O documento discute transtornos mentais como ansiedade, depressão e pânico. Apresenta estatísticas sobre o impacto do estresse e uso de medicamentos antidepressivos. Descreve sintomas e tratamentos para esses transtornos, incluindo terapia e medicação. Também discute como exercícios físicos e ômega-3 podem auxiliar no tratamento de depressão.

1. D O EN ÇAS PSIC O SO M Á TIC AS

2. TRANSTORNOS MENTAIS

5. NÚMEROS DO STRESS
• 50% A 75% de todas as idas ao médico se devem,
principalmente , ao stress;
• Em termos de mortalidade ele traz um fator de risco muito
mais sério que o fumo;
• Oito em cada dez medicamentos mais comumente usado nos
EUA servem para tratar o stress;
• Em 1999, 3 dos remédios mais vendidos nos EUA foram anti-
depressivos (Prozac, Paxil e Zoloft);
• Estima-se que 1 em cada 8 norte-americanos já tomou anti-
depressivo
• Estima-se que 30% da pop. Mundial sofra da doença sem
saber;

6. Vamos assistir 1:

7. ANSIEDADE
“Não é um estado normal, mas sim uma reação natural;
É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e se proteger de
ameaças, sendo uma reação natural e necessária para a autopreservação.”
O que se sente?
Tremores, inquietação, dor de cabeça, falta de ar, suor em excesso, palpitações,
problemas gastrointestinais, irritabilidade e facilidade em alterar-se.
Como se faz o diagnóstico?
Excluindo outras doenças que possam ter sintomas semelhantes ao transtorno de
ansiedade generalizada;
Exames clínicos quando necessários;
Relato detalhado de informações do paciente.
Como se trata?
Com técnicas psicoterápicas de apoio;
Uso de medicação (antidepressivos e/ou ansiolíticos) por um determinado período.

8. TRANSTORNO DO PÂNICO
* O que é?
O Transtorno de Pânico se caracteriza pela ocorrência espontânea, que duram aproximadamente
menos de uma hora com intensa ansiedade ou medo, junto com sintomas como palpitações,
respiração ofegante e até mesmo medo de morrer.
* O que se sente?
O primeiro muitas vezes é completamente espontâneo, embora os ataques de pânico, em geral,
ocorram após excitação, esforço físico, atividade sexual ou trauma emocional.
* Como se faz o diagnóstico?
Através do relato do paciente, diferenciando de outras doenças físicas ou psicológicas.
* Como se trata?
Com associação de Psicoterapia com uma medicação;
Atualmente os medicamentos mais empregados são os antidepressivos.

9. DEPRESSÃO
• O que é a depressão?
Doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a triste.
As mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens.
• Como se desenvolve a depressão?
As causas de depressão são múltiplas. Deve-se a fatores genéticos e neuroquímicos
somados a fatores ambientais, sociais e psicológicos, como:
 Estresse, estilo de vida, acontecimentos vitais, tais como crises e separações
conjugais, morte na família, climatério, crise da meia-idade, entre outros.
• Como se diagnostica a depressão?
• Na depressão a intensidade do sofrimento é intensa, durando a maior parte do dia
por pelo menos duas semanas, nem sempre sendo possível saber porque a pessoa
está assim.
• O que sente a pessoa deprimida?
• Sente-se triste e desesperançado, desanimado, abatido ou " na fossa ", com "
baixo-astral ".

10. • Como é o pensamento da pessoa deprimida?
• Pensamentos de se sentirem sem valor, culpando-se em
demasia, sentindo-se fracassadas, pensamentos de morte ou
tentativas de suicídio.
• Como se trata a depressão?
• Com tratamento médico relacionado ao perfil do paciente.
• Tipos:
• Depressões leves, com acompanhamento médico , e
tratamento pode ser apenas psicoterápico.
• Depressões bem mais graves, com sintomas psicóticos (como
delírios e alucinações) e ideação ou tentativas de suicídio.
Nessa situação, o tratamento medicamentoso se faz
obrigatório, além do acompanhamento psicoterápico.
• Os medicamentos utilizados são os antidepressivos,
medicações que não causam “dependência.

11. COMBUSTÍVEL PARA O CÉREBRO
• Ômega-3 alimentam o
cérebro emocional;
• As células de amanhã serão
compostas do que
comemos hoje;
• Experiência em laboratório;
• Aumento da produção de
neuro-transmissores;
• Bom humor no cérebro
emocional;

12. Mais exercício físico e menos antidepressivo
FISIOLÓGICOS
• Tem efeitos positivos em alguns neurotransmissores tal com alguns
medicamentos antidepressivos;
• Produz “endorfinas”, que promovem a sensação de bem-estar e satisfação.
• Liberta a tensão nos músculos. A tensão muscular contribui para a dor
relacionados com a depressão e insônia.
• Reduz os níveis do hormonas do stress, como o cortisol, aliviando os
sentimentos de ansiedade e agitação.
• Aumenta a temperatura do corpo, promovendo a sensação de relaxamento.
Produz efeitos calmantes.
PSICOLÓGICO EMOCIONAL
• Distração: Um dos efeitos mais debilitantes da depressão é que ela faz com que
você se concentre no que está errado, levando-ao a persistir no pensamento
negativo.
• Confiança: A desesperança, desamparo, fadiga e depressão, levam com
frequência as pessoas a abandonar as suas atividades normais, levando a uma
perda de auto-confiança. Ao definir e atingir uma meta, como uma pequena
quantidade de exercício a por dia, você pode começar a reconstruir a confiança e
auto-eficácia. Isto porque percebe que afinal consegue fazer alguma coisa para
melhorar a sua condição.
• Auto-respeito: Como as pessoas se afundam mais com a inatividade, elas
começam sentir-se inúteis e sem valor, podendo mesmo vir a desprezarem-se a
si mesmo. O exercício físico pode oferecer uma alternativa positiva para estas
estratégias negativas de enfrentamento. Aproveitando o seu tempo para fazer
algo de positivo, pode ajudar-se a si mesmo todos os dias, pode ajudar-se a
reconectar-se com a parte de você (sim, porque certamente você quer
melhorar) quer ser saudável e produtiva.

13. Vamos assistir 2...

14. Como evitar o adoecimento?

15. EMMANUEL, EM JUSTIÇA DIVINA
AFIRMA:
• “É necessário reconhecer
que todos nós, espíritos
encarnados e
desencarnados em
serviço na terra, ante o
volume dos débitos que
contraímos nas
existências passadas,
somos doentes em
laboriosa restauração.
Todos somos enfermos
pedindo alta.”