazer de fato. Inclusive as ações para chegar à meta precisam ter dia, hora e local para acontecer.
- Além disso, precisamos focar em MINI-HÁBITOS, ou seja, pequenas ações que podem nos ajudar a chegar facilmente e com mais constância na nossa meta. Vamos ver como podemos fazer isso na prática?
- Todas as pessoas desejam ter uma vida mais equilibrada, organizada relacionamento harmoniosos, qualidade de vida, um trabalho. É muita coisa, mas tem de focar. Sabe aquela história de que quem quer ter tudo não tem nada? Pois é, ela é verdadeira. Então, que tal colocar sua energia em uma única meta? Vamos pensar nela? Pense numa área que você gostaria de melhorar na sua vida. Consegue estabelecer uma meta para essa área? Qual seria? Lembre-se das qualidades de uma boa meta. Consegue pensar em, ao menos, duas ações que ajudariam você a alcançar esta meta? Qual prazo para conseguir cumpri-las? Monte um quadro como o modelo abaixo, registrando sua meta e a estratégia para alcança-la. Veja o exemplo:
- Escreve sobre sua meta e veja o que seus colegas e familiares tem a dizer. Talvez eles já tenham passado por este desafio e possam dar boas dicas a você de como superá-lo. Alguém pode ter um desafio igual ou similar ao seu e vocês podem unir forças para atingir seus objetivos.