O documento discute as vitaminas, classificando-as em lipossolúveis e hidrossolúveis. As lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K, são solúveis em gordura e acumulativas no fígado e tecido adiposo. As hidrossolúveis, como as vitaminas C e do complexo B, são solúveis em água e excretadas pelos rins. O documento também fornece exemplos de funções das vitaminas e consequências da deficiência.