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Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira


PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA


SÈRIE: 6º ano


CONTEÙDOS


       O início e a atualização da Educação Física no Brasil.
       A importância da Educação Física.
       Movimentos corporais.
      - Dança regionais.
       Postura Corporal.
      - Como evitar problemas e dores na coluna.
       Alimentação saudável
       Alimentação do esportista e do atleta.
       Doenças causadas pela má alimentação ( Anorexia, Bulimia e obesidade).
       Esportes ( historia e regras)
       Natação
       Voleibol
       Futebol
       A violência nos estádios.
       Atividades recreativas e sensoriais.
       Históricos equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
       Jogos.
       Datas comemorativas.
CONTEXTUALIZAÇÃO:

       Assimilar conhecimentos e experiências que nos ajudarão a crescer significa
aprender e desenvolver, permitindo-nos um conhecimento cada vez maior que os
outros que nos rodeiam e mesmo no ambiente em que freqüentamos.
       A Educação Física como meio de valorização dos alunos, proporciona um
ambiente privilegiado para aplicação das aprendizagens teóricas e práticas,
promovendo a valorização da iniciativa e responsabilidade pessoal e coletiva, a
consciência cívica na preservação de condições de realização das atividades físicas
e qualidade do ambiente. As aulas deverão ser desenvolvidas da seguinte forma:

    Observar e registrar através de textos a história da Educação Física e sua
     importância significativa que constituem a vida política, econômica, intelectual
     e moral de um povo;
    Interpretar seqüência de habilidades especificas elementares dança, em
     coreografias individuais e/ ou em grupos, aplicando critérios de
     expressividade considerados de acordo com os motivos das composições;
    Observar a pirâmide alimentar, percebendo assim o valor nutricional dos
     alimentos e a sua importância para uma boa alimentação e uma vida mais
     saudável e resistente a doenças.
    Observar a postura corporal que adotamos no nosso dia –a – dia e que a
     prevenção só realmente obtida quando incorporam-se hábitos e adotam-se
     móveis, calçados e utensílios que sustentem e protejam o corpo de forma
     adequada.
    Discutir a organização básica do voleibol e do futebol.
    Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades
     lúdicas
    Realizar a pratica dos gestos básicos do voleibol e do futebol, os princípios
     táticos, ofensivos e defensivos.
    Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os
     padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros,
     para alcançar o objetivos dos jogos.
    Questionar a importância da natação para a saúde.
    Observar através de slide alguns benefícios da natação tais como: o
     desenvolvimento físico, ou seja, fortalecer grande grupo muscular,
     melhora a coordenação dos movimentos e aumenta a resistência
     cardiorespiratoria e contribui no desenvolvimento psicológico e social.
     Combatendo o estresse e a obesidade auxiliando ainda no tratamento de
     bronquite e asma.


HABILIDADES

    conhecer a historia da Educação Física nas dimensões sociais, materiais e
     culturais como meio para construir progressivamente a noção de identidade
     nacional e pessoal ;
 conhecer o próprio corpo e dele cuidar, valorizando e adotando hábitos
     saudáveis como um dos aspectos básicos da qualidade de vida e agindo com
     responsabilidade em relação à sua saúde e à saúde coletiva;
    Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de
     sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano
     dos alunos;
    Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida
     com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno



REFERÊNCIAS:


SILVA, Elizabeth Nascimento. A Educação Física na Escola. 2ª edição. Rio de
Janeiro. Esprint. 2002. p. 129

BRASIL. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física. Ministério da
Educação e do Desporto. Secretaria de Educação fundamental. 3. ed. Brasília: 2001


Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira


PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA


SÈRIE: 7º ano



CONTEÙDOS


    Hábitos alimentares na adolescência
    Dicas de saúde.
    Alongamento.
    Importância do aquecimento.
    A importância de uma atividade física diária.
    Como fazer uma boa caminhada.
    O que é o condicionamento físico.
    Trabalhando os músculos.
 O uso de anabolizantes e suas consequências.
   Dopagem esportiva.
   Esportes (história e regras)
  - Futsal.
  - Randbool.
  - Basquete.
   Jogos.
   Meio ambiente.
   Atividades recreativas e sensoriais.
   Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
   Datas comemorativas.


