O documento discute como a mente afeta o corpo de três formas: (1) o estresse pode desencadear ou agravar doenças físicas; (2) os pensamentos positivos podem promover a saúde enquanto pensamentos negativos podem prejudicá-la; (3) o efeito placebo mostra que as expectativas e crenças de um paciente podem afetar os resultados de um tratamento.

1. Como a Mente Afeta o Corpo
Rubens Mário Mazzini Rodrigues, MD
Médico Psiquiatra

2. Psicossomática
 Médico psiquiatra, foi um
dos primeiros a usar o termo
psicossomático * ; autor de
"Desordens da Alma"
(1818), obra na quel
defende que as paixões
sexuais contribuem para a
manifestação de
tuberculose, epilepsia e até
mesmo câncer.
 * Do grego psyche, mente, e
soma, corpo.

3. Psicanálise
 Em um texto de 1895, Freud
descreveu os sintomas de uma
perturbação nervosa que chamou
de neurose da angústia: ataques de
suor, tremores, convulsões,
tonturas, palpitações, arritmias,
taquicardia e "até graves estados
de debilidade do coração, difíceis
de diferenciar de uma doença
orgânica", escreveu Freud.
 Quadro que atualmente é
conhecido como Síndrome ou
Transtorno de Pânico.

4. O Ser Físico – Ego Corporal
 É o substrato orgânico onde acontecem todos os
processos vitais, inclusive mentais, emocionais e
cognitivos, que nos permite sentir e ter sensações.
 O corpo é capaz de - consciente ou
inconscientemente - expressar nosso mal estar
emocional.

6. Efeitos fisiológicos do Estresse
SNA
SNA
Hipotálamo
Hipófise
COLESTEROL
CORTISOL
HDL
ADRENALINA
GLICOSE
PRESSÃO ARTERIAL
INSULINA
6

8. Transe e Regressão
Definições
 Estado hipnótico, catapléptico ou extático.
 Desligamento da realidade, contemplação, devaneio.
 Estado semi-consciente entre o sono e a vigília.
 Estado de consciência em que a pessoa está aparentemente
inconsciente do ambiente, caracterizado por diminuição dos
movimentos voluntários, rigidez e perda de sensibilidade aos
estímulos externos.
 Estado de êxtase ou absorção mística tão intensa que causa
que causa um estado alterado de consciência.
 No transe de regressão há um retorno a um estado de
consciência anterior no tempo (infância, fase fetal, traumas).
 Transe = trânsito entre diferentes estados de consciência.

9. Transe e Regressão
 O estado de transe está biologicamente programado em
humanos e mamíferos.
 É um estado de consciência em que a mente está absorta
em uma atividade específica sem que sejam ativados os
processos de pensamento normalmente associados a
esta atividade, ou seja, sem ativação cortical.
 O estado de transe pode ocorrer de forma expontânea ou
induzida deliberadamente.
 O transe também pode ser um mecanismo de
enfrentamento in extremis a doenças ou situações de
ameaças que poderiam ser fatais ou percebidas como
potencialmente fatais (transe dissociativo).

10. Transe e Regressão
Efeitos Fisiológicos
 Liberação de Beta-endorfina: sensação de prazer e bem
estar, além de efeito anestésico.
 Nossa neuroquímica nos fornece uma recompensa pela entrada no
estado de transe.
 Vantagem adaptativa:
 O estado de transe nos permite escapar de padrões de
comportamento (respostas condicionadas) previamente aprendidos
(retorno ao caos) , permitindo a formulação de novas maneiras de
perceber o eu e o mundo (filtros).
 Reação Paradoxal: A pressão arterial diminui enquanto a
frequência cardíaca aumenta.
 É uma condição que ocorre nos estados preliminares da morte.
 Talvez por isso os Shamans se referem ao estado de transe como
“pequena morte”.

11. Transe e Regressão
 Transe Dissociativo:
 Expontâneo: Escape a situações de ameaça.
 Induzido: Através de Drogas ou Métodos.
 Com objetivo curativo (shamânico).
 Obejtivo místico (mediúnico).
 Objetivo Recreacional (drogas enteógenas).
 Transe Integrativo:
 Expontaneo: Experiência Mística.
 Induzido:
 Música (ritmo repetitivo).
 Dança (movimento repetitivo).
 Hipnose (sugestão).

