1. Psicoterapia de Apoio
Joana Correia de Barros
2014
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PSICOTERAPIA DE APOIO
Escuta ativa e empática
O apoio psicológico é uma modalidade de intervenção psicológica
particularmente útil para ajudar as pessoas que estão a passar uma fase de
vida com dificuldades agudas.
Todos nós, por mais robustos que sejamos psiquicamente, sofremos desgaste
psicológico e emocional quanto temos que enfrentar situações de vida mais
intensas ou stressantes.
Situações de doença própria ou de familiares.
Situações de grande exigência profissional.
Crises familiares.
Crises de idade.
Crises relacionais diversas.
Preocupações variadas e mantidas ao longo de períodos extensos. Há
tantas e tantas situações que podem abalar o nosso equilíbrio
psicológico e levar-nos a procurar apoio psicológico.
A procura de apoio psicológico deve de ser algo simples e linear. É natural e
faz parte de uma certa rotina de saúde mental. Se estamos um pouco mais
frágeis, por circunstâncias de vida é, natural, procurarmos ajuda e apoio
especializado.
Esta ajuda passa por:
Escuta ativa e empática
Respeito absoluto pela confidencialidade e privacidade
Esclarecimento e aconselhamento
Orientação psicológica sobre as melhores formas de agir, pensar e
compreender as situações que a pessoa expõe ao clínico
Análise e organização do pensamento para que surja mais clareza
na abordagem aos problemas
Muitas vezes pequenas crises e perdas afetivas são causadoras de uma
rutura temporária do equilíbrio psíquico, dando origem a micro-depressões ou
crises de ansiedade e instabilidade. O apoio psicológico é a resposta certa.
O apoio psicológico fornecido por um técnico especializado permite agilizar os
mecanismos naturais de elaboração do luto e reforçar ou reorganizar o sistema
defensivo em falência, facilitando ao cliente uma recuperação mais rápida e
estável do seu equilíbrio psíquico.
O apoio psicológico pode ser individual ou em grupo e o número de sessões
necessárias é avaliado caso a caso.
2. Psicoterapia de Apoio
Joana Correia de Barros
2014
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Em que casos se aplica?
Auxilio na gestão de situações de crise
Acompanhamento psicológico em doenças crónicas
Após passar por uma experiência traumática (perda de familiares por
morte, separação ou divórcio, desemprego, etc)
Como suporte quando se vive longe da família
Ajuda na recuperação de estados depressivos
Estados pré-depressivos
Sentimentos de desmotivação e desinteresse pela vida
Outros
Como funciona?
O acompanhamento em Psicoterapia de Apoio pode ser individual ou em
grupo.
O paciente tem habitualmente sessões semanais ou quinzenais de 60 minutos.