CONTEXTUALIZAÇÃO


   Questionar os hábitos alimentares dos adolescentes na sala de aula,
     verificando Índice de Massa corporal (IMC) dos mesmos;
   Observar através da leitura de texto a importância do alongamento e
     aquecimento, realizando assim alguns exercícios físicos;
   Mostrar através de slides os benefícios que atividade física nos proporciona.
   Questionar o uso de anabolizantes e sua consequências para saúde e a
     dopagem esportiva, pedindo uma pesquisa sobre os atletas que foram
     penalizados pelo antidoping.
   Discutir a organização básica do futsal , Randbool e basquete.
   Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades
     lúdicas
   Realizar a pratica dos gestos básicos do futsal , Randbool e basquete., os
     princípios táticos, ofensivos e defensivos.
   Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os
     padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros,
     para alcançar o objetivos dos jogos.

   Apresentar através de slides as atividades corporais (alpinismo, o bice-cross,

     o jet-ski montanhismo, o mergulho e a exploração de cavernas), entre as
atividades de lazer ecológico praticadas em ambientes abertos e próximos da
      natureza, questionando as consequências da poluição sonora, visual e
      ambiental que essas atividades podem causar.




HABILIDADES


Caracterizar o perfil nutricional, a composição corporal e os hábitos alimentares de
modelos adolescentes brasileiras.
    Perceber a importância dos alongamentos antes e depois da atividade física
      para melhorar a flexibilidade e mobilidade, as habilidades desportivas, além
      de prevenir lesões.
    Diferenciar o alongamento do aquecimento;
    Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de
     sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano
     dos alunos;
    Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida
     com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno
    Utilizar as habilidades apropriadas, movimentos ao ar livre, de acordo com as
      características do terreno e obstáculos, orientando-se pela interpretação dos
      sinais oficiais e de percurso, apoiando os companheiros, e respeitando as
      regras de segurança e preservando a qualidade do meio ambiente.


Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira


PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA


SÈRIE: 8º


OBJETIVO GERAL



HABILIDADES
CONTEÙDOS



    Nutrição e saúde
   - Função e a importância dos alimentos.
   - Alimentação e atividade física.
   - Pratica de relaxamento e alongamento.
    Conhecimento da situação corporal
   - Massa corpórea e outros problemas.
    Valências físicas
   - Força.
   - Resistência.
   - Flexibilidade.
   - Abdominal e resistência aeróbica.
    Músculos e movimentos
   - Função e importância.
    Atividades recreativas e sensoriais.
    Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
    Datas comemorativas.




Escola Municipal Machado de Assis.
Ano: 2011
Disciplina: Educação Física
Profª. : Ivanildes Costa Oliveira


PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA


SÈRIE: 9º ano


OBJETIVO GERAL
HABILIDADES


CONTEÙDOS



   Noções de primeiros socorros.


    Hemorragia.
    Ferimentos:
   - Superficial;
   - Profundo.
    Parada cardiorespiratoria.
    Transporte de vítimas.
    Corpos estranhos
   - Olhos
   - Nariz;
   - Garganta;
   - Ouvido;
    Queimaduras
    Acidentes provocados pelo frio, calor e derrame cerebral.


Emergência em educação física.


    Problemas comuns durante o exercício físico.
   - Dor no flanco;
   - Ruptura muscular 1º, 2º e 3º graus
   - Entorses e câimbras.
    Esportes (historia e regras)
    Futebol
    Futsal
    Voleibol
 Randbool
 Lazer no nossos dias.
 Atividades recreativas e sensoriais.
 Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.
 Datas comemorativas.




Sugestões de conteúdos podem ser trabalhados em todas as séries


    Nutrição.
    Obesidade.
    A importância da atividade física diária.
    A atividade física na 3ª idade.

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Educação Física 6o-9o anos

  • 1. Escola Municipal Machado de Assis. Ano: 2011 Disciplina: Educação Física Profª. : Ivanildes Costa Oliveira PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA SÈRIE: 6º ano CONTEÙDOS  O início e a atualização da Educação Física no Brasil.  A importância da Educação Física.  Movimentos corporais. - Dança regionais.  Postura Corporal. - Como evitar problemas e dores na coluna.  Alimentação saudável  Alimentação do esportista e do atleta.  Doenças causadas pela má alimentação ( Anorexia, Bulimia e obesidade).  Esportes ( historia e regras)  Natação  Voleibol  Futebol  A violência nos estádios.  Atividades recreativas e sensoriais.  Históricos equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.  Jogos.  Datas comemorativas.
  • 2. CONTEXTUALIZAÇÃO: Assimilar conhecimentos e experiências que nos ajudarão a crescer significa aprender e desenvolver, permitindo-nos um conhecimento cada vez maior que os outros que nos rodeiam e mesmo no ambiente em que freqüentamos. A Educação Física como meio de valorização dos alunos, proporciona um ambiente privilegiado para aplicação das aprendizagens teóricas e práticas, promovendo a valorização da iniciativa e responsabilidade pessoal e coletiva, a consciência cívica na preservação de condições de realização das atividades físicas e qualidade do ambiente. As aulas deverão ser desenvolvidas da seguinte forma:  Observar e registrar através de textos a história da Educação Física e sua importância significativa que constituem a vida política, econômica, intelectual e moral de um povo;  Interpretar seqüência de habilidades especificas elementares dança, em coreografias individuais e/ ou em grupos, aplicando critérios de expressividade considerados de acordo com os motivos das composições;  Observar a pirâmide alimentar, percebendo assim o valor nutricional dos alimentos e a sua importância para uma boa alimentação e uma vida mais saudável e resistente a doenças.  Observar a postura corporal que adotamos no nosso dia –a – dia e que a prevenção só realmente obtida quando incorporam-se hábitos e adotam-se móveis, calçados e utensílios que sustentem e protejam o corpo de forma adequada.  Discutir a organização básica do voleibol e do futebol.  Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades lúdicas  Realizar a pratica dos gestos básicos do voleibol e do futebol, os princípios táticos, ofensivos e defensivos.  Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros, para alcançar o objetivos dos jogos.  Questionar a importância da natação para a saúde.  Observar através de slide alguns benefícios da natação tais como: o desenvolvimento físico, ou seja, fortalecer grande grupo muscular, melhora a coordenação dos movimentos e aumenta a resistência cardiorespiratoria e contribui no desenvolvimento psicológico e social. Combatendo o estresse e a obesidade auxiliando ainda no tratamento de bronquite e asma. HABILIDADES  conhecer a historia da Educação Física nas dimensões sociais, materiais e culturais como meio para construir progressivamente a noção de identidade nacional e pessoal ;
  • 3.  conhecer o próprio corpo e dele cuidar, valorizando e adotando hábitos saudáveis como um dos aspectos básicos da qualidade de vida e agindo com responsabilidade em relação à sua saúde e à saúde coletiva;  Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano dos alunos;  Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno REFERÊNCIAS: SILVA, Elizabeth Nascimento. A Educação Física na Escola. 2ª edição. Rio de Janeiro. Esprint. 2002. p. 129 BRASIL. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física. Ministério da Educação e do Desporto. Secretaria de Educação fundamental. 3. ed. Brasília: 2001 Escola Municipal Machado de Assis. Ano: 2011 Disciplina: Educação Física Profª. : Ivanildes Costa Oliveira PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA SÈRIE: 7º ano CONTEÙDOS  Hábitos alimentares na adolescência  Dicas de saúde.  Alongamento.  Importância do aquecimento.  A importância de uma atividade física diária.  Como fazer uma boa caminhada.  O que é o condicionamento físico.  Trabalhando os músculos.
  • 4.  O uso de anabolizantes e suas consequências.  Dopagem esportiva.  Esportes (história e regras) - Futsal. - Randbool. - Basquete.  Jogos.  Meio ambiente.  Atividades recreativas e sensoriais.  Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.  Datas comemorativas. CONTEXTUALIZAÇÃO  Questionar os hábitos alimentares dos adolescentes na sala de aula, verificando Índice de Massa corporal (IMC) dos mesmos;  Observar através da leitura de texto a importância do alongamento e aquecimento, realizando assim alguns exercícios físicos;  Mostrar através de slides os benefícios que atividade física nos proporciona.  Questionar o uso de anabolizantes e sua consequências para saúde e a dopagem esportiva, pedindo uma pesquisa sobre os atletas que foram penalizados pelo antidoping.  Discutir a organização básica do futsal , Randbool e basquete.  Iniciar o desenvolvimento de fundamentos técnicos através de atividades lúdicas  Realizar a pratica dos gestos básicos do futsal , Randbool e basquete., os princípios táticos, ofensivos e defensivos.  Promover atividades lúdicas tradicionais e populares de acordo com os padrões culturais característicos da região e cooperar com os companheiros, para alcançar o objetivos dos jogos.  Apresentar através de slides as atividades corporais (alpinismo, o bice-cross, o jet-ski montanhismo, o mergulho e a exploração de cavernas), entre as
  • 5. atividades de lazer ecológico praticadas em ambientes abertos e próximos da natureza, questionando as consequências da poluição sonora, visual e ambiental que essas atividades podem causar. HABILIDADES Caracterizar o perfil nutricional, a composição corporal e os hábitos alimentares de modelos adolescentes brasileiras.  Perceber a importância dos alongamentos antes e depois da atividade física para melhorar a flexibilidade e mobilidade, as habilidades desportivas, além de prevenir lesões.  Diferenciar o alongamento do aquecimento;  Evidenciar a prática dos esportes, oportunizando em amplo conhecimento de sua diferentes modalidades, mesmos aqueles que fazem parte o cotidiano dos alunos;  Ressaltar o valor educativo do jogo e sua importância de forma comprometida com a formação física e intelectual, moral, e social, do aluno  Utilizar as habilidades apropriadas, movimentos ao ar livre, de acordo com as características do terreno e obstáculos, orientando-se pela interpretação dos sinais oficiais e de percurso, apoiando os companheiros, e respeitando as regras de segurança e preservando a qualidade do meio ambiente. Escola Municipal Machado de Assis. Ano: 2011 Disciplina: Educação Física Profª. : Ivanildes Costa Oliveira PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA SÈRIE: 8º OBJETIVO GERAL HABILIDADES
  • 6. CONTEÙDOS  Nutrição e saúde - Função e a importância dos alimentos. - Alimentação e atividade física. - Pratica de relaxamento e alongamento.  Conhecimento da situação corporal - Massa corpórea e outros problemas.  Valências físicas - Força. - Resistência. - Flexibilidade. - Abdominal e resistência aeróbica.  Músculos e movimentos - Função e importância.  Atividades recreativas e sensoriais.  Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.  Datas comemorativas. Escola Municipal Machado de Assis. Ano: 2011 Disciplina: Educação Física Profª. : Ivanildes Costa Oliveira PLANO DE ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA SÈRIE: 9º ano OBJETIVO GERAL
  • 7. HABILIDADES CONTEÙDOS Noções de primeiros socorros.  Hemorragia.  Ferimentos: - Superficial; - Profundo.  Parada cardiorespiratoria.  Transporte de vítimas.  Corpos estranhos - Olhos - Nariz; - Garganta; - Ouvido;  Queimaduras  Acidentes provocados pelo frio, calor e derrame cerebral. Emergência em educação física.  Problemas comuns durante o exercício físico. - Dor no flanco; - Ruptura muscular 1º, 2º e 3º graus - Entorses e câimbras.  Esportes (historia e regras)  Futebol  Futsal  Voleibol
  • 8.  Randbool  Lazer no nossos dias.  Atividades recreativas e sensoriais.  Históricos, equipamentos e regras de diferentes modalidades esportivas.  Datas comemorativas. Sugestões de conteúdos podem ser trabalhados em todas as séries  Nutrição.  Obesidade.  A importância da atividade física diária.  A atividade física na 3ª idade.