12. Transe e Regressão
Diferenças Fisiológicas
Transe Dissociativo: Transe Integrativo:
 As alterações da As alterações da pressão
pressão arterial e da arterial e da frequência
frequência cardíaca cardíaca ocorrem no meio
ocorrem no final do estado do estado de transe.
de transe.  Há um aumento gradual
 Há um pico de liberação da beta endorfina que se
de beta endorfina no final estabiliza até o final.
do transe. Aumento de ondas alfa e
Aumento de ondas teta no
delta no eletroencefalograma.
eletroencefalograma.  O resultado é um estado

13. Transe e Regressão
Eleletrofisiologia
 Ritmo Gama: 40 Hz (ciclos por minuto)
 Estado mais ativo da mente, alerta total.
 Ritmo Beta: 30 Hz
 Estado de concentração, pensamento analítico.
 Ritmo Alfa: 20 Hz
 Estado de relaxamento, contemplação, pré-sono. É um estado
desejável no qual estamos relaxados mas ainda alerta o suficiente
para nos dar conta do ambiente.
 Ritmo Teta: 10 Hz
 Estado alterado de consciência. Estado reparador.
 Transe Integrativo.
 Ritmo Delta: 2-8 HZ
 Perda da capacidade crítica. Alta receptividade à sugestão.
 Transe Dissociativo.

14. Transe Integrativo
Sensações Físicas e Psíquicas
 Profunda sensação de calor, paz e bem-estar.
 Certeza de que as coisas vão ocorrer para o melhor.
 Sentimento de unidade com outros seres.
 Convicção de que o amor é o centro de todas as coisas.
 Sensação de alegria, tranquilidade e felicidade.
 Aumento da capacidade de compreensão.
 Sensação de estar vivendo uma nova vida (transformação).
 Sentimento de pertencer ao todo.
 Confiança na própria capacidade de sobrevivência.
 Sensação de que todo o universo está vivo.
 Sensação de conexão com algo superior.
 Sensação de expansão da consciência e da personalidade.

15. Neuroplasticidade

16. Estado Dissociativo
O Corpo no Limite
 Pouco antes do primeiro jogo do
Brasil na última Copa do Mundo
Ronaldo reclamou de muita
tontura. Entrou em campo, teve
uma atuação fraca contra a
Croácia e, na saída, apresentou
uma crise dissociativa. Depois da
partida, o camisa 9 foi submetido
a avaliação médica. Os exames
não acusaram nada.

17. A Mente Abre as Portas para a
Doença
 Os transtornos psíquicos podem
acentuar uma propensão –
genética, ambiental – para certos
tipos de doenças.
 Se existe uma predisposição
genética, a doença se manifestará
mais facilmente em pacientes com
maior instabilidade emocional.
 Certos traços de personalidade
também podem influenciar as
chances de a doença se
manifestar.

18. Expressão Gênica
 15% das mulheres portadoras
de genes mutantes como o
BRCA 1 e o BRCA 2,
associados ao câncer de mama,
não desenvolvem a doença.
 Isso ocorre, segundo os
especialistas, porque elas
contam com uma espécie de
imunidade mental.

19. Fertilidade
 Uma das perturbações de
ordem psicossomática mais
comuns é a infertilidade
feminina.
 Acossadas pela angústia, de
forma inconsciente tornam a
concepção ainda mais difícil.
 Muitas engravidam após
desistirem e decidirem partir
para a adoção.

20. Doenças Psicossomáticas
 Asma Brônquica.
 Mecanismos associados ao
estresse podem interferir na asma.
 O estresse libera
neurotransmissores capazes de
causar espasmo da musculatura
dos brônquios.
 As alterações da imunidade
causadas pelo estresse favorecem
a inflamação causada pelos
alergenos e as infecções.

21. Doenças Psicossomáticas
 Enxaqueca
 O estresse desequilibra a
produção de
neurotrasnsmissores
como a serotonina e as
endorfinas, que
desempenham papel
importante na supressão
da dor, podendo
desencadear episódios de
enxaqueca.

22. Doenças Psicossomáticas
 Hipertenção Arterial
 A tensão emocional aumenta a
liberação de noradrenalina e
cortisol na circulação levando à
constrição dos vasos
sanguíneos que aumenta a
resistência à passagem do
sangue causando a elevação
da pressão dentro das artérias.

23. Doenças Psicossomáticas
 Gastrite e Úlcera
 Apesar de estar
condicionada à
presença da bactéria
Helicobacter Pilorii a
tensão emocional
causa um estímulo na produção de ácido
clorídrico que corrói a mucosa gátrica
facilitando a penetração da bactéria.

24. Doenças Psicossomáticas
 Artrite Reumatóide
 Sob influência do estresse
emocional o cérebro
provoca um desarranjo do
sistema imunológico
(reação auto-imune) que
agride os tecidos das
articulações provocando
inflamação, inchaço e dor
nas mesmas.

25. Doenças Psicossomáticas
 Colite Ulcerativa
 Inflamação no intestino
grosso que está ligada a
aumento de substâncias
tóxicas à mucosa intestinal
como a cinina e histamina
relacionadas aos altos níveis
de estresse emocional.

26. Doenças Psicossomáticas
 Diabete Tipo 2
 O estresse causa aumento
da liberação de glicose e
estimula o pâncreas a
produzir mais insulina
levando as células a se
tornarem insensíveis à
ação da insulina. O cortisol
tem efeito tóxico sobre o
pâncreas.

27. Poder do Pensamento
 Nosso corpo é, em alguma
medida, afetado por nossos
pensamentos.
 A natureza dos pensamentos e
de emoções determina a
substância, a estrutura e a
função física do nosso corpo.
 Experiências com placebos
demonstram isso.

28. Pensamentos felizes conduzem a uma
bioquímica essencialmente feliz e a um
corpo saudável.
 Pensamentos e emoções destrutivos degradam
seriamente o funcionamento do nosso corpo e do cérebro.
 Os nossos pensamentos e emoções estão continuamente
rearranjando-se, reorganizando-se, recriando o nosso corpo.
 Remova o estresse em excesso e o corpo fará o que foi
projetado naturalmente para fazer: curar-se.
 A cura vem de dentro para fora através de um programa
natural do organismo geneticamente programado.

29. O Efeito Placebo
 Uma série de fatores propicia o
efeito placebo.
 De todos eles, o mais
importante é a expectativa do
paciente.
 Não é uma pílula de farinha ou
de açúcar que faz um paciente
melhorar, e sim o que esse
paciente espera dela.
 Diversos estudos já mostraram
que, quando se acredita na
eficácia de um tratamento, ele
funciona muito mais.

30. O Efeito Placebo em
Cobaias
 Os pesquisadores Bob Ader e Nick demonstraram que o
sistema imunológico pode ser "ensinado a se anular".
 Eles misturaram sacarina a um remédio anticâncer
imunossupressor e administraram o coquetel em ratos de
laboratório.
 Depois de repetir o procedimento diversas vezes, eles
ofereceram apenas sacarina às cobaias.
 Elas registraram uma queda na imunidade como se
tivessem ingerido o remédio. Seu cérebro obedeceu a
uma sugestão, obtida por meio de condicionamento.

31. Doença de Alzheimer
 Uma pesquisa fascinante sobre o efeito
das emoções positivas sobre a saúde foi
feita na Universidade de Kentucky.
 678 freiras com idade acima de 75 anos
foram acompanhadas por 15 anos.
 A análise dos diários escritos por elas
quando elas eram jovens mostrou que
as que utilizavam em seus relatos uma
maior quantidade de palavras ligadas a
emoções positivas – como felicidade,
amor, gratidão e esperança – haviam
chegado com mais saúde à velhice do
que as que costumavam usar grande
número de vocábulos com significados
negativos – como tristeza, indecisão e
vergonha.

32. Autoconsciência
 A autoconsciência, descobriu Crick,
é expressa por ondas cerebrais de
40 hertz.
 Com a ajuda de eletrodos banhou o
cérebro de alguns voluntários com
ondas de 40 hertz de picos
invertidos.
 As ondas simétricas que os
eletrodos de Crick injetaram no
cérebro dos voluntários anularam as
ondas da autoconsciência.
 Os voluntários continuaram com as
mesmas habilidades mentais que
possuíam (jogar xadrez ou falar
idiomas, por exemplo), mas não
mais sabiam quem eram.

33. Tratamentos
 Psicanálise.
 Terapia Cognitiva
 Treinamento Emocional
 Fisioterapia
 Re-significação
 Terapias Complementares
 Relaxamento
 Meditação
 Yoga
 Biodanza

34. Pensamento em Ação
 Em 2004, o neurocientista paulista Miguel
Nicolelis conseguiu que macacos
controlassem braços mecânicos usando
apenas ondas cerebrais.
 Ele usou impulsos elétricos do cérebro dos
primatas para mover as próteses. Uma
delas estava no laboratório. A outra estava
a quase 1 000 quilômetros de distância, no
Instituto de Tecnologia de Massachusetts,
em Boston.
 Comandos feitos por meio de ondas
cerebrais são a esperança sobretudo dos
deficientes incapazes de movimentar partes
do corpo.

35. Próximos
Desenvolvimentos
 As pesquisas agora estão direcionadas a desvendar
melhor as relações entre o sistema nervoso central e o
imunológico e endocrinológico.
 Não há mais dúvidas de que a comunicação de
hormônios, moléculas e células de defesa pode sofrer
influência direta da psique.
 Erros nessa comunicação podem levar ao surgimento
de doenças auto-imunes, como alergias, e infecções de
todos os tipos.
 Também podem causar fobias, pânico e depressão.
 Num futuro não tão distante, será possível auscultar o
cérebro para evitar que doenças atravessem a alma e
desintegrem o corpo.

36. Biodanza Crisálida
Grupo Regular: Quintas-feiras às 20 h
Rua Padre Chagas 140
Informações: biodanzacrisálida@uol.com.br

37. Instituição Beneficiada:
Comunidade Terapêutica Fazenda Revive
Tratamento de Dependentes Químicos

38. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

39. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

40. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

41. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

42. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

43. Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas