Atividade fisica na infância

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Atividade fisica na infância

  1. 1. Docentes : Ana Luiza Adriano Dias Brunno Henrique Carlos Eduardo Enio Dias Everaldo da Cunha Jaime Junior Jefferson Matias Klesio Matias Leandro Steiner Salomão José Washington Otávio
  2. 2. A escolha da Atividade Física na infância, deve sempre levar em consideração a faixa etária , os limites e a capacidade física de cada criança.
  3. 3. A importância da Atividade Física nessa idade, é primordial para o desenvolvimento de um ser humano saudável físico e mentalmente. Daí a importância da Atividade Física Escolar , onde se tem a oportunidade de desenvolver cada criança com suas particularidades respeitando sempre seu nível de maturação psicológica e física.
  4. 4. É indispensável que cada fase seja desenvolvida, olhando a criança como um ser em nível de maturação, de descobrimento e não como um atleta profissional em que o objetivo são resultados a curto prazo. Criar oportunidades de crescimento e descoberta individual usando o esporte e a atividade física como ferramentas é o que cabe ao professor de Educação Física nas suas aulas.
  5. 5. O Lazer é considerado, portanto, como a cultura, praticada, assistida ou conhecida, no tempo/espaço disponíveis, com determinadas características de atitude. O lazer abrange, a atividade (conteúdos culturais), e a não atividade (ócio), em três gêneros e levando em conta a superação de níveis conformistas para críticos e criativos, oferecendo possibilidades de descanso, de divertimento e desenvolvimento pessoal e social.
  6. 6. • Crianças e adolescentes devem ter pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a vigorosa; • Sirva de exemplo: organize eventos familiares ao ar livre que tenham momentos de prática de atividade física regular; • Encoraje a criança a ser ativa. Ensine e participe de brincadeiras; • Apóie a participação da criança e do adolescente em atividades esportivas individuais ou coletivas que ele goste; • Estabeleça limites de tempo para ver televisão, computador e jogos eletrônicos. Alternando períodos de inatividade com atividade; • O tempo de atividade física não precisa ser contínuo, deve haver períodos de sono, refeições, etc.
  7. 7. ATÉ OS 06 ANOS Recomenda-se cerca de 90 minutos de atividade física diária; Sugere-se 30 minutos de atividade planejada e 60 minutos de brincadeiras (recreativas), de preferência ao ar livre; Recomenda-se 120 minutos de atividade física diária; Sugere-se 60 minutos de atividade planejada e 60 minutos de brincadeiras (recreativas), de preferência ao ar livre; DOS 07 AOS 10 ANOS Recomenda-se pelo menos 60 minutos de atividade física diária. Deve-se evitar períodos de inatividade superiores a duas horas; Estimular brincadeiras como ciclismo, jogar bola, natação e pular corda.; Pode-se dividir as atividades em períodos mais curtos (20 minutos cada);
  8. 8. • Estimular a pratica de caminhada e o uso de bicicleta como forma de transporte e lazer em locais adequados e com baixo risco de acidentes; • Estimular a participação, em grupos de crianças e adolescentes com limitações de aptidão física e não aceitar qualquer tipo de exclusão, inclusive de portadores de deficiência física; • Estimular a criança a realizar atividades físicas priorizando aspectos lúdicos e não a busca de resultados positivos;
  9. 9. O objetivo principal da prescrição de atividade física na criança é criar o hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando desempenho Dessa forma, deve-se priorizar a inclusão da atividade física no cotidiano e valorizar a educação física escolar que estimule a prática de atividade física para toda a vida, de forma agradável e prazerosa, integrando as crianças e não discriminando os menos aptos.
  10. 10. http://www.sitemedico.com.br/site/espaco-medico/artigos/6192-a-importancia-da- atividade-fisica-na-infancia Acessado em 25/04/2013 às 14:10 http://oglobo.globo.com/saude/pratica-de-atividade-fisica-na-infancia-melhora- aprendizado-3564573 Acessado em 25/04/2013 às 15:00 http://www.destaquesp.com/saude-infantil/atividade-fisica-na-infancia.html Acessado em 27/04/2013 às 11:30 http://atividades-fisicas.info/mos/view/Atividades_F%C3%ADsicas_para_cada_idade/ Acessado em 28/04/2013 às 14:30 http://www.dicasgratisbrasil.com/atividade-fisica-na-infancia-e-importante/ Acessado em 01/05/2013 às 13:30 http://www.bemdesaude.com/content/atividade_fisica_na_infancia.html Acessado em 01/05/2013 às 14:15 http://www.almedina.net/catalog/product_info.php?products_id=5498 Acessado em 01/05/2013 às 14:55